整朵切開幾部分， 讓雪耳可以充分泡發， 泡發了30分鐘後的雪耳用剪刀剪去蒂部， 再剪成小小塊。
- 不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。
- 有指雪耳曾以硫磺加工過，令其顏色金黃又均勻，可以先浸30分鐘至發大和軟身、再清洗乾淨，以消除當中殘餘的硫磺，另外中間較硬的部分也要剪掉。
- 冰糖銀耳燉雪梨功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。
- 4- 將900毫升的水倒入鍋中，並將所有材料放進煲內，用中火煮滾，水滾後可轉中小火蓋上鍋蓋焗煲45-60分鐘。
- 香港註冊中醫譚莉英指，雪耳性平、味甘，滋陰補陽，潤肺生津，活血解毒。
飲食方面，肺「主白」、「喜潤惡燥」，所以平時可多喫白色、養陰潤肺的食物，如粳米、淮山、百合、白木耳、蓮藕、雪梨、白芝麻等。 當中粳米和淮山可養胃補氣，多喫能加強補肺氣、潤肺陰之力。 但如果體質虛寒的人士則可配伍生薑或陳皮。 此外，建議少喫辛辣、煎炸之物，避免燥熱傷陰。
蘋果雪梨糖水: 蘋果雪梨粟米湯
雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。 4- 將900毫升的水倒入鍋中，並將所有材料放進煲內，用中火煮滾，水滾後可轉中小火蓋上鍋蓋焗煲45-60分鐘。
💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 首先將羊肉加水煲滾，再過冷河洗凈血水，切塊待用。 砂鍋中油熱時，倒入羊肉，以開水煮。 再以另一個鍋炒香薑片，烹入料酒熗鍋，翻炒後加入枸杞子及清湯2000ml，再倒入羊肉鍋同煮。
蘋果雪梨糖水: 雪梨水功效2. 止咳化痰
放入鹽、蔥，燒開後撇去浮沫，以文火煨大約1小時，將羊肉煮至熟爛即可。 雪梨新鮮的話，果柄位置遍佈的褐斑不多且有光澤。 翻過來看，雪梨底部的花臍部分，花臍部位凹陷越深，說明雪梨越成熟，口感甜脆度也比凹陷淺的好。 此外，底部圓形要規則，果肉才更細膩爽脆，口感更佳。
寒露後，晝短夜長，日照漸減，秋風蕭瑟，人們容易情緒鬱悶、低落。 中醫認為「悲則氣消」，過度悲傷可使肺氣鬱閉，繼而耗傷肺氣，出現氣短、咳喘、倦怠乏力等症。 因此，可以多做輕度至中等強度的運動，例如散步、慢跑、遠足登高等，既能鍛鍊體魄，又有助祛除秋乏。
蘋果雪梨糖水: 雪耳防殘餘硫磺 先浸泡30分鐘
若以此作為保健，建議每週服最多5碗為宜。 另外，外感風寒、出⾎症、糖尿病患者、脾胃虛弱、便溏和久病者都要向中醫詢問清楚方可飲用。 木瓜雪梨雪耳糖水就飲得多，將木瓜換成蘋果一樣可行！ 日日煮DayDayCook創辦人Norma 蘋果雪梨糖水 教路，蘋果、雪梨及雪耳三種食材清甜不膩，毋須加入肉類足以提鮮。 媽媽未嫁之前，婆婆常說冬天氣乾燥要滋潤一下，經常煮一大鍋蘋果雪梨糖水，趁熱喫暖入心，雪藏後涼透心，是一款簡易的冷熱佳品。
- 在街市向各位美女姐姐取經後，得出以下包甜方程式 (●´∀`●)：
- 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。
- 留意把梨連皮及核一起煮，梨 水會稍為稠一點，湯色也較好。
- 砂鍋中油熱時，倒入羊肉，以開水煮。
- 蘋果雪梨本身香甜，既健康又可減少加入飲品的糖分。
- 雪梨新鮮的話，果柄位置遍佈的褐斑不多且有光澤。
雪梨水的做法簡單，只需將雪梨洗淨後去皮去核，再加入足夠的水和糖烹煮，即可製作出有濃鬱甜味和清香的雪梨水。 假如你手腳及皮膚常有乾燥、暗啞、失去光澤，甚至出現紅腫或痕癢，中醫楊明霞分享的羅漢果雪耳素湯就能紓緩以上症狀。 羅漢果雪耳素湯亦有養肺潤膚、生津益胃的作用。 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。 蘋果雪梨糖水2026 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。
蘋果雪梨糖水: 蘋果雪梨湯水做法：
到了秋冬乾燥的天氣，身體要好好的滋潤一下，特別是身為一個香港人的我，最喜歡就是煲湯和糖水。 這個糖水，我只要喉嚨不舒服，喫了這個就覺得身體好了，重點是很簡單。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。 益母草有活血去瘀去水作用，適合月經時容易感到疼痛和有血塊的女生，可以去除瘀血調養子宮！ 蘋果雪梨糖水 但要注意有可能懷孕或已經懷孕的女性不適合飲用。
蘋果雪梨糖水: 今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 香茄青椒牛肉片 白飯魚煎蛋餅 蒸蒜茸娃娃菜 蘋果雙雪南北杏豬腱湯
不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。 雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。 雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。 由於雪耳口感較為粘膩，有礙脾胃消化，故感冒時不宜服用。
蘋果雪梨糖水: 蘋果淮山太子參湯
以下介紹的5款雪耳素湯食譜，連慈禧太后也曾飲過其中之一。 蘋果雪梨糖水 將所有材料放入大火煲20分鐘，再用細火煲1.5小時，加鹽飲用。 蘋果生津潤肺，健脾開胃；雪梨清心潤肺、解毒，兩者亦能促進腸胃蠕動，粟米有健脾、開胃及利尿功效；雪耳清熱潤肺，能加強新陳代謝及美白潤膚。 蘋果雪梨糖水2026 最近天氣轉涼，伴隨的乾燥令人十分不舒服，喉嚨乾燥痕癢，皮膚乾到龜裂。
蘋果雪梨糖水: 蘋果雪梨湯水3.蘋果雪梨水 麥冬無花果百合茶
蘋果和雪梨都是健康食材，它們不但美味，更含有豐富營養。 除了有益胃生津、寧神安睡、益脾止瀉功效外，亦可止咳補肺、排毒美顏。 蘋果雪梨糖水 今次推介12款蘋果雪梨滋潤湯水食譜，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。
蘋果雪梨糖水: 梨水食譜. 雪梨菊花茶
古時有「白露身不露，寒露腳不露」的諺語，意指寒露後天氣轉為寒冷，尤其注意腿部的保暖。 除了添加外套、穿著長褲或長裙外，建議常用溫水泡腳，每次浸泡十至十五分鐘。 體質虛寒人士，如手腳冰冷、惡寒怕風、進食生冷物後容易腹痛、腹瀉等，可以用艾草或生薑煲水泡腳，加強溫經通絡之效。 若為陰虛有火之人，如口乾、口腔潰瘍、心情煩躁、失眠夢多等，可用溫海鹽水泡腳，有助虛火潛降。 蘋果雪梨糖水 川貝冰糖燉梨功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨喫是一道很好的秋冬滋潤甜品。 但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。
蘋果雪梨糖水: 蘋果蓮子白木耳湯
今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。 冰糖銀耳燉雪梨功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。 蘋果雪梨糖水 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。 不過除了平常會煲的木瓜雪耳糖水外，原來雪耳還可以熬成湯，滋陰補陽。
蘋果雪梨糖水: 雪梨雪耳豬?湯
海底椰滋陰潤肺，性溫帶補；蟲草花性質平和，不寒不燥，配合雪耳煲湯，有滋潤清熱、潤肺止咳的作用。 蟲草花海底椰雪耳湯材料比以上幾款略多，但同樣簡單易煮，1個多小時就有靚湯飲。 根據典籍記載，雪耳以往是貢品之一，備受後宮妃嬪歡迎，由漢朝呂后到清朝慈禧太后，都有飲用雪耳湯的習慣，作為養顏及調理內分祕的私人祕方。
蘋果雪梨糖水: 食材
冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 留意把梨連皮及核一起煮，梨 蘋果雪梨糖水2026 水會稍為稠一點，湯色也較好。 據本草綱目記載，喫梨治療風熱疾病，降火化痰。 而一個中型(178 克)的梨，膳食纖維含量有5.5克，更屬於高纖水果之一。
在鍋中，加入所有材料，蓋好用中大火煮至滾起。 開蓋拌勻，蓋好調低至中火煮一小時。 （若喜歡雪耳和水果軟身一點，改調至中小火煮兩小時） 5. 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。
蘋果雪梨糖水: 蘋果雪梨湯水食譜做法：
這個茶針對女性在完經後，氣血虧虛的狀態。 中醫角度而言，桂圓和紅棗有補益氣血作用。 由於比較甘溫和甜，所以濕氣很重、舌苔很厚，或者經常有很多白帶的女性不適合飲用。
這個茶可以在完經後連續飲一至二次。 如果雪梨底部的凹位較深，就代表雪梨的甜度跟成熟度都非常高的，口感也比較清脆的。 如果它的凹位比較淺，雪梨就會比較偏酸，或沒有味道，而果肉也是不脆。