習近平主席於「七一」重要講話上指出：「當前，香港最大的民心，就是盼望生活變得更好，盼望房子住得更寬敞一些」，特區政府亟須房屋政策上盡快交出成績。 筆者懇請社會各界友好團體、尤其房屋局及整個特區政府能認真考慮G19立法會議員的建議，並在今年的《行政長官施政報告》中加以落實。 從上述情況可見，現時「居屋第二市場」（特別是「白居二」計劃）幫助不到青年，「窮中產」充斥，變相進一步加劇水深火熱的房屋問題，必須先理順供應及需求，盡快解決根本問題。 筆者認為，特區政府應該盡早打通這道向上流動的階梯，協助青年「上車」，改善他們的生活環境，預計亦有助推高本地的生育率。
- ”“老師們寓教於樂，我們增長了文化知識，豐富充實了老年生活。
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- 眾所周知，每年發售的新居屋儼如「大抽獎」，10至20多萬名申請者爭奪不足1萬個單位，成功率根本是微乎其微，促使不少申請者轉向二手居屋入手。
- 74歲的吳奶奶已經在良渚做了9年的志願者，去年志願時長超600小時。
- 而佩佩因為比同齡妮妮年輕，除了心情小小愉悅，也似乎象徵了自己對身體照顧有加，保養有點成績。
- 自然鬈短髮的好處是哪怕是有些毛髮不受控制，外飛起來，看起來亦像是造型的一部份。
由於許多發展中國家正在經歷更加迅猛的生育轉型，其未來所遇到的人口老齡化問題將會比目前發達國家的更加嚴峻。 為了確保本獎賞計劃對其他會員用戶的公平性及可持續性，每個會員只可擁有一個會員帳號，所以「大家減齡」獎賞程式會綁定你的個人智能裝置。 如果您的好友仍未成為中銀人壽「大家減齡」獎賞計劃會員，需先登記成為會員，再下載及啟動「大家減齡」獎賞程式。 完成後，您的好友需再次點擊您的好友連結或掃瞄您的QR Code以接納邀請。 孤獨感是現代新的文明病，不只會加速退化和老化，更會導致死亡率增加。
減齡: 計劃詳情
近年「鎖骨髮」成為髮型一大指標，即頭髮長度約在鎖骨附近位置，又或是肩上耳下的長度，不少女星超模近年也剪掉留了多年的長髮換成清爽鎖骨髮，以下示範6大鎖骨髮造型作參考。 Lisa的one length髮型比起宋慧喬的會修得較為貼薄，因此如果厚頭髮的女生，可以讓髮型師先打薄一點，然後再拉直髮型。 而Lisa這款白金髮色，需要漂洗多次才做到這個效果，女生們在染髮後，其實需要深層做護髮。 這個中分髮型，C字瀏海型格又可愛，而且很好打理，日常戴上一頂cap帽，就已經型格十足了。 【 2023短髮髮型趨勢 】很多女生因為怕熱，覺得留着一頭過肩長髮是一種負擔，而對短髮情有獨鍾。
由高級會員更新為基本會員後將不能再享有試玩90天「獲取ㄧ〇幣」功能。 提升肌肉的質量和力量，每天攝取足夠蛋白質當作肌肉合成的原料，再適度做一點負重訓練，可以從身體自身重量開始，循序漸進。 林肯曾說：「一個人40歲以前的臉是父母決定的，但40歲以後的臉卻是自己決定的。」將這段話中的「臉」換成「身體年齡」，也很貼切。
減齡: 髮髮型推薦｜8. 自然鬈短髮
★研究發現健康長壽者的共通性 「抗發炎習慣」是關鍵從健康飲食、烹飪方式、適當運動、良好睡眠及壓力管理，結合世界各地抗發炎飲食法，藉由「減齡餐盤」促進健康、美容、長壽。 片中周凱珊身處深圳一間髮廊，她表示特意一大早起牀從香港過來，而為她設計髮型的則是一位貌似胡夏的小鮮肉。 周凱珊非常信任這位靚仔髮型師，放心將個頭交給對方，要求只有一個：「我要更漂亮、更年輕。」髮型師亦相當可愛，問周凱珊是否被他的才華吸引過來，答應不會辜負對方遠道而來，連番花言巧語𠱁得周凱珊非常開心。 同時，也勾起不少網民的集體回憶，紛紛留言：「她是陀槍師姐的呀麗」、「哇。。。比黃德斌割喉既阿麗。。。」等，還讚周凱珊真人仲漂亮。
睡得好又有睡飽，才能提供身體足夠的修復時間，最好可以做到睡前3小時不要進食，讓身體好好休息，同時避免菸害和空污等造成自由基產生的居家環境。 陳君琳表示，門診中有許多人遇上這個情況，第一個念頭都會設法問醫師要如何「補膝蓋」，是不是要喫維骨力？ 但是其實關節是負責支撐，肌力纔是真正影響身體可否順利完成各種動作的關鍵。
減齡: 鎖骨髮2023｜肩上耳下髮型6大造型參考｜即有減齡效果 清爽又易整理
由中銀集團人壽保險有限公司策動的「大家減齡獎賞計劃」將與嶺南大學首度展開跨界別合作，聯同卓健醫療服務有限公司及智能手錶品牌 Garmin ，開展本地樂齡科技專題研究。 「大家減齡」獎賞程式可透過同步下列手機健康數據來源以計算減齡成果。 減齡2025 ㄧ〇幣現時未有設有到期日，惟我們有機會不時調整計劃內容，包括ㄧ〇幣到期日，以配合最新的推廣計劃。
女生剪短髮的最大關注點很多時候都是擔心自己面型是否合適，害怕剪短後會突顯包包面，如果想了解圓面女生剪短髮如何顯臉小可參考圓臉短髮造型推薦。 平日出門前以髮油或水沾濕髮尾，令髮型洋溢著迷濛氛圍，性感又有個人特色。 在夏日時分以微濕髮的型格魅力示人，韓國女團TWICE隊長樸志效，以微捲曲髮搭濕髮，展現出俐落性感的氛圍。
減齡: 減齡短髮造型女星11. Angelababy C型內彎短髮
筆者樂見，透過延長按揭保證期以促進二手居屋流動，乃社會普遍共識。 減齡2025 然而，當局若最終採納「G19」或相關團體的建議，或是「中間落墨」、即延長至50年或55年，雖然也能顯示現屆特區政府有誠意通過調整現有房屋政策的細節，解決香港房屋「老大難」問題。 「30年按揭還款保證期」（坊間俗稱「30年減樓齡」），意指房委會就居屋單位提供的按揭貸款保證期（擔保期），由首次轉讓（賣出一刻）起計最長為30年。 以一個500萬樓價、3.0%利率的居屋單位計算，即首期為50萬、每月供款額約為2.1萬元，屬可負擔水平。 2023年4月26日，房屋局回覆筆者有關「活化居者有其屋計劃第二市場」書面質詢並提供數據，顯示出近年「白居二」的申請宗數甚高，但成功交易個案極低，導致這道向上流動的階梯幾乎被完全堵塞、原來的促進社會流動原意近乎失效。
減齡: 髮髮型推薦｜19. 時尚狼尾短髮
「疾病壓縮理論」認為老人殘疾不會多，[12]但活得越久健康越差。 [13]有限的生命能否像某些研究人員認為的那樣會無限延續，這樣的資訊對政府來說很關鍵。 [14]世界衛生組織的一系列家庭健康研究正在為所需健康和福祉尋找證據，包括如《世界健康調查》[15]和全球老齡化與成人健康研究。 這些調查在70個國家裏採訪了18歲以上308,000人，50歲以上81,000人。 我們很珍惜這次與學術界合作的機會，一同探討並學習如何令樂齡科技應用變得更人性化，將老齡化社會問題轉為永續創新機遇。 請參閱中銀人壽「大家減齡」獎賞計劃的條款及細則及留意不時更新之資訊。
減齡: 中短髮型： 瀏海 X 一刀切髮尾
「居二」市場成交持續不振的核心原因，在於現行房委會為居屋單位所提供的「30年按揭還款保證期」，確實約束了居屋、尤其是樓齡較高的居屋單位的轉讓機會。 登記「大家減齡」獎賞計劃費用全免，會籍分為基本會員及高級會員。 中銀人壽特選保單持有人更可成為高級會員，盡享「大家減齡」獎賞程式之所有功能3。 嶺南大學副校長兼「嶺大賽馬會樂齡科技與智能安老計劃」首席研究員莫家豪表示，很高興與大家減齡合作，推動銀髮族使用智能裝置建立健康運動習慣，推廣積極健康樂頤年。 樂齡科技亦增加年輕人與長輩之間的交流，以達致長幼共融的目標。 只要您是「大家減齡」獎賞計劃會員，就可以於激活任何一張運動保障券時涵蓋您及最多4位家庭成員（指您的配偶、子女、父母），而他們並不需要為「大家減齡」獎賞計劃會員。
減齡: 減齡短髮造型3：漫畫瀏海Comic bangs
French Bob髮型著重整體流線感結構和視覺效應，一般直髮夾或捲髮棒都能簡單做到，營造出一種好像沒有刻意吹整的女神髮型。 髮色對整體髮型觀感有很大影響，髮色染淺色調後，即使One Length或髮尾剪齊也不會讓人有很厚重、累贅的感覺，如圖中髮量較多的女生更適合把頭髮漂成淺色。 這種離開膊頭的長度，完全露出鎖骨，重點是配上同樣今年大熱的齊蔭瀏海髮型，有即時瘦面及減齡效果。 這款栗子色的bob頭可愛又迷人，跟空氣瀏海不同的是﹐它屬於重瀏海的髮型，而且長度蓋眉，有一定的厚重感，因此適合染一頭較淺的髮色去減輕它的重度。 如果你是自然鬈，有點毛燥的受害者，亦可以決心剪掉一頭髮質不良的短髮。 自然鬈短髮的好處是哪怕是有些毛髮不受控制，外飛起來，看起來亦像是造型的一部份。
減齡: 瀏海加入層次感
帶有復古味道的這款髮型真的很適合五官立體的女生，實在是比留長髮漂亮多了，更能突出精緻五官。 這髮型亦適合髮絲較粗的女生，就如這個模特兒一樣，髮鬢長度過耳，整體不用修薄太多，保留一定的髮量造成弧型，大大增加層次感。 如果你髮量屬很少的女生，睡完覺甚至變成扁塌型的話，這款髮型就是你的救星了！ 同樣帶有時尚的空氣瀏海，但是在整體上用造型棒夾了一個漂亮的弧度（這沒有想像中那麼難用），最後用手以hair gel隨意抓一抓，做出篷鬆感，髮尾上亦可以加入少許hair gel，形成半wet look。 如果你覺得留上瀏海讓你不自在，感覺太減齡，怕被人說是裝嫩的話，one length髮型自然是不二之選。 減齡 一刀剪的特色在於順滑﹐因此你需要在離開家前以直髮夾將頭髮拉直，耳下的一小撮則可以像宋慧喬的做法一樣，向在鬈一鬈。
減齡: 女生短髮造型： 俐落短直髮
如果不想全頭漂，也可考慮早前介紹過的2020年大熱的 耳圈染髮色。 Jessica的深髮色One length鎖骨直髮，配以花髮飾點綴超有氣質，可見兩種不同髮色的One length也可打造完全不同感覺。 看看金髮超模Karlie 減齡 減齡2025 Kloss的示範，One length的鎖骨直髮只需直髮夾就可夾出自然波浪曲，或簡單配襯西裝外套露出衣領也能更突顯型格。 海感短髮的造型很有層次，而且露出性感的頸線，又帶點男子氣，時而帥氣又時而可愛，吸引力大大提升，喜歡清爽短髮的女生不妨一試。 減齡 今年其中一款大熱的女生短髮造型就是「精靈短髮」，而且也是不用燙的短髮造型的熱門之選，臺灣女星張鈞甯也剪了這種超短髮，令人眼前一亮。
減齡: 女生短髮造型：減齡蘋果頭
長髮的確能展現女神的氣質，但短髮同樣可以讓你變得溫柔可人！ 例如，Red Velvet成員Wendy曾經擁有長髮時期的美貌，但總感覺少了些獨特魅力。 直到她剪了頭頂蓬鬆，髮尾向內打C字彎的小臉短髮後，她的辨識度和魅力都大大提升，這款髮型因此被冠以「Wendy Cut」的名稱。 減齡2025 減齡2025 韓星樸信惠的中短Bob髮型真的非常可愛，髮尾往內鬈，形成一種厚重感，有種80年代的復古氣息。 韓國「國民初戀」IU 綁起半馬尾，其餘髮絲自然垂落並翹在耳際，馬上變得俏麗可愛，隨性之餘又充滿休閒時尚的感覺。
陳君琳醫師解答大家對身體年齡的疑惑，也分享要讓身體年齡、視覺年齡都減齡的4個身心保養重點。 無論是身體還是臉部都要琢磨出「真實」的美，纔是Micaco流的作風。 所以一起把簡單的美麗小動作養成習慣，讓自身確實產生變化吧。 不少老年觀眾是博物館的“忠實粉絲”，他們活躍在服務前臺、講解預約處，或指引觀眾，或維持秩序，或整理書籍……以志願者的身份深度體驗博物館文化。 廣東省博物館目前50歲及以上的女性志願者有91名，55歲及以上的男性志願者有8名。 自2022年1月1日至今，他們服務總時長17170小時，提供志願講解1904場。
減齡: 女生短髮造型：耳圈染
從現在開始展開「抗齡計畫」，就能一點一滴建立優雅老化（aging gracefully）的本事。 陳君琳說明，雖然自律神經會隨著年齡自然老化、反應變慢，但長期壓力、疲憊、睡眠等問題，纔是造成現在許多中年族羣身體提前老化的原因。 現代人飲食經常不均衡，特別是在經常外食的狀況下，常常忽略了蔬菜與水果的攝取，這些食材所能提供的營養能促進健康的膠原蛋白生長、抵抗自由基、減少壞菌侵害等，對健康和維持好的皮膚狀態有很大優點。
減齡: 會員升級
跟上一款短頭髮造型類近，同是黑髮之選，但這一款髮型是很適合髮質較幼的女生。 可以吩咐你的髮型師將頭髮修得輕薄一點，髮鬢處留下一小束所謂的「的水」，方便你翹耳，那就大功告成。 如果你臉型屬於小巧的瓜子臉，就是不太立體，亦可以嘗試這款日系2023短頭髮造型，只要保留後腦勺多一點的髮量。 要完成這個造型，你或許每天需要用風筒稍為將瀏海吹成微翹形態，再噴上頭髮保濕液，那麼除了不會再起毛燥，亦會顯得更為亮澤。 就如圖中的模特兒一樣，不需漂染，保留黑髮色亦已很有氣質哦。 喜歡長髮又想綁出年輕感，就要學習薛凱琪將上半部份的頭髮綁得高之餘，還將頭髮夾捲。
熬夜工作、上網、打電動、追劇，沒有足夠睡眠是現代年輕人最常犯的壞習慣，根據研究，睡眠最充足的狀態是至少7至9小時，當睡不夠，隔日很容易精神不濟、無法集中注意力、降低免疫系統、導致情緒暴躁易怒，事情也不順利。 專家也說，睡眠是抗衰老最好的方式之一，也是身體休息和恢復的重要關鍵。 醫學博士表示，許多特定的食物因為內含抗氧化劑，具有抗衰老的能力，像是石榴、藍莓、枸杞、黑莓和蔓越莓等，此外，應盡量減少加工食品的攝取，因為這些商品都含有大量的化學添加物，長期累積對身體並無益處。 重要的是要有健康飲食，並注意糖的攝取，過多加工過的糖會使人體膠原蛋白糖化，使其變硬和老化。 皮膚科醫師表示，任何未經保護的紫外線照射，會加速與年齡相關的變化，例如皺紋、皮膚粗糙和老年斑等，塗抹防曬往往能減少這些問題的發生，確保能夠健康的曬太陽。
減齡: 減齡短髮造型女星5. 小松菜奈 小狼尾剪
]認為這種變化有利，特別是在自動化和技術發展進步所帶來的機遇下不至於產生失業。 「大家減齡」項目總監魏志煒指，「大家減齡獎賞計劃」正式啟動了8個月，累積超過6萬會員，60歲及以上用戶佔6%，期待更多銀髮用家加入，是次研究成果可讓團隊進一步提升程式設計及用戶體驗。 減齡 研究項目為期4個月，參與者包括長者用家及其家人、嶺大學生、義工、以及大家減齡生態圈團隊等。 項目進行方式包括：體驗工作坊、體驗大使跟進、問卷調查、座談會及個別訪談，從而瞭解不同年齡層長者的健康習慣，以及對智能手錶和手機健康程式的應用和喜好，探討樂齡科技對促進長者社交及跨代共融的可能性 。 可以，每位「大家減齡」會員可同時使用多張運動保障券，但每張保障券的保障期並不能重複。
有許多人退休之後變得愈來愈不喜歡出門；面臨老鄰居、老朋友的離開，會更沒有動力認識新朋友；若是跟原生家庭的互動又不密切，情況可能會更糟。 維持良好的人際互動，不僅能豐富老後生活，也能讓身心更健康，減緩細胞老化。 雖然，人生活在世上，你我無法阻止時間的流逝，更不能控制人體老化過程的發生，但確實有許多方法，可以延緩、降低衰老的進程，這樣的養生之道不僅能讓自己從外表上看起來更年輕，遠離疾病的健康身體，也能讓人更快樂。 ★減齡、抗發炎 臨牀經驗說明，不同年齡的各項抗老化階段與治療計劃，可透過預防醫學健康檢查與醫學美容個案管理，達到標準化。 以上的法式隨性中短髮對於較為潮濕的香港天氣來說會比較難維持一整天，而經典的French Bob頭則可避免持久度的問題。
歐美IG紅人Taylor LaShae一向喜愛法式時尚風潮，她一頭的中短髮比上文提及的長度更短，但配搭隨性自然的蓬鬆C字內彎，型格得來又不失女人味。 熱愛運動的徐濠縈最近以同一髮型出海滑浪，足以看到這種中短髮型能高貴又能sporty，且不用花太多時間也能得體地應付各種場合。 Lisa @ BlackPink 的髮型向來是亞洲髮型潮流指標，近年Lisa多次以一刀切短髮示人，配上不同髮色和造型技巧，也能塑造出多款髮型。 鎖骨直髮漂染後，連耳環也好像成了髮型的一部分，如圖中配上簡約銀圈耳環，整個造型即大大加分。
減齡: 減齡短髮造型女星13. 倪晨曦 日系「一刀剪」短髮配齊瀏海
妮妮不免會想，為何我的身體年齡比佩佩、還有實際年齡來得老？ 減齡 而佩佩因為比同齡妮妮年輕，除了心情小小愉悅，也似乎象徵了自己對身體照顧有加，保養有點成績。 很多人不愛喝水，認為水無色無味沒有新鮮感，因此喜歡以咖啡、飲料取代人體水分的攝取，不過，這些液體並沒辦法有效幫助代謝腎臟毒素，也無法促進新陳代謝的產生。 專家建議，一個人每天至少要攝取2000c.c.的水量，當尿液顏色能維持在淡黃色時，那纔是最標準的狀態。 周凱珊當年20歲參選《1994 香港小姐競選》入行，雖然未能當選，但其後加入無綫電視第九期藝員訓練班，畢業後曾參演《衝上雲霄》、《金牌冰人》及《刑事偵緝檔案III》等劇集，惟角色不算太突出，星途平平。
減齡: 身體年齡如何推算？與肌肉量、心律變異、端粒指數有關
吳奶奶介紹，良渚博物院中像她這樣的銀發志願者有幾十個，平時他們不光做志願者，還積極參加博物院組織的講座，空閒時也會翻看與良渚文化相關的書和公眾號文章。 近日，記者在國家博物館的咖啡廳裏看到，4位身穿旗袍的婆婆舉著手機，興高采烈地分享彼此拍攝的文物“靚照”。 “我們之前互不相識，是在逛博物館時結識的，現在已經成了閨蜜。 留意重點：束起鎖骨髮時，丸子或辮子的高度必須在頭頂之上，即當你正面望鏡時要望到丸子或辮子，否則即代表位置過低。
減齡: 減齡短髮造型女星1. 許瑋寗 中分Bebe Cut
流蘇短髮能讓臉型小巧精緻，同時帶有都會風格，髮長可以是耳下2、3公分，也可以剪到肩上就好。 換句話說，若當局只將按揭保證期輕微延長至40年或更短年期，這4至5萬個單位只會仍舊冰封，導致這項惠民措施仍然失卻應有意義，未能產生立竿見影、一步到位的成效。 所以，G19立法會議員為何建議將二手未補地價居屋按揭保證期延長至60年，顯然是有科學根據。 最近，筆者留意到有團體呼應「G19」的倡議，建議先將二手未補地價居屋按揭保證期延長至40年，釋放40年樓齡內的居屋供應，理據是擔心若延長保證期，將對房委會帶來長期財務負擔。