而且行山有時候難免要攀山涉水，一雙防水堅固的靴子就變得非常重要。 選擇行山鞋時，鞋筒較高的鞋能充分支撐和包住足踝，大大減低扭傷的可能性。 行山裝束2025 而專業行山鞋的鞋底較硬，有充足的承託力；鞋底的深坑紋也增加抓地性，適合走沙石多的凹凸路面。
既然講到行山時有這麼多東西要帶，應該要有一個背囊。 有讀者向《香港01》透露，近日不少內地遊客來香港行山，他向來每星期會有三日由逢吉鄉出發，登上雞公嶺後，於林村離開，過往跟少見到垃圾。 直至上星期開始，有行山人士反映雞公嶺多了不少內地行山隊，垃圾亦隨之增多，他昨日行山查看，發現「10步一紙巾，膠樽塑膠袋不織布巾，一大袋垃圾隨山掉，連衛生巾都有，由於太嘔心冇影低」。 從其提供的照片可見，山上有膠樽被遺棄，亦有人將行山團的彩帶綑綁在樹上。
行山裝束: 露營背囊收拾法
多口袋設計或間隔好的背囊可方便新手輕易在行山過程中拿到想要的物品，或是有可放水樽位置，方便隨時補充水份。 有不少男生女生 為了打卡，在行山的時候只穿背心、Sports Bra及短褲和緊身leggings。 若只穿背心和Sports Bra，會容易被樹枝弄傷及被蚊蟲咬，而且日夜溫差大 容易因此而著涼。 而選擇leggings去行山亦不是一個最好的選擇，特別是女生，因為leggings質料不容易通風，長時間穿著及流汗，容易導致念珠菌爆發。 行山應選擇舒適及通爽的衣物，切勿因美觀而穿著不合適的衣物。
- 試揹行山背囊前，不妨留意一下間隔的位置，因為這跟用家身形和習慣息息相關，選「最就手」那款就是了。
- 行山裝備用品最好只帶必須品，背囊都應選擇輕便、多口袋的設計，按所需要的容量、間隔、功能性去選擇，在春夏季雨水較多，所以最好購入同時具防水或跣水功能的背囊。
- 尤其是烈日當空的夏天裡，覆蓋度高的衣著可幫助阻隔紫外線，減低曬傷、中暑的機會。
- 而本季的Ambiguous系列洋裝則延續三宅一生A-POC的製衣理念，以針織棉紡紗面料打造一體成型的連身套裝，就像一陣清風吹起縷縷紗線，自然織成一層層柔和、耀閃著光澤的褶皺，並溫柔擁抱整個軀體。
- 另一樣需要帶同去行山的必需品，就是夏日及早秋時節的消暑神器便攜風扇！
只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「鬱民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平臺。 如果作為行山初學者，第一次行山或者次數不多的，可能會一上山就覺得很累，這時可以藉助行山杖，除了腳部，在行山時還可以藉助上身的力量，在行走時更舒適一點。 有行山人士趁着秋天天朗氣清到伯公坳行山影芒草，但突然見到前方一名女士穿着短裙、黑色絲襪、短靴行山，聞所未聞，於是拍下並上傳至「香港行山新手交流區」羣組上，引起網民一番討論。
行山裝束: 新手行山裝束、裝備清單！來擁抱大自然，必學時尚山系女子穿搭
行山是輕度至中度運動類型，故此去行山最好是穿著透氣舒適、具有排汗快乾功能的貼身衣物，亦建議可選有承託力的內衣。 不少女生為了打卡只穿運動內衣，則有機會受到紫外線傷害或增加被蚊蟲叮咬的風險，故此應盡量穿著中長袖T恤或運動衫。 而褲款方面則應按行山的程度去挑選，一般運動leggings或是行山褲已可，最重要都是以輕便、可簡單保護自己為主。 要在香港行山，難度有高有低，雖然天氣並不如外國嚴峻，但裝備方面同樣需要準備充足！
- Sam還提到，試鞋時也需注意，建議最好在下午或傍晚時分去試鞋，「因為其實在這些時分裡，我們的腳已經走了一天的路，腳是會脹一點的」，因此在這個時間去試鞋，就可以貼合行山一整天後腳部的狀態，鞋子尺寸也會更合適。
- 今日（2日）是內地十一黃金周踏入第四日，曾有大批內地客逼爆的上水藥房街今日卻見冷清，昔日拖篋掃貨的情境幾近絕跡。
- 最後，路線中途要有撤退點，一旦中途體力不支也可以盡快「退場」。
- 另外，因為春夏季雨水較多，最好購入同時具防水或跣水功能的背囊。
- 行山背囊的容量有限，只帶必須的行山用品，不需要的一件也嫌多，所以最好將貴重物件、信用卡留在家裡，以免遺失。
- 琛sir建議夏天選擇路線時，最好找沿途多樹蔭，或者靠近水源，體感會較清涼。
背囊款式五花八門，有物料超輕，有容量超大，應如何選擇？ 註冊物理治療師藍芳指出，背囊容量以公升作計算單位，可以按路程決定容量。 一般而言，以4小時半日路程為例，一個10公升容量的背囊已足夠，如行長途或戶外過夜，最少要20公升。 對於行山新手，最後也是最重要的一點是，千萬不要獨自行山，相約好友三五成羣，途上有說有笑，萬一迷路或有意外發生都有個照應，安全至上。 萬一在深山發生任何意外，穿著顏色鮮艷的行山裝束，即使在大老遠也更容易被看見、被發現。 為了配合速度，跑山鞋的一切均以輕巧為大前提，不論是設計、用料還是鞋底，都會減去多餘的部分，類似赤足跑的概念，因此緩震效果和保護性較行山鞋低。
行山裝束: 行山裝備Checklist 6種不應帶的超錯「裝備」
首先以個人的喜惡和需要作為最重要的考量，其次再加入外在環境的條件因素，如目標行程的距離、山徑路面結構（石屎、沙、泥、澗、雪）等。 香港有不少入門級的行山路徑，如麥理浩徑第一、六段，港島徑第一、七段，大帽山家樂徑等，前往這類石屎路徑行山，穿著波鞋都可，但計劃走較崎嶇的山路，則建議穿著抓地力和保護性較高的行山鞋。 新冠肺炎病毒肆虐，最好遠離人煙稠密的地方，換上功能又時尚的行山裝備及裝束，搖身一變型格的山系女子出走郊外。 由頭到腳的 full gear 行山衣著，為女生提供高度保護，應付沿途變幻莫測的天氣。
而靈感來自於在蒼穹下隨風飄揚旗幟的Twining系列套裝，透過輕盈卻同時極具韌度的特殊面料勾勒出衣襬、袖口處像被風螺旋捲起的衣束廓形，舒適率性且滿溢詩意。 而透過樂音、舞蹈造就對和紙裝置不斷的動態變化，Issey Miyake宛如與觀眾進行了超脫語言的交流，且與緊接登場的系列服裝相互呼應，詮釋看似無形之風在Issey 行山裝束 Miyake的理解與意識型塑下，逐漸演變為具有實體輪廓的裝束之理念。 這是最差勁的行山裝備，首先不環保，而且唾手可得卻一點不耐用，萬一不慎被荊棘勾爛，馬上變垃圾，裏面的行裝都需要用雙手捧住。
行山裝束: 內地旅客打卡香港4大特色電梯原來咁靚 愉景灣斜坡梯你搭過未？
比起專業行山人士，新手要注意的就是穿著的裝束、背囊、鞋履，以至補充飲料、乾糧零食、防曬用品等等，以下就會為大家列出基本行山裝備checklist，讓大家可以安全行山，真正擁抱大自然。 行山裝束 一般透氣通爽的運動褲都可取代行山褲，牛仔褲太侷促，鬆身斜布褲亦可。 至於褲子長度則視乎行山路線的環境，寬闊的入門級別路徑可穿清爽的運動短褲，但若是狹窄並沿途有大量植物的路徑，穿長褲便可避免身體與植物甚或昆蟲有直接的接觸，減少刮傷和敏感的情況。 行山裝束2025 專業的行山褲在設計上著重功能性，大都有很多隔格和小袋子，方便穿者存放隨身物品。
行山裝束: 穿搭有學問：防曬、透氣降溫
行山背囊的容量有限，只帶必須的行山用品，不需要的一件也嫌多，所以最好將貴重物件、信用卡留在家裡，以免遺失。 除了以下基本行山裝備清單，出發前可從銀包抽出少量現金、八達通，連同手提電話以防水密實袋裝好，便可以輕裝行山。 翻查小紅書，都能發現有不少帖文推薦到雞公嶺行山，例如以「深圳出發20分鐘到達港版武功山」、「絕美港版武功山」等為題，令雞公嶺成為相當火熱的行山路線。 同時也出現不少勸退文，指不適合「小白（新手）」行山，直言在烈日下被曬哭了，「走着走着就哭了，我後悔啦」，呼籲不擅長戶外活動人士不要在熱天行山。 其實行山最好帶備一件可防水防風的風褸，天有不測之風雲，在山中時刻都要提高警覺，風褸更可保持體溫。 而挑選時最好選擇色彩鮮豔的，因為萬一有意外，這可讓人容易看到你、發現你的位置。
行山裝束: 外套 NH500 PROTECT – 灰色
V. 記住把帶上山的物品，如紙巾、食物包裝、膠樽、口罩等垃圾順道統統帶落出處理，愛護山野，人人有責。 不要隨便飲用未經處理的溪澗水，也不要隨便在山徑旁採摘植木，以免引起身體敏感或不適，也不要破壞大自然生態。
行山裝束: 行山裝束要實用，推介8個男生行山衣著裝備推介+新手必備清單與穿搭方式
若行山褲具防水功效，一旦經過山澗或下雨，濕透的機會便能大大減少。 近年女生行山 look 流行 layering，短褲配 legging 也是很好的選擇。 大抵是行山新手最常問的問題，而行山鞋是最重要、難度也屬最高的一環。 各人有各人需要，沒有單一個品牌、單一個型號可滿足全部人，入手選購行山鞋、跑山鞋前必須做資料蒐集。
行山裝束: 行山鞋：揀行山鞋4個貼士 防水未必好 留意鞋底坑紋、硬度、同呢樣？
最後，路線中途要有撤退點，一旦中途體力不支也可以盡快「退場」。 專為跑山人士而設的跑山背囊，容量減至 10L 以下的 5L、8L 等，形同背心的設計，以彈性面料縫紉，加上胸前的固定丈筋，務求揹/穿後盡可能貼身，大大減少全速前進時背囊的晃動，有助提升速度及舒適度。 Salomon、Ultimate Direction、Osprey、Patagonia、mont-bell 都是熱門之選。 另外，行山背囊前面還有一些紥緊的位置，可以紥住行山杖，就可以在不使用時不用以手拿著；或者在外套不想穿、又想方便拿出的話，也可以擺在這中間，用繩子紥緊。
行山裝束: 夏天行山3大注意: 衣著、路線、補給
市面上有很多針對不同運動而設計的運動鞋，有跑步鞋、籃球鞋、網球鞋、步行鞋等，雖然設計輕巧舒適，適合非專業行山人士週末出外郊遊時穿著；但注意鞋底較柔軟的運動鞋可能承託力不足，在凹凸不平的山路上行走會令雙腳較容易疲勞。 行山裝備用品最好只帶必需品，所以行山背囊應選擇輕便、多口袋的設計，按所需要的容量、間隔、功能性去選擇。 另外，因為春夏季雨水較多，最好購入同時具防水或跣水功能的背囊。 若你是行山新手，一開始規劃的行程和難度應不會很高，一般具透氣、排汗功能的運動襪也可應付。 不過隨著行山時間加長、山徑難度提高，你便需要一雙保護性更高的行山襪，因應自己需要來挑選不同厚薄、物料、織法的行山襪。 若你行路姿勢不好、腳趾容易起水泡，不妨試試五趾襪，減少腳趾之間的磨擦。
行山裝束: 運動內衣及衫褲
選購時先要在平地將行山杖調校至適合高度，以握住手柄後、手肘與手臂呈 90 度直角為標準，接著必須掌握行山杖的正確用法，多加練習，否則致愈用愈累，甚或令手腕和手指受傷。 使用時腕帶要由下而上穿好後再握手柄，上山時要把行山杖縮短，下山時則要伸長，伸長和縮短等幅度要視乎山徑斜度，同樣以 90 度手肘作準。 間隔：女生隨身物品多，手機、毛巾、濕紙巾、潤脣膏、零食、太陽油等一大堆，所以行山背囊間隔多，可以說是好的。 試揹行山背囊前，不妨留意一下間隔的位置，因為這跟用家身形和習慣息息相關，選「最就手」那款就是了。 疫情前不少內地人專乘由內地到香港露營，今日是內地十一黃金周今日（2日）進入第四日，在大嶼山貝澳營地，可見仍有不少空位未有人紮營，不過在場露營人士不乏內地旅客。 2024春夏系列也延續前季的輪廓變化，出現了打破品牌既有印象的巨大廓形西裝套裝。
行山裝束: 太陽帽
由三宅一生提出的A-POC（A Piece of Cloth）設計概念可謂為是其品牌的美學根基。 透過面料與穿著者之間的互動帶來的變化，闡述將服裝廓形的呈現全權交託於穿衣者，探索衣裝和人類身體間的聯繫。 而本季的Ambiguous系列洋裝則延續三宅一生A-POC的製衣理念，以針織棉紡紗面料打造一體成型的連身套裝，就像一陣清風吹起縷縷紗線，自然織成一層層柔和、耀閃著光澤的褶皺，並溫柔擁抱整個軀體。 行山裝束 行山最重要就是要帶一些食物和飲品，「因為在戶外，補給的地方不是太多，就要根據行山時長來決定帶多少水」，如果是1個小時就需要500ML至1L的水，或者對路線很熟悉，就可以考慮去到哪個位置可以補給，再帶上適量的水分就可以。
香港山藝協會的山藝教練梁梓浩（Sunny）指出，鬼手巖這段路線不止崎嶇，中途更沒有撤退點，一起步「閒閒哋」便走上10多小時，難度高。 「老生常談：千萬別一個人行山，應要結伴同行，互相照應。」他指不少行山意外，都因為事主過分高估自己能力，加上對路線瞭解不足，貿貿然出發，可能因錯判環境地勢，增加意外風險。 使用行山杖的目的，是為了減輕雙腳負擔，主要在上下山、上落樓梯時發揮最大效用。 行山杖的手柄普遍為 T 柄及直柄，杖身主要分為螺旋伸縮、快扣式伸縮和折疊式，最常見有兩截和三截式，再可分為一對或一枝用，因應不同材質、設計和品牌而有不同的長短處，價格數十至過千不等。
行山裝束: 甚麼時候要穿 Gore-tex 外套？
西貢麥理浩徑有市民疑獨自行山期間遇到意外，昏迷送院搶救。 今午（26日）約3時19分，警方接獲行山人士報案，指行至麥理浩徑第二段近M028號標距柱時，發現一名男子暈倒在地上。 政府飛行服務隊派出直升機，將事主送往東區醫院搶救，他送院時需接受心外壓急救，延至下午5時許惜告不治，死因有待驗屍後確定。 50歲男事主為英籍，警方初步調查後相信，他由萬宜水庫東壩往赤徑碼頭遠足期間意外暈倒。 據瞭解，警方在現場附近發現一個相信屬於事主的背囊，懷疑事主與兄長行山期間感不適，兄長於是前往買水欲供事主飲用，惟事主在其間暈倒，兄長事後始知他已由直升機送院。
行山裝束: 太陽眼鏡
行山衣著通常使用輕量且具有高透氣性的材料，以減輕負重。 戶外天氣多變，因此遠足服裝常採用防風和防水的面料或塗層，以提供保護，使您在惡劣天氣條件下保持乾燥和舒適。 像香港溫暖又潮濕的氣候，遠足服飾著通常選擇快乾的材料，能夠迅速排出身體濕氣和汗水，保持乾爽。 較資深的遠足人士，最好選具有良好的耐磨性的行山衣服，能夠抵抗灌木叢、岩石和其他粗糙表面的摩擦和磨損。 可跟據個人喜好，選擇設有多個口袋和拉鍊的行山裝速，以方便攜帶必需品，如地圖、指南針、手機等。 行山裝備用品最好只帶必須品，背囊都應選擇輕便、多口袋的設計，按所需要的容量、間隔、功能性去選擇，在春夏季雨水較多，所以最好購入同時具防水或跣水功能的背囊。
同時，行山需要能量，可能會造成缺糖問題，所以也需要帶一些甜的食物，就不會那麼容易中暑、暈倒。 另外有一些電解飲品可以補充能量，不會出現中暑的問題，也令行山的時候有更多力量走得更好。 揀選行山鞋時，宜揀氣墊位置更粗、更厚，以及更寬一點的鞋，因保護性會更高；其次，鞋子前方的屈曲位置會較有彈性、柔軟，使我們可以走得更加平穩、順暢。 行山的溫差可以很大，一旦遇上氣溫急降，一件輕盈的外套／風衣絕對是你的救星！ 裡頭穿一件透氣吸汗的T裇，再隨身攜帶多幾件薄衣物，熱的時候可以脫下，以應付天氣的不測風雲。 帽子的實用度非常高，可遮擋陽光和保護眼晴，容易曬傷的女士們也可以選擇加上帽裙的款式，減低頸後被曬傷的機會。
行山裝束: 新手注意
他希望呼籲行山人士帶走自己的垃圾，保持環境清潔。 行山裝束2025 如果行山路程很短，或者行走時間很快，可以拿輕便一點的行山背心。 行山背心的區別是少了腰帶位置，只靠上身的位置來穿；第二，在胸口位置多了許多不同的袋子位置，可以裝下手機等其他東西；同時行山背心上的水袋可以不用脫下，也不用拿出來就可以直接喝水。 Sam指出，行山背心整體較為輕便，但缺點就是擺放的東西少很多。 香港有多條行山路線，如果只是一般平路如城門水塘（菠蘿壩自然教育徑），波鞋也是可以的；如路徑是碎石、砂路、斜路、山澗等，則建議選擇行山鞋或跑鞋，按包裹度、輕便度、防水透氣度、防滑度、防震度等作選擇。