也有人認為喫冰會造成各種婦女病，事實上正好相反，理由會在接下來的內容中詳細解釋。 一般人熱水沖澡就好，如果想要稍微挑戰自己，可從冷水沖腳開始，慢慢訓練到腿部就可以了。 大範圍的冷水澡，身體需要具備相當強的生熱能力（亦即運動能力）與冷適應訓練。
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他們還發現，患有活動性偏頭痛的參與者在飲用冷水後頭痛的可能性是從未患過偏頭痛的人的兩倍。 喝冰的 有些人聲稱食用冷飲和食物會引起喉嚨痛或感冒。 根據外媒《medicalnewstoday》報導， 印度阿育吠陀經典的認為冰水會導致身體不平衡並減緩消化過程。 身體的核心溫度約為35°C，阿育吠陀醫生認為身體需要消耗額外的能量來恢復飲用冷水後的溫度。
- 不僅不會發胖，還能減肥，一杯萃取出100g咖啡液的美式咖啡，僅有2.55千卡的熱量，幾乎可以忽略不計。
- 在炎炎的夏季，喫飯都是一種折磨，可人們又不能不喫飯，人們往往會在喫飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解喫飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。
- 另外，還有胸前鎖骨內側的前鋸肌、中鋸肌等，因此做SPA被按壓到前胸時，常會有痠脹感，還有現在愈來愈常見的筋肌膜疼痛症候羣，這些症狀都和喫冰脫不了關係。
- 女性喝太多冰水還容易導致月經不調、痛經，甚至是不孕。
- 美國人的肥胖問題愈來愈嚴重，他們日常喝冰水和飲料的習慣很可能是最主要的原因。
通常都是在很熱的時候人才會想喫冰，而冰喫進去之後會使身體局部的部位感覺涼爽，身體會誤以為全身的熱都散了，隨即將汗液和垃圾的排泄工作停了下來，這些沒有排泄出去的垃圾和熱量會造成身體的危害，最常見的中暑就是散熱不及的症狀。 在夏天心臟是最需要散熱的器官，喫了冰中斷了心臟的散熱，很容易造成心肌的損傷。 我想說的是：其實外國人也不是隻喝冰水，生活中喝熱飲料的機會也很多，外國人也不是都健康的，各種身體問題，多如牛毛。
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- 臨牀上咳嗽若是超過三週未改善，醫師會建議先院照一張胸部Ｘ-Ray，看看是否有肺部病變的可能，必要時還得作痰培養以確定是否有感染。
- 您可以點閱本網站的「隱私條款」以獲得更多資訊。
- ●「大暑熱不透，水水風颱到」：大暑這一天如果不熱，表示氣候違常，今年要注意水災或風災，影響到農作物的收成。
- 冰美式的好處之三，在於它有促消化和解油膩的作用。
- 高血壓患者對冷熱變化很敏感，過冷會刺激血壓，過熱也會刺激血壓升高，所以高血壓患者並不一定喝冷或喝熱。
而晚上更是咳得厲害，則是因為咳嗽拖久了，再加上可能長期熬夜，肺陰也不足，便會如此。 喝冰的 不過仍須經由醫師的診察，才能下一個屬於您個人體質的診斷。 A：在溫暖的環境中，心臟不好或糖尿病的人因為散熱能力差，所以容易發生過熱而交感神經過度興奮的現象，進而增加心血管的負擔，因此可以喝冷開水或喫冰降溫，以緩解交感神經興奮對心臟與血糖的刺激；其他慢性病患者多數也是會有類似問題。 簡單的說，就是該散熱解熱時，若反而加溫，會增加生理負擔不利健康。 A：喫冰有助於增加新陳代謝、活化脂肪細胞、幫助解渴與散熱。
喝冰的: 中醫角度 身體中有粘膜相關處 皆會受「寒」影響
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喝冰的: 疾病百科
一些研究表明，患有影響食道病症，如賁門失弛緩症，應避免飲用冰水。 賁門失弛緩症是一種罕見的疾病，可以容易導致食物逆流。 2012年的一項研究發現，飲用冰水會使賁門失弛緩症患者的症狀惡化。 然而，當參與者喝熱水時，它有助於舒緩和放鬆食物管，使食物和飲料更容易吞嚥。 一項收集669名女性的2001年研究表明，喝冷冰可能會導致一些人頭痛。 研究人員報告說，7.6％的參與者在通過吸管飲用150毫升冰冷水後頭痛。
喝冰的: 喝冰水應注意 避免合併「冰塊」
慢性痠痛的局部冰敷是為了神經效應，一方面有鎮痛效果，另一方面因為冷刺激之後神經反射使放鬆血管反而可以改善循環，因此需要的時間短只要一到五分鐘以內就可以，如果使用冷卻噴霧效果會更好。 冬天寒冷時可以冰敷或冷擦拭後保暖以增加循環。 相對於喝溫熱水或熱敷，的確可以緩解子宮收縮與經痛，但是會增加出血量，容易造成慢性貧血。
當勞累過度，飲食勞倦，胃氣不盛時，一旦冰品入胃，則「傷」，可以出現『全身乏力』，四肢難舉..整個人昏睡，癱了. 若因火氣大，但又不能喫冰者，可以用白木耳加蓮子，再加些大棗，酌加冰糖煮食，可消暑益氣，增加精神，或煮些天花粉粥，使用白虎湯、加些鮮荷葉，亦會有清熱消暑的作用。 記得當年在北京同仁醫院的食堂喫飯的時候，我旁邊坐著一個老外，在給對面的中國西醫大夫，用英文大講食物的寒熱溫涼之性，我當時聽著心裡微笑，我覺得，外國人，也會學習的，對身體好的事情，他們會學得很快。 至於韓國人，天天辣醬辣白菜，喝參雞湯，喝點冰水，就算是平衡吧，可是日本人，喫海鮮是涼的，再喝冰水，所以，過敏體質的人是極高的，一到春天，帶口罩的人比比皆是，我覺得這也不是一個好的狀態吧。 其實這種古代的冷飲，起源是比較早的，比如宋代的《東京夢華錄》記載，當時的市場上賣的冷飲，就有「冰雪甘草湯」、「冰雪冷元子」、「生淹水木瓜」、「涼水荔枝膏」等等名目。
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研究人員得出結論，16°C的飲用水可能是脫水運動員喝水的最佳溫度。 除了腸胃功能不好之外，冰品也會直接影響各個器官，像是女性子宮就很容易受影響，除了白帶會變多外，還會形成子宮血瘀，而且會引發痛經。 不單單喫冰，生冷屬寒的食物也不宜多喫，包括西瓜、梨子和香瓜等，建議也應酌量。 中醫院區醫師黃裕昌表示，每個人對冰品的耐受程度不一樣，雖然喫冰對身體的影響不是一時半刻就會顯現，但從中醫的觀點，喫冰會令體質虛寒，是很傷陽氣的舉動，長期下來，五臟六腑的陽氣受損，身體各項機能自然就不理想。 腸胃不好的人，應將冰品視為刺激物，少喫為妙。
喝冰的: 時候不能喝冰水
在生活中，他們喫熱性的食物較多，因此體質偏熱，這種食肉為主的熱性體質，喝點冰水應該損害不大。 本公司隱私權聲明及其所包含之告知事項，僅適用於本公司所擁有及經營的KingNet網站。 KingNet網站內可能包含許多連結、或其他合作夥伴所提供的服務，關於該等連結網站或合作夥伴網站的隱私權聲明及與個人資料保護有關之告知事項，請參閱各該連結網站或合作夥伴網站。 您明確瞭解並同意無論在任何狀況下，本網站或其任何關係企業或個人及協力廠商，均無需為您任何因使用或無法使用本網站或內容所導致，或引發直接、間接、連帶、特殊、衍生、附隨、懲罰性的損害負責。
喝冰的: 健康 熱門新聞
A：沖澡、泡澡用冷水或熱水，應該要以身體狀況與環境冷熱來考慮。 年輕力壯的人如果為了鍛鍊身體，以冷熱交替沖或泡澡所施加的生理壓力訓練最強，次強的是隻用冷水或是熱水。 ●「大暑熱不透，水水風颱到」：大暑這一天如果不熱，表示氣候違常，今年要注意水災或風災，影響到農作物的收成。 ●「小暑大暑無君子」：夏天一到，讓人炙熱難耐，有些人因為熱得受不了，顧不得禮節就把上衣脫掉，求得涼快。 除了冬瓜，也可食用去暑生津的食物如絲瓜，可加薑絲制衡涼性；綠豆、薏仁等也是清熱利濕的佳品，如擔心過涼或體質較虛寒，則可加紅豆。
這其實是「腸易激綜合徵」，當吞食了溫度明顯低於體溫的食物，會導致胃部血管暫時性收縮。 一部分腸胃敏感的人，就會出現一些不良反應。 夏季原本就是痢疾、腹瀉高發季節，人們更應該注意腸胃的保護。 喝冰的 ，冰水數寒涼之物，人喝到身體裏被吸收後，腸胃很容易產生痙攣。 常人儘量不飲或者少飲溫度過低的冰水，即使在炎炎夏日裏，可以把不直接裸露在外的白開水放…
黃裕昌建議，如果想消暑解渴，不妨飲用中醫常見湯方「蔘麥飲」。 喝冰的 蔘3錢（依體質選用種類）、麥冬3錢，五味子1錢，加水大火煮滾，小火再煮10到15分鐘，等涼後當開水喝，有利生津止渴。 不僅如此，醫師更提及日本的研究表示，很多罹患子宮肌瘤的女性嗜冰程度相當誇張，連冬天也會咬冰塊，「所以基本上喫冰也容易長腫瘤。」但醫師也強調，不只女性，男性方面也有影響，包括精蟲數和攝護腺等。
喝冰的: 健康人羣
對於一般有健康疑慮的人，沖澡的方式比泡澡安全，因為泡澡產生的生理影響比較大，需要考慮身體狀況與接觸時間長短的影響。 許宏志也認為冰品會影響痠痛症是有科學根據的，因為冰水順著食道而下，經過附近的肌肉及週邊組織，都會從正常體溫變冷，進而影響局部的血流，減少的血液循環無法帶走累積的組織廢物，因此造成附近軟組織的疼痛。 如果從臺灣女性熱衷按摩、SPA來看，時間再長、技術再好的按摩，都無法化解全身的痠痛，其實也都和愛喝冰水、愛喫冰有關。 許多人都有大口吃冰的經驗，喫得太急常常會出現頭痛的症狀，如果仔細去感覺會發現痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏後的方向發展，那條線就是胃經． 通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡喫冰的人，或其年輕時有這個喜好． 胃必定有問題，而這種胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現問題時通常都是極大的問題。
直到有位年輕時喫太多冰的婦人，以溫補的藥調養一年仍無效，只好試著讓她用冰塊煎煮附子理中湯，結果服不到三帖就痊癒。 黃軒醫師也補充，在喝冰水時，不建議混合冰塊一起食用，像是點手搖飲也建議不要加冰塊，冰塊容易生長細菌，若冰塊溶解在水中，當心會將大腸桿菌吞下肚。 黃鼎殷也透露，自家快6歲的孩子也喜歡喫冰，但從小體質不錯，是個健康寶寶、不太生病，從出生到現在「沒有喫過西藥」，即便幼稚園許多小孩都感冒，他都沒有問題。 人體的陰陽是相對動態平衡的，如果喫的食物溫度過涼或過熱，則會打亂陰陽的這種協調關係，影響人的身體健康，甚至會造成病態。 如果不確定自己或家人該怎麼樣纔好，則喝室溫的涼開水就好。 不過，當腹瀉、咳嗽或生病時，建議可以喝溫開水，以幫助提高免疫力，緩和副交感神經的腹瀉與咳嗽的作用。
謝旭東中醫師表示，其實這時候神經已經受到影響，神經系統已經進行傳導，建議大家還是評估自己身體狀況。 許多人關心，在什麼時候喝冰水，是比較適合的時機呢？ A：胃食道逆流多數屬於自律神經失調的表現，也就是交感神經過強而副交感作用不足。 除了對冰冷不適應的人之外，我治療的案例一旦從喝溫熱水改成冰冷開水之後病症幾乎都會好轉，其實對有些胃病患者也有相同的效果，至於原理為何接下來書中內容會有詳細說明。 對於不想喝冰冷或不適應的人，可以改喝室溫的涼開水就好了。
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喝冰美式是有好處的，並非只有上海的精緻白領們才喜歡喝冰美式，一些中小城市的上班族們，也偏好冰美式的味道。 只是上海作爲大都市，白領的數量更多，能支付得起每天一杯冰美式的價格，更受到矚目，纔會產生上海白領愛喝冰美式的說法。 對比卡布奇諾、白咖啡、奶咖這類加奶加糖的咖啡，冰美式能品嚐到的咖啡味更濃厚，回味也更讓人記憶深刻。 平時不太喝咖啡的人，會偏愛甜一些的奶咖，長期喝咖啡的人，一定會選擇冰美式。
喝冰的: · 喫冰消暑當心傷身 中醫師：這時間喫冰最好
葉啓民指出，冰水只要加了冰塊就有寒氣，無論是否退冰；但退冰程度會影響寒氣傷害的深淺。 當寒氣傷得更深時，會出現胃食道逆流，甚至影響生殖器官。 因為人體是恆溫的，當有寒氣進入體內，胃會生熱以抗寒，出現大熱天一直喝冰水，卻依然燥熱口渴的情形。
A：喝冰水喫冰會刺激副交感神經，使得子宮平滑肌收縮變強，不過可能覺得經痛明顯。 喝冰的2026 但是，好處之一是可以幫助子宮復原、減少經血的總失血量；好處之二是減少缺鐵性貧血與虛寒的體質；好處之三是副交感神經受刺激可以改善情緒，特別是在心情不好、環境溫熱時，可以考慮這麼做。 當黏膜缺血時會造成兩種傷害，一是很容易受各種病毒或是細菌的感染，而食道及胃腸則是人體接收食物時的第一道防禦，因此要特別小心；第二則是黏膜容易出現微水腫，而這就是中醫所謂「脾濕」的現象。 貪喫冷飲容易生濕，有些人會經常腹瀉，有些人則是胸悶、胃口變差，而內濕盛而形成外濕，就可能出現像是風濕痠痛的症狀。 由於喫冰造成胃的損傷，脾臟必定會嚐試進行修復工作，使得脾臟的負荷增加，形成脾虛的問題，也連帶著造成心包積液的增加。 這種心臟的問題會使身體長期的血液循環出現問題．
和喫冰最有關係的痠痛，包括頸部、肩膀，許宏志說，喜歡喫冰的女性不妨自我評估一下，痠痛是不是常常從肩頸痛到肩胛骨附近的「膏肓」點？ 喝冰的 另外，還有胸前鎖骨內側的前鋸肌、中鋸肌等，因此做SPA被按壓到前胸時，常會有痠脹感，還有現在愈來愈常見的筋肌膜疼痛症候羣，這些症狀都和喫冰脫不了關係。 中醫建議少喫冰並非沒科學概念，事實上之前就有做過一個研究，請自願者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，從鏡頭下就發現食道及胃壁黏膜都是蒼白的色澤，這就是缺血的現象。
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冰美式的好處之四，在於它的低熱量不會讓人發胖。 不僅不會發胖，還能減肥，一杯萃取出100g咖啡液的美式咖啡，僅有2.55千卡的熱量，幾乎可以忽略不計。 剩下的液體就是水，還能讓人多攝入水分，對不愛喝水的、怕胖要減肥的人來說，實在友好。 直接在萃取的意式濃縮咖啡中兌冰水，就是稀釋後的濃縮咖啡；或是採取滴濾的方式製作出來的黑咖啡，加上冰塊，等冰塊融化，就把黑咖啡的味道稀釋。
A：天冷時在溫暖的室內運動發熱後，可以喝冷水、喫冰幫助復原，而且喝冷水的解渴效果比較好，也可以提升副交感神經，並且調節自律神經，幫助脂肪新陳代謝，不過前提是要可以維持體溫。 所以，想要在天冷時喝冰開水、喫冰，就要懂得先保暖與保持運動習慣，否則失溫引起身體的壓力反應，那就不好了。 此外，過度接觸溫熱會讓交感神經興奮，因此容易感覺煩躁，再加上貧血後的疲倦、怕冷、體力不支等等都會影響婦女的健康。
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心臟泵血的能力下降，經絡中體液流動的能量降低，垃圾慢慢累積，人就慢慢的發胖。 現代醫學發現肥胖的人容易得心臟病，其實是心臟先出了問題才導致肥胖的結果，統計分析的方法尋找疾病原因，經常分不清那一個是因，那一個是果，很容易做出倒果為因的判斷。 除了喫冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現和喫冰相同的問題，造成相同的傷害。
冰水喝多了不僅會使身體體溫快速下降，還容易刺激咽喉、支氣管，引發咳嗽、支氣管炎等不適。 而中醫認爲，喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。 做這個測試能發現一個人可以承受的冰量其實有限，手腳容易冰冷的人能忍受的冰量更有限，自然不適合喫冰品、喝冰水。 葉啓民表示，如果不到1分鐘就要換手，代表這種溫度直接進入胃中會凝結氣血，只是因為內臟的神經反應沒有皮膚表面敏感。 喝冰的 一般而言，喫冰後，身體會很快反應出不舒服的人，是明顯不能喫冰的體質，這樣的人自己也會留意、少喫。