睡眠是生活的一部分，成人每天有三分之一的時間在睡眠中。 睡眠狀態可分為不同深度的層次，稱為「非快速眼動」和「快速眼動」睡眠。 在「非快速眼動」睡眠層次中，這只是淺層睡眠，很容易會被吵醒。
- 專科醫生會利用內窺鏡檢查你的鼻咽喉組織，或會配合睡眠測試及睡眠內窺鏡進行進一步診斷。
- 側睡可減少呼吸道重力影響，減少其他組織如舌頭、吊鐘對氣管的壓迫，從而改善鼻鼾問題。
- 療程無痛、無傷口及無恢復期，進行2至3次即可持效近1年。
- 男性的呼吸道先天性較為寬大，而且喉頭位於偏下方位置，所以比女性有較大的氣流空間，增加空氣振動的頻率及強度，令男性發出鼻鼾的聲量和頻率較女性高。
- 體重增加，頸項周邊的贅肉也會相對地增加，從而導致喉嚨內壁受壓，令咽喉的直徑收窄，最後形成鼻鼾；因此適度減重，有助保持睡眠時呼吸暢順，可以從根本上治療鼻鼾。
男性的呼吸道先天性較為寬大，而且喉頭位於偏下方位置，所以比女性有較大的氣流空間，增加空氣振動的頻率及強度，令男性發出鼻鼾的聲量和頻率較女性高。 同時，因女性荷爾蒙包括雌激素（Estrogen）及黃體酮（Progesterone）有助減少上呼吸道倒塌，因此女性較少出現鼻鼾問題。 鼻軒2025 並非所有鼻鼾都會變成睡眠窒息症，想知道自己有否患上睡眠窒息症的風險，可請家人幫忙留意一下自己的鼻鼾狀況，如一時突然安靜下來，隔一會又重新響起鼻鼾聲。 此外，睡眠窒息症患者睡覺時會習慣用口呼吸；而且睡覺時呼吸會間歇性停止，每小時可停止數十次，每次長達數十秒。 肥胖會導致脂肪過多，容易令喉嚨受壓，影響呼吸3，若想鼻鼾得以改善，可控制飲食，多做運動，減少體脂比例。
鼻軒: 改善鼻鼾方法 6. 睡眠監察儀
微創手術後，大約4至6個星期後會出現效果，幾個月後效果會越見明顯。 透過插入鼻鼾夾伸展呼吸道，令更多空氣流入呼吸道，減少因為呼吸道受阻而出現的鼻鼾、睡眠窒息症、口乾或因感冒或鼻敏感導致的鼻塞問題。 至於睡眠窒息症的高危一族，男性發病機會較高，而且大多好發於40-50歲男性身上。 另外，由於肥胖人士有較高機會出現脂肪積聚於上呼吸道，容易令他們呼吸道變窄，增加患病機會；下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等人士亦有較高機會患睡眠窒息症。 有研究指出，80%鼻鼾人士接受2次 Fotona 4D 鼻鼾救星療程之後，認同鼻鼾情況已得到改善。
按摩時用中等力度按揉每穴3至5分鐘，至有痠脹感為度，每日1次。 痰濁、脾虛的體質失調，既影響打鼾和睡眠質素，也影響全身機能。 然而，射頻消融術並不適合所有有鼻鼾問題的人士，由肥胖引起的睡眠窒息症因呼吸道多處都被脂肪阻塞，難以利用手術一一清除，故此無利於此手術。 此手術既簡單又快捷，一般以局部麻醉或低劑量的全身麻醉進行，減低麻醉藥對身體的創傷及藥物敏感的機會。 同時，射頻消融術所造成的痛楚極少，康復速度亦因創傷性低而較快，往往數天便可痊癒，約 4 至 6 星期後消融的組織會收縮及形成痂痕，呼吸道隨之擴大，改善鼻鼾問題。 養和醫院呼吸系統科專科醫生林頌眉醫生指，好的睡眠質素不但有助我們消除疲勞、加速新陳代謝、調節荷爾蒙，還可以鞏固記憶和加強免疫系統功能。
鼻軒: 睡眠窒息症的潛在危險—高血壓、易中風、心臟病
鼻軒槍 Perfect 鼻軒2025 Medical 會仔細聽取及詢問客人的鼻鼾情況，深入瞭解客人的身體情況及生活習慣，找出引致鼻鼾及睡眠窒息症的「原兇」，並安排相關詳細的檢查。 當您開始使用口腔裝置時，您可能會發現您的牙齒感覺無力或敏感。 如果您在睡覺時緊咬口腔裝置或在夜間磨牙，可能會在早上感覺牙齒不適。 在大多數情況下，這些牙齒不適只是暫時性，應該於醒來一兩個小時內減少，並將口腔裝置從口中取出。 鼻軒槍 堅持使用您的裝置應該可以減少任何牙齒的不適，因為在數天或數週內，您的身體應該會習慣配戴口腔裝置。
的確，肥胖是其中一個引致鼻鼾的主要因素，因為因為肥胖的話，表示全身脂肪比例甚多，頸部會有脂肪積聚，喉嚨內壁受壓，直接影響呼吸。 鼻軒 故本身身形較胖、雙下巴和頸短人士容易有鼻鼾，患睡眠窒息症機會亦較高。 打鼻鼾係呼吸道結構嘅振動產生嘅聲，由於喺睏覺時呼吸空氣流動受阻。 健康的飲食和積極的生活方式不僅可以改善身體和鼻鼾情況，同時亦可以讓您的寶寶受益。 鼻軒聲 您的醫生或助產士將能夠告訴您身體容許增加的重量，而不影響您的健康。 多數人是軟顎鬆弛、舌根肥厚的問題，仰睡時容易阻塞，造成打鼾。
鼻軒: 療程優勢
要改善鼻鼾其實很容易，你可以選擇一個具備足夠承託力又舒適的枕頭。 一個適當的枕頭有助頸部保持正常的自然弧度，有助呼吸順暢。 可調節的口腔裝置已有醫學證明可以有效治療輕度至中度睡眠窒息症。 如果您的醫生已經處方了CPAP治療，我們不建議在沒有諮詢他們的情況下停止治療。 睡眠呼吸機是眾多鼻鼾及睡眠窒息症患者的選擇，睡眠呼吸機分為正壓及負壓兩種，正壓呼吸機是從鼻鼾夾患者戴著的鼻罩送出正氣壓到呼吸道，吹開阻塞咽喉的軟組織（如吊鐘及鬆弛下垂的肌肉），令呼吸道回復順暢。
- 同時，射頻消融術所造成的痛楚極少，康復速度亦因創傷性低而較快，往往數天便可痊癒，約 4 至 6 星期後消融的組織會收縮及形成痂痕，呼吸道隨之擴大，改善鼻鼾問題。
- 明愛醫院呼吸系統科專科醫生周志佳表示，睡眠窒息症患者大多是肥胖人士，因為頸部脂肪較多令氣道變得狹窄，睡覺時空氣在狹窄呼吸道會形成喘流，引發軟組織產生震動及響亮的鼻鼾聲。
- 【on.cc東網專訊】博愛醫院一個內科及老人科病房早前有病人組羣確診耐多藥鮑氏不動桿菌，醫院今日(16日)公佈，經篩查後發現再多兩名高齡男病患受感染，現正接受隔離治療，其中一人情況嚴重。
- 如果睡眠窒息症情況惡化，患者更有機會因為窒息致長期缺氧，影響心肺功能，增加患高血壓、中風及心臟病機會，甚至有機會睡夢中猝死而亡，不容忽視。
- 睡覺時有鼻鼾，這是由於呼吸時，空氣未能暢順地通過喉嚨，在受阻的情況下，繼而發出聲音。
- 他們比較有謀略，善於動腦筋，但鼻子要求有好的搭配，長在長方臉上纔會比較好看。
- 睡眠窒息症（Sleep Apnea Syndrome, SAS）指病人在睡眠中呼吸暫時停止超過10秒以上，而每7小時睡眠可出現30次（或每小時出現5次）以上的呼吸暫停。
患者在睡眠時戴上牙膠，將下顎拉下、拉前，並支撐舌頭令呼吸道減少受阻。 鼻軒槍 不過，只有牙齒及顳下頜關節健康的輕度患者才適用；另外，部分人可能覺得長時間戴牙膠不舒服，反倒可能影響睡眠，難以長期堅持。 鼻軒2025 鼻軒2025 不想開刀，激光鼻鼾槍療程便是取代手術的好選擇，不會有任何傷口、無須服藥及麻醉、無痛亦無副作用。 長期不接受治療的情況下，睡眠窒息症可增加患心臟病，二型糖尿病，中風，高血壓和抑鬱症的風險。 鼻軒 您可以在我們的睡眠窒息症頁面瞭解更多關於此病症的資料。 鼻軒2025 當人進入睡眠後，身體便會變得放鬆，包括俗稱吊鐘的軟顎、舌頭及咽喉肌肉等組織也會軟下來，如果這些鬆軟的組織阻礙呼吸道，氣流進出時便令吊鐘等組織震動，於是引起如雷的鼻鼾聲。
鼻軒: 療程後正常喫喝
因腦部受創、曾經中風、腦部活動減慢，影響腦部的「呼吸中心」，導致腦部中樞系統未能將呼吸訊號傳送至有關器官，影響呼吸規律，導致窒息。 患者的呼吸會於睡眠期間短暫停止或減少25%，令血含氧量下降超過4%。 鼻軒聲 每晚可發生十數次甚至數百次不等，每次數秒至一分鐘以上，以致患者起牀後仍容易感到疲倦。 若為一般及單純的鼻鼾問題，可從日常習慣及睡眠姿勢中作出改變，透過減輕體重及戒除煙酒等方式重撿健康的睡眠質素。 相信每個人都想安睡無煩惱，但不少香港人都有扯鼻鼾的問題，睡眠質素欠佳，不但影響到家人的睡眠，更可能代表您的呼吸道已出現問題，身體響起健康警號。 睡眠窒息症可到醫院進行詳細睡眠測試，以診斷患者是否患有睡眠窒息症，以及處方相應治療方法。
鼻軒: 療程前準備
所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 鼻鼾是指在睡眠過程中，上呼吸道呼吸氣流出入不暢，繼而產生聲響的一種病症。 輕則會令睡眠質素下降，第二天起牀時精神不振，對身體沒有嚴重影響。 這個應用程式名為「Sleep Cycle alarm clock」適用於iPhone及Apple Watch，可以紀錄用戶的睡眠質素，更設消除鼻鼾功能。
鼻軒: 鼻軒聲9大著數
他們的財富與自身的努力關係十分密切，其社會背景往往一片空白，屬於白手起家的典型。 如果形容不出來，你可以看看王祖藍的鼻子，肥大有光澤，他的鼻子就是非常霸氣的。 這類人的鼻翼比較豐滿，鼻孔稍稍上揚，鼻根很肥大，左右鼻線分明。
鼻軒: 身體中間痛9大分析
他當時任職夜更的士司機，病發初期覺得身體很易疲累，曾擔心是患上糖尿病，又怕駕駛時「恰眼瞓」會釀成車禍。 但如果鼻鼾經常出現，甚至鼻鼾聲嘈吵，聲浪超過50分貝，便需要正視，小心是呼吸道阻塞甚至睡眠窒息症。 現今醫學昌明，打鼻鼾已可以透過微創射頻手術治療，耳鼻喉醫生會利用射頻以65至80度的熱力把阻塞咽喉的軟組織去除。 鼻軒聲 射頻手術會於局部麻醉下進行，過程大約十五分鐘，可減輕打鼻鼾和睡眠窒息症的症狀。
鼻軒: 改善鼻鼾方法 5. 睡眠呼吸機
睡眠窒息症（Sleep Apnea Syndrome, 鼻軒2025 SAS）指病人在睡眠中呼吸暫時停止超過10秒以上，而每7小時睡眠可出現30次（或每小時出現5次）以上的呼吸暫停。 鼻鼾與睡眠窒息症息息相關，打鼻鼾是後者的其中一個病徵，當呼吸道受阻到一定地步就會發展成睡眠窒息症，是為其中一個鼻鼾原因。 專家會以內窺鏡檢查客人的咽喉組織有否下垂、鬆弛或腫大，經過檢查後會建議相關改善的療程，並詳盡講解療程原理、技術及過程，並作出改善生活習慣的建議。 Perfect Medical 會仔細聽取及詢問客人的鼻鼾情況，深入瞭解客人的身體情況及生活習慣，找出引致鼻鼾及睡眠窒息症的「原兇」，並安排相關詳細的檢查。 因為鼻鼾聲引發夫妻及同居人吵架、甚至分房而睡的情況並不少見，震耳欲聾的鼻鼾聲會令親友難以入眠，影響睡眠質素，久而久之因爭吵及分房睡而影響彼此感情。
鼻軒: 睡眠窒息症 ・ 鼻鼾有得救！治鼻鼾五招 不用手術
睡眠呼吸機是眾多鼻鼾及睡眠窒息症患者的選擇，睡眠呼吸機分為正壓及負壓兩種，正壓呼吸機是從鼻鼾夾患者戴著的鼻罩送出正氣壓到呼吸道，吹開阻塞呼吸道的軟組織（如吊鐘及鬆弛下垂的肌肉），令呼吸道回復順暢。 而負壓呼吸機則是口含著儀器，儀器會輸出負壓空氣防止舌頭及下顎後移，從而改善鼻鼾及睡眠窒息症。 透過在鼻樑上貼鼻鼾及在鼻孔中插入鼻鼾夾伸展呼吸道，令更多空氣流入呼吸道，減少因為呼吸道受阻而出現的鼻鼾、睡眠窒息症、口乾或因感冒或鼻敏感導致的鼻塞問題。 鼻鼾的因素眾多，包括遺傳性結構問題如扁桃腺肥大、「吊鐘」肥大等，亦有肌肉鬆弛、年紀漸長、肥胖、鼻敏感、吸煙、懷孕、睡姿影響、感冒或極度疲勞等原因。 當口腔中某些器官肥大或肌肉鬆弛時，就會下墜並令呼吸道變窄，而當上呼吸道受阻塞，空氣流過振盪咽部軟組織時就會發出鼻鼾聲。
鼻軒: 鼻軒槍: 商品推薦
減輕鼻鼾的小物可能無助改善嚴重鼻鼾問題，血氧含量低的鼻鼾患者多數選擇正壓睡眠呼吸機，以氣流把堵塞呼吸道的口腔組織給吹開，從而令睡眠時呼吸回復暢順，然而呼吸機費用昂貴，並且很多人不習慣戴著口鼻罩睡覺。 較新式的非入侵性改善鼻鼾療程為 Fotona 4D 鼻鼾槍療程，採用NIGHTLASE™激光技術收緊口腔組織的膠原蛋白，令其縮細不再阻堵上呼吸道，令呼吸回復暢順。 療程無痛、無傷口及無恢復期，進行2至3次即可持效近1年。 陳：治療可分兩個方向，就減輕鼻鼾而言，輕微患者可佩戴牙膠，將下顎向前伸延，擴闊上呼吸道。 鼻軒槍 此外，視乎堵塞位置作調整，口腔偏窄的人可以選擇以小手術擴闊口腔；若鼻鼾因嚴重鼻塞而起，可服用暢通鼻子的藥物；有些人會使用鼻貼，但九成鼻鼾或睡眠窒息是因多處地方阻塞所致，只針對鼻腔的鼻貼未必有用。 香港很多人患有鼻敏感，與鼻敏感互為影響的鼻瘜肉、鼻中隔彎曲或下鼻甲肥大，都可引起鼻塞；而扁桃腺肥大、口腔肌肉鬆弛等則可導致咽喉堵塞，還有較少見的原因則如下顎偏短。
因此，煙酒這個壞習慣長遠不但危害健康，更會加劇鼻鼾的問題，嚴重影響自己及枕邊人的睡眠質素。 鼻軒聲 當鼻腔呼吸道受阻、或口腔中某些器官肥大或肌肉鬆弛時，就會下墜並令呼吸道變窄，而當上呼吸道受阻塞，空氣流過振盪咽部軟組織時就會發出鼻鼾聲。 睡眠時，患者的呼吸會明顯減少，甚至短暫停止，令身體缺氧。
鼻軒: 影響鼻鼾聲的因素
鼻鼾聲愈大，代表呼吸道阻塞的情況愈嚴重，萬一阻塞至嚴重程度，便會釀成睡眠窒息。 談及睡眠窒息症，不少人都會立即聯想打鼻鼾，無錯，嚴重鼻鼾的確是其中一個較為明顯的症狀，患者的鼻鼾聲會間中停止，然後又突然大聲響起。 鼻軒 鼻軒 除此之外，睡眠窒息症患者的睡眠質素變差，令他們日間經常感到疲倦、容易打瞌睡、難以集中精神、反應遲鈍，而且記憶力衰退、脾氣暴躁，甚至性機能減退。 而且患者在睡夢中容易驚醒，醒後感到呼吸困難及心跳加速等，都是睡眠窒息症常見症狀。 如果睡眠窒息症情況惡化，患者更有機會因為窒息致長期缺氧，影響心肺功能，增加患高血壓、中風及心臟病機會，甚至有機會睡夢中猝死而亡，不容忽視。 一篇臨牀隨機對照實驗結果顯示：經過一個月佩戴合適的下頜前移矯治器或CPAP後，中重度OSAS患者的健康結果變化沒有差異。
鼻軒: 睡眠窒息分三級 輕中嚴重程度治療有不同 注意鼻軒聲不斷、經常扎醒 瞭解什麼是深層睡眠
但若睡眠不足或質素欠佳，的確會影響日常生活和長遠的健康，例如經常感到疲倦、注意力不集中、心情煩躁、容易肥胖、血壓和血糖上升、免疫力下降和內分泌失調等。 鼻軒2025 如果是因肥胖出現鼻鼾問題，應嘗試減肥，可以幫助減少喉部的脂肪組織，對減輕鼻鼾有一定幫助，甚至可能根治！ 另一方面，有吸煙習慣的人亦較者亦較容易出現鼻鼾，因香煙成分會刺激鼻腔和喉部。
鼻軒: 【肥胖系列】睡眠窒息症 嚴重鼻鼾、經常扎醒勿輕視
有時候，頸部肌肉太過放鬆而導致上呼吸道（鼻子和喉嚨）部分關閉，進而造成呼吸道太窄，結果無法將足夠的氣體輸送到肺部。 所以，鼻鼾的由來就是因為上呼吸道狹窄，氣流衝擊上呼吸道震動而發出聲音，是呼吸欠通暢的表現。 不過，只有牙齒及顳下頜關節健康的輕度患者才適用；另外，部分人可能覺得長時間戴牙膠不舒服，反倒可能影響睡眠，難以長期堅持。
但是側睡也並非所有鼾症的萬靈丹，例如扁桃腺較大的人，側睡反而會阻塞，一樣會打鼾。 常見於習慣用嘴巴呼吸、舌頭肥大、舌根容易往後掉的人。 這種類型的人呼吸道天生就比較狹窄，除了打呼之外，嚴重者可能會猝死，透過止鼾器保持睡眠時呼吸道暢通雖然能夠改善，不過也建議先到睡眠中心進行客觀數據檢查。 打鼻鼾成因+壞處+解決方法|香港好多人都有打鼻鼾嘅問題，枕邊人晚晚打鼻鼾隨時無覺好瞓！
鼻軒: 改善鼻鼾方法 3. 止鼻鼾牙膠
鼻軒聲 許多人對鼻鼾掉以輕心，卻不知道，從鼻鼾到睡眠窒息就在一線之間，睡眠中每小時多過5次超過10秒呼吸停止，即為睡眠窒息症。 長期缺氧不僅降低睡眠質素，亦影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死。 而酒精則會令呼吸道的肌肉鬆弛，失去彈性，在睡眠時阻擋呼吸道。
輕微的睡眠窒息症每小時出現數次窒息情況，嚴重者則會出現約30次，直接影響患者睡眠質素。 若有懷疑可接受睡眠測試，再轉交予專科醫生跟進，得悉鼻鼾原因及改善鼻鼾方法，盡快減少鼻鼾聲，部分鼻鼾原因是病理原因的患者可能需要手術治療。 睡眠窒息症（Sleep Apnea 鼻軒2025 Syndrome, SAS）指病人在睡眠中呼吸暫時停止超過10秒以上，而每7小時睡眠可出現30次（或每小時出現5次）以上的呼吸暫停，而解決方法並不簡單。 至於中樞性睡眠窒息症則較少見，其成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。 另外，混合性睡眠窒息症的患者則同時患有阻塞性及中樞性睡眠窒息症。 鼻軒聲 呼吸系統科專科 鄺國柱醫生表示，每個人都有機會打鼻鼾。
鼻軒: 療程後專業團隊跟進
應考慮運用正壓睡眠呼吸機，將正壓空氣直接灌入呼吸道，吹開阻塞的軟組織之餘亦能確保身體擁有足夠的氧氣，不會慢性缺氧。 呼吸機租借及購買費用不菲，激光鼻鼾槍療程可直接收細根源軟組織，此改善鼻鼾的方法療效持久。 鼻軒 煙草中的有害物質會損害及令口腔黏膜腫脹、令喉嚨組織加速老化衰退；睡前喝酒及安眠藥則會令肌肉鬆弛，前後兩者增加呼吸道阻塞的機會，令鼻鼾問題及睡眠窒息症情況惡化。
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