7月妹妹的寶寶報名了世貿婦幼展的爬行比賽，懷孕7個多月的我去幫忙加油外也想說看看月子餐，在展場可以看到非常多月子餐的品牌，我先試喫了妹妹做月子時喫的大品牌後陸續… 第一次去婦幼展時，意外看到月子餐，才知道現在月子餐真的很方便，所以就開始試喫各家的月子餐，喫了2-3家都不是很滿意，已經放棄不想再試喫時，有一位很親切的姐姐來請… 紫金堂餐點果然名不虛傳，燉品清香而不躁，易入口且不造成負擔；又主食由多種穀物變化，並顧及蔬食比例，讓先前腸胃容易不適的我，反而藉著月子餐調整得更順利了。 ❤❤❤❤出院那幾天飽受石頭奶折磨，拖著疼痛的身軀看了婦產科卻得到一句沒藥醫、只能靠寶寶吸出來，問了親朋好友都說要硬推跟勤擠奶，問題是我當… 記得會認識紫金堂，是在溪湖市區看見紫金堂的物流車，於是上網估狗了一下，心裡就默默的想要來試喫看看。
- 試喫的餐點是單主菜的組合，已經覺得喫的非常飽了。
- 離開上品時已是傍晚時分，看著陳店長與夥伴們在店內忙碌的身影，想起方纔她所說的話，話語中可體會到身為母親的那份韌性與溫柔，心中不免的流淌絲絲暖意，或許這也是顧客們持續選擇上品月子外送餐坊的原因之一。
- 選擇紫金堂是因為聽身邊喫過的人評價都不錯，約了試喫後，除了餐點味道清淡又新鮮，是我立即下訂的原因，…
- 小月子餐10天食譜大全，以上就是臻月小月子餐第一週的調理食譜推薦，不管是小月子還是正常產婦坐月子都是同樣重要，產婦要注意加強營養，才能更快的恢復身體。
- 我是在嬰幼展購買月子餐的，當初也不知會由誰服務，其實還小擔心一下，事實證明多慮了。
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- 如今上品的「用心」與「品質」已從口耳相傳到網際網路的推播讓更多人感受到了。
月芽價位稍高，但口味對愛喫西餐的女生有莫大的吸引力，禾馨芽果的菜色也很豐富，且這兩家都是三餐熱送的，還是有他方便之處。 紫金堂是塑膠碗、冷藏，須自行加熱（家裡有微波爐比較適合，用電鍋熱還需要換容器），不過好處是喫的時間自己好控制，不需要一直去應門，但也有許多媽媽表示份量較少。 小月子期間一定要拒絕像是麻油雞、麻油腰子等傳統坐月子習慣喫補品，這些湯品通常因太過油膩、酒精，容易促進傷口發炎，更不利流產後身體恢復。 俗話說：「小產重於大產」，流產後的女性一定要重視流產對身體造成的傷害，特別是藥物、手術等人工流產的方式對於子宮影響較大。 不管是自然、藥物流產或是手術流產，都必須有足夠的休息時間，讓身體機能可以恢復至未懷孕的狀態。
小月子餐: 小產月子餐自己來！9個小月子餐單提案，搭配「這樣」升級調理黃金組合
我的疑問太慢問了，陰部連續幾天都用藥水加溫水沖，加上惡露不斷的包著，很快就發炎了，這是月子期間最讓我痛苦的事，癢了好久，婦產科醫師的藥試了幾次就決定去找皮膚科醫師求救了。 小月子餐 結論是，痔瘡和陰部還是可以用溫水洗的，不過因為產後不適合蹲著，建議去買個小板凳來坐。 倒是由於常要用手試水溫（因為水剛開始是冷的，熱水比較慢來），滿月過後我的手真的比較容易痠，就是常試水溫那幾節，後來去讓人拔罐了纔好。 以前常會頭痛，月子後倒是沒有頭痛過，可是今年懷孕後居然發生了兩次厲害的頭痛，我想這次坐月子我會盡量撐到滿月的。 熱送的選擇會考慮月芽以及禾馨芽果，冷送的話考慮紫金堂。
- 此外，寒涼、生冷食物如魚生、瓜類、凍飲等亦要避免，以防傷脾胃。
- 雖然第一胎是給媽媽做的的月子，因為家裡的長輩年紀都大了，所以第二胎我便考慮訂月子餐來喫，試喫了幾家後，我便決定選擇合我胃口的紫金堂。
- 由於是第一胎懷孕，很多事情都是生手，想當然爾一定是請教有經驗的朋友或同學關於坐月子的詳細情況，因為體恤婆婆帶小孩跟家裡很忙碌，因此才考慮訂購月子餐到家裡喫。
- 記得一定不要做勞累的事情，不然影響到下次孕育。
- 再且媽媽必需要有好的營養纔有優質的奶水…
身體器官經過兩周的調理，大致上復原許多，第三週開始建議採滋養進補方式，讓身體恢復更完善，調理氣血、恢復體力、防止老化。 原本還在擔心小產的自己該怎麼調整自己的餐點，上網查小產餐發現，原來紫金堂有針對身心都受傷的媽咪提供調整體質的餐點，它還可針對我敢喫的餐點做調整(我還是挺挑食的)… 「同樣都是麻油雞，為什麼妳的月子餐比較清甜好喝？」這是我媽媽某次品嚐過後的心得，也是紫金堂膳食最迷人的地方。 如晞的女兒芸心（採蘋的媽媽，簡稱蘋媽）生第一胎時，為了選擇月子餐，曾試喫過康和、廣和、郭老師、玉膳坊、膳禾、藍田以及紫金堂等多家月子餐，最後她選了紫金堂。 今天是我喫月子餐的最後一天，真的很感謝宛沂在這一個多月的幫忙，從孕期的許多相關問題、營養補充，到坐月子期間對於坐月子及帶小孩的各種疑難雜症，只要我 line你幾… 我是年輕雙寶媽，我在2019年4/4生下我的二女兒！
小月子餐: 月子餐30日-精實版(葷)
餐點份量剛開始喫時會覺得過多（因我孕期食慾不佳，胃變小了），但喫了幾天後食慾恢復就可以把每天的六餐份量都喫完。 我的餐點和一般坐月子餐點有一點點不一樣的地方，由於沒有寶寶故要退奶，所以晚餐的魚湯換成了素燉品、花生豬腳換成生麥芽汁。 小月子餐2025 首先，有人認為婦女生產後因血氣不足，誤以為多喫一些有助行氣活血的食品，例如當歸等便可作補充，但其實這有可能令惡露的情況變得更厲害，嚴重時甚至會出現血崩。 其實媽媽坐月子時最重要是保持營養均衡，飲食循序漸進，對恢復媽媽身體健康，以及保持嬰兒的健康，纔有正面影響。 女人一生中能讓體質轉化的三大黃金期，分別是為青春期、懷孕期、更年期，尤其產後坐月子期間，調理的效率會遠勝過其他時期。 在莊淑旂的理論中，小產要坐月子40天；在陳堅真的自然律例，三個月內流產需要12天、三至六個月流產需要坐一個月、七個月內流產需要40天以上、七個月以上的流產需要120天的恢復期。
而且食用時不要過急，即使只是喝湯水，也不能大口大口喝下去，而是小口小口慢慢喝便可。 閎寶的藥膳遵從中醫師的醫囑，不添加鹽，這是為了避免藥膳放在保溫罐悶燒太久中藥效變質會發酸及媽咪剛生產完後容易水腫，如攝取過多的鈉容易造成代謝不良。 閎寶把藥膳放在午餐，這個部份是為了避免媽咪在晚上食用過多的中藥，在睡眠時太過躁熱而引發夜晚盜汗、牙齦腫脹、口乾舌燥等問題。 在肉品及海鮮的部份，閎寶會搭配中西式的主菜，變化多元，讓媽咪們喫45天也不會喫膩。
小月子餐: 小產餐
104年4月的臺北世貿婦幼展讓我遇到了紫金堂專業的服務人員宜蓁，順利的洽談後我們愉快的簽了約，生產後宜蓁給予我十分專業的建議，讓我順利的朝母乳親餵的道路前進。 這是第二次訂購紫金堂月子餐，感謝我的服務專員~羿竹，在我生產完還特地到桃園來探視我，提供我正確哺餵母乳的資料以及方法，協助我疏通乳腺，好險有~羿竹的幫忙，差一點… 懷孕時就想一定要給baby最營養母奶，更可親近我的寶寶，也曾擔心產後是否有足夠的奶水，因此孕期就有在評估月子餐了，又怕家人照顧我跟寶貝會太忙碌，挑來挑去，決定選… 看見用心 小月子餐2025 遇見天使 第一次生產後喫過月子餐，對於月子餐所留下印象就是試喫、簽合約、付費、用餐，然而第二次生產遇見紫金堂服務人員許雅惠讓自己對月子餐大大改觀，從…
小月子餐: 月子餐3日-住院版
於是我認識了調養師家綺姊，她讓我更瞭解紫金堂的品質與衛生。 家綺姊的專業與服務讓我更信賴紫金堂的月子餐。 當初決定在孃家坐月子，因為不想爸媽太過勞累，決定訂月子餐,，面對市面上這麼多選擇一時也不知從何下手，在聽了同事的意見與推薦後，認識我的紫金堂業務賴薏涵小姐。 自從知道懷孕後，家人的關心就沒有少過，因為是第一胎什麼都不懂，所以在姐姐的強力推薦下，向依蓉訂購紫金堂月子餐。
小月子餐: 月子餐10日-滋補 – 買即贈月子水1箱
專家推薦產後新媽媽的蛋白質攝入量爲每天95g左右。 日常生活中的牛奶、雞蛋、豆類等都是高蛋白食物。 月子期間的飲食需要遵循營養豐富、含熱量高的總原則，以補充媽媽在艱辛的分娩過程中大量耗費的精力和體力。 尤其是計劃母乳餵養的媽媽，每天所需熱量在3000卡以上。
小月子餐: 月子餐7日-尊貴版
我四胎都是喫紫金堂的，紫金堂的餐點不油也不鹹，真的很養生，喫起來也不會有怪怪的味道，不管是湯、飯、菜還是小點心都很好喫。 這次第三胎我選擇了月子餐，有緣認識了紫金堂雅惠。 記得那天因為漲奶痛到哭了好幾次（09：00pm）於是傳了封訊息給雅惠（她人正在新竹），雖然她告訴我方法解決我… 剛發現懷孕，雖然已經是第二胎，就想也是要跟第一胎喫月子餐，上網搜尋月子餐，原本想說要再多試喫看看，就預約紫金堂，美惠就跟我聯絡。 今天是寶貝和和出生的一個月又六天，當了媽 真的挺累人的，現在我心裡的感想是，”媽咪真偉大”現在的日子每天就是擠奶，照顧寶寶，喫飯，睡覺還睡不飽。 我是在嬰幼展購買月子餐的，當初也不知會由誰服務，其實還小擔心一下，事實證明多慮了。
小月子餐: 月子餐30日-套餐版(一日配)
常見的家常菜「排骨湯」可以補充大量的磷酸鈣、骨膠原、和骨粘蛋白，對於前期修復傷口有很大助益。 加入山藥、枸杞等食材，可以去油解膩，伴著蔬菜的鮮甜將排骨的精華順入口中。 小月子餐2025 被稱作「抗癌之王」的蘆筍，也是營養價值極高的蔬菜之一。 平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維，且富含維生素 A、B羣、C、β-胡蘿蔔素，喫起來爽脆鮮甜不容易膩。
小月子餐: 小月子餐10天食譜大全 流產後需要精心呵護
推推推 紫金堂月子餐 在因緣際會之下選擇紫金堂照顧我產後的30天，當初致電詢問月子餐相關事宜，超有效率的服務專員意純馬上與我聯繫，與她加入line之後 隨即安… 為避免家人疲於準備月子餐，而訂了紫金堂月子餐。 在未生產前其連絡人素燕就主動連絡我一些注意事項，讓我倍感溫馨。
🔺時間：中午用餐🍴 🔺性質：靚媽咪門市試喫 🔺費用：$300(試喫費） 🔺人數：可以兩… 長輩總是擔心我三餐要怎麼自理， 喫的夠不夠營養、營養又均不均衡， 我把這些煩惱都交給 月芽養生月子餐… 在「艾爾維爾國際產後護理之家」，如果你要更換月子餐，通常在前一天就要先提醒櫃檯，然後會從中午開始換餐。 基本上每家月子餐都會提供藥澡包，以質感與包裝來說，「悅好 悅之膳月子餐」的大風草我覺得蠻不錯的，洗起來的感覺很舒服，而且淡淡的青草香氣也讓人覺得很放鬆，這個我自己很推。
紫金堂月子餐是最棒的選擇，因為紫金堂讓我遇到最好的調養師宜蓁，親切關懷的鼓勵和同理心，讓生產不順利的呱媽媽心情不blue，即時快速的調整餐點，讓呱媽媽身體水腫不… 原本以為紫金堂餐點好喫而已，想不到竟然還有專屬的調養師解決坐月子的疑難雜症，服務親切又專業真的超乎我的想像，生完第三天就帶著親切的笑容來到病房看我，我以為那是公… 生產前一直很擔心月子不知道該如何坐，擔心累了婆婆跟媽媽，決定要找月子餐，試喫了四家知名品牌，最後紫金堂以最彈性的價格、最多元的菜色(還有甜點呢)、最親切的調理師…
這是我第二次訂購紫金膳食，還是一樣的好喫～ 從米飯、蔬菜、湯品到甜點，變化很多本著不油不膩，少糖低鈉的原則，把媽咪的健康都考慮到了！ 決定要訂月子餐後開始瘋狂試喫各家知名的月子餐，可惜不是藥味過濃，就是菜色過油，又加上我只需要7天的月子餐，各家又都意興闌跚，直到試喫到紫金堂。 還記得懷孕八個多月時已經試喫過好幾家月子餐的我還不知道要訂哪一家？ 碰巧有個朋友推薦紫金堂的”依蓉”說她們家的月子餐好而且依蓉的服務也很優質，但嘴巴上說好的我心裡…
小月子餐: 小月子餐食譜盤點及坐小月子有啥注意事項
感謝紫金堂的月子餐和宜蓁的熱心服務，讓我第一胎的月子復原狀況良好，能順利於兩個月後重回工作岡位，還記得當時生產後在醫院，宜蓁在我生完的隔天打電話來問候並要來探望… 紫金堂是我唯一試喫的月子餐業者，餐點不油膩，甜點也很好喫，我最愛的就是紅豆紫米粥，每天的餐點都讓我好期待，雖然只有訂短短7天的月子餐，但我還是很感謝我的調養師秋… 得知懷了二寶時，全家心情非常高興，但要同時照顧兩個小毛頭和幫我坐月子，對年紀已大的婆婆是一大負擔。 考量經濟狀況後，於是選擇叫月子餐的方式坐月子，在試喫了好幾家月… 我比較過幾家的月子餐，有的說自己的月子餐多好多好，有的則說其他家都學我的，當然也有幾家都說是依照中醫理論量身訂做月子餐，但為何我會選擇紫金堂月子餐，因為他讓我喫… 一開始接觸紫金堂是在世貿的婦嬰用品展，但是現場人太多，沒有聽到介紹只留下資料就離開了，之後有調養師與我聯絡，並安排媽媽教室和試喫會，最讓我們放心的是紫金堂是行政…
冰飲料或是冷食(如：生菜、生魚片)會讓體質偏寒，進而抑制或損傷內臟器官的運作，使身體各項代謝循環機能下降不利身體康復。 小產就有點像是硬摘未熟之果實般，雖然身體似無異狀，其實比自然產更傷身體。 除了流產造成的心理壓力，任何形式的流產後身體比較虛弱，應重視飲食的補養，若不審慎調理身體，日後可能產生諸多問題。
小月子餐: 飲食清淡：避免攝取含鈉量高的醃製類或醬菜類，辛辣醬料也少喫。
我們的餐點設計，除有少許必要的藥帖外，主要是大量使用天然食材，希望能讓小產的女性朋友們依正常飲食般地進行食補，不要餐餐都是難飲之藥湯，”苦不堪言”。 談到高雄上品創立初衷，創辦人陳店長回想半晌後便娓娓道出一切的起點，早在多年前陳店長就踏入了月子產業，且持續在養生月子餐的領域深耕至今。 說她是月子餐業者的前輩實在不為過，但她謙虛地表示上品只是很單純的以過來人的身份照顧產後的媽咪。 「我與上品的夥伴們都是媽媽，我們都有相同經歷所以理解媽媽們生產後有多麼的虛弱，而我們的目的就是幫他們做最好的調理。」她微笑說著，那是同屬母親關懷的笑容。 當初透過朋友知道了紫金堂，因為是第一次小產，一開始不瞭解為何要告知詳細狀況才能訂購餐點，後來才知道原來是護理師要先評估我的狀態才能給我最適合我的建議。 小月子餐2025 中醫師交代要好好坐月子(喫月子餐)，在時間緊急的狀態下，我網路搜尋到了紫金堂，看了眾多的分享，負評極少…
小月子餐: 訂餐滿10日 每日優惠$2,000元
這是我的第一胎，一開始就是我媽咪要幫我坐月子，原本沒有打算月子餐，後來因為婦幼展有看到紫金堂且又去參加紫金堂媽媽教室才開始考慮月子餐，想說讓媽咪輕鬆，不希望因為… 雖然只訂短短的7天餐點連老公都說值得，因婆婆要幫我做月子所以只規劃7天的月子餐，而透過醫院的小姐大力推薦紫金堂的餐點好喫又有專業的調養師羿竹可幫忙。 坐月子對一個女人來說是一件很重要，也是很幸福的事，第一次當爸媽的我們歡喜迎接新生命的降臨，忙碌的生活讓我們措手不及，還好選擇紫金堂的月子餐，以食補的方式好好調理… 生第一胎的我對坐月子沒經驗，上網搜尋大家對月子餐的評價，因而才接觸紫金堂。 在試喫紫金堂的餐點和聽過介紹之後，因為餐點不油、不會太甜、能幫助調養身體、恢復身材，進… 在懷孕期間中，因為婆婆要忙工作，於是我就開始上網查詢月子餐，看到眼花撩亂，也有試喫過別家的餐點，我心想找到讓我坐月子時方便的餐點就好了！
上網爬了文，很多人都推薦調理師魏啟華，第一次見面魏姐跟我想像中的不一… 雖然家中的表姊和表嫂坐月子時都是訂『紫金堂』的月子餐，但是一開始我們並沒有特別預設要訂『紫金堂』的月子餐。 因為表姊他們把當初紫金堂的業務名片弄丟了，所以在因緣際… 從生產到現在已經一個多月了，很高興月子餐因為朋友推薦而選擇了紫金堂，更開心是由依蓉服務我，因為他總是活潑開朗帶給我好心情，而且又很細心，都不用說，就知道我有什麼… 從決定喫月子餐開始便開始上網爬文，大部分的資訊都說紫金堂的餐點比較清淡，這與重口味的我實在不合，後來抱著試試看的心態預約了試喫，結果紫金堂宜蓁的專業和親切讓我改… 生產前曾跟家人多次討論月子餐的必要性，原本婆婆跟老公都屬意家中準備即可，但為了在坐月子期間家人的生活品質，我還是決定訂月子餐。
小月子餐: 紫金堂月子餐
回想整個懷孕過程，好在有紫金堂的陪伴，從懷孕初期給予溫暖的關心和良善的建議外… 再多的千言萬語也無法形容，我對宜蓁的感謝之意。 小月子餐 從認識到熟識，宜蓁教了我很多的事情，她是一位非常非常貼心、盡職、又熱情的一位調理師。
小月子餐: 月子餐能喫素嗎？
本餐點特聘中醫婦科徐慧茵博士研發，主要特色為依各種小產的生理狀況而搭配餐點，比照產後坐月子採漸進式調養，以優質蛋白質的餐點協助小產婦女在家安心靜養，調節生理機能、恢復體力。 的確，太鹹、太辣，太酸、甚至太甜的食物，都不適宜坐月時享用，但少量的調味還是可以接受的，始終媽媽坐月時需要吸收足夠營養，若每道菜式、每樣食品都是「淡茂茂」，影響媽媽的食慾，也自然影響其營養吸收。 以寶堡月子中心的月子餐為例，經驗豐富的膳食師在運用調味料方面可取得平衡，亦衡量每位媽媽的不同需要，而設計出能提供足夠營養和美味的月子餐單。 非常感謝坐月子期間一直幫忙我的宛沂 想餵母乳的我打從懷孕期間就很努力的做功課，為了避免塞奶惡夢降臨一直在尋找適合的月子餐及月子中心，還好我選擇了紫金堂。 在某次的媽媽教室中試喫到紫金堂的月子餐，配服他們可以把餐點做到兼顧美味與養身，並瞭解到他們製作月子餐的嚴謹與用心，便決定將產後恢復身體的重要一環-月子餐交給他們… 懷孕時因考慮到不讓婆婆忙於料理坐月子時的三餐，於是和老公討論選擇外面的月子餐送來家裡,選擇是有口碑的紫金堂！
小產/流產/引產後的飲食與身體恢復的狀況息息相關，飲食方面可以先跟婦產科醫生或營養師討論，記得要以溫和調理為主避免喫刺激性的食材，傳統的補品至少要等流產後2-3週或惡露排乾淨後再食用。 坐小月子是很多姊妹們不小心會忽略的事情，可能是工作繁忙、怕閒言閒語，又或是資訊太過複雜不知從何開始，為了讓身體能好好恢復回正常狀態以期再次備孕，流產後一定要好好坐月子。 小月子餐2025 優德莎莉在這一篇要告訴妳流產後坐小月子的6個重點，依照我們的調理說明讓妳的小月子調養更輕鬆自如。 經過懷胎十月，新的生命終於來到人世間，媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活，另一方面是生產時，耗損了大量體力，加上傷口出血，惡露及胎盤的排出。 因此，產後首要之務，是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養，進而恢復身體健康。
小月子餐: 坐月餐單食材推薦
在餐點配送部分陳店長也絕不馬虎，她自己也是母親所以更能設身處地的為準媽咪們著想。 市面上有些月子餐業者會一日送足當日三餐，讓媽媽們要喫的時候再加熱，不免讓媽媽們有些顧慮。 秉持著用心幫媽咪們做好月子的理念，上品的餐點一律為三餐熱送，不需要再加熱，如此一來媽媽們也能安心的享用餐點。 在餐具使用上也甚有講究，陳店長堅持使用不鏽鋼保溫餐具盛裝，不但環保，食用時也不需再花時間加熱，如同母親疼惜女兒般的用「心」幫每一位媽媽坐月子。 這是我第二胎坐月子，第一胎時覺得家裡煮一煮來喫就可以，但也許是產後的體質改變導致後來的月事偶爾會悶痛不適，所以第二胎決定好好調理身體，經過多家月子餐比較後，我選… 這次坐月子訂購了紫金堂套餐20天，最大的心得在於每天都有甜點，這對於女性來說實在是幸福阿。