而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。 方法三：很多人喜歡在晚上洗頭髮，但是要注意了，我們晚上洗頭髮的時候不管是冬天還是夏天一定要用吹風機把頭髮吹幹。 因為洗完頭之後，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會使得頭痛哦，但是吹頭髮的時候也不要吹得太幹，這樣也會有頭皮屑的。 若經常頭痕難耐，除了日常洗護外，建議配合「瞬效舒爽去屑噴霧」能夠進一步強化止痕與去屑效果。
不少女士以為用熱水洗髮能夠舒緩及放鬆頭皮，但此想法絕對是錯誤的。 這是因為用過熱的水洗髮有機會破壞頭皮的保護屏障，破壞髮絲毛囊細胞及髮根，不但無助放鬆頭皮，更加劇頭皮乾燥、增加頭皮屑的數量、使頭髮變得脆弱易斷裂、失去彈性。 去頭皮2025 另外，有些女士認為洗髮時用指甲觸碰頭皮更能達致乾淨的效果，但指甲的形狀有機會容易刮傷頭皮，造成毛囊紅腫發炎。 相反用指腹按摩頭皮，能促進頭皮的血液循環，強化頭皮的保護屏障。
去頭皮: 去除頭皮的污垢「頭皮去角質」的好處
臨牀上頭皮屑增多伴有脫髮， 一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病， 需要看皮膚科門診來鑒別診斷。 銀屑病的病因不明，
- 頭皮和臉部皮膚一樣，都有機會患上某些皮膚疾病，或者某些皮膚疾病影響範圍包括頭皮，會令頭皮出現頭屑、頭皮紅腫、痕癢等問題，例如銀屑病、頭癬、毛囊炎、頭皮濕疹等等，這些頭皮及皮膚疾病越嚴重，越有可能引起脫髮問題。
- 磨砂霜配方含93%以上的天然成分，不含矽、Paraben防腐劑及人造色素，成分中的天然海鹽磨砂微粒，會溶解並幫助清除頭皮上的污垢，保護頭皮免受侵害。
- 步驟一：
- 當壓力大、生活作息不正常，氣就會不夠，因此也可以利用人參和咖啡因幫助補氣、給予能量、加強新陳代謝，咖啡和人蔘加起來有１＋１大於２的效果。
- 基於種類不同，頭皮發炎症狀亦有可能有所不同，各位可以根據症狀表現，來判斷自己屬於哪一種頭皮發炎類型。
而且黑色食物更是對養發補腎很有幫助，很多時候腎虛以及腎健康受損也是導致頭皮屑生成的原因。 常見的黑色穀物類食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，患者應該多喫。 在平時生活中頭皮屑多的人羣還應該適當多喫些黑色穀物類食物，這對頭皮屑同樣具有抑制以及治療的作用。 專家指出相較於其他顏色的食物而言，黑色食物中的營養更加的豐富，就算是同一種食物，顏色越深其中所含有的營養元素也就越豐富。 尤其是在黑色穀物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，對人體健康十分有利。
去頭皮: 頭皮的4個健康指標
Drunk Elephant頭皮磨砂膏蘊含AHA及BHA成分，可以改善頭皮多餘的油脂分泌，以及清理死皮、老廢角質及各種殘留物，有效減少頭皮問題。 Neofollics洗髮水蘊含多種高濃度且經臨牀證明對刺激生髮有效的成分以達致最佳效果。 它可以保護和刺激毛囊，改善頭皮和頭髮狀況，為刺激頭髮生長奠定了基礎。 蘊含頭髮生長分子咖啡因和煙酰胺、高濃度的有效成分（1％Piroctone Olamine）控制頭皮屑；野薄荷，迷迭香和摩洛哥堅果油以滋養髮根。 這款去頭皮洗頭水蘊含豐富的維生素E、茶多酚、山茶甙、角鯊烯等成分，提供抗氧化、清除自由基、鎮靜消炎的效果。
頭皮痕癢是頭皮乾燥的最明顯徵兆，代表頭皮缺少足夠的水分，表皮層的老化角質脫落速度加快，令頭皮出現痕癢的感覺。 舉一例子，女士因頻密染髮和電髮的關係，加劇了頭皮乾燥，使頭皮屑增多，並滋生細菌。 通常因為頭皮乾燥而出現的頭皮痕癢，都不容易解決，只有對症下藥，從根本改善頭皮乾燥，例如注意頭皮補濕、保持頭皮濕潤，才能舒緩頭皮痕癢。 含有水楊酸的溫和洗髮水，有助緩解頭皮屑、脂溢性皮炎和牛皮癬的症狀，減少頭皮剝落、頭皮瘙癢和刺激問題，同時使髮絲乾淨柔軟。 Perfect Medical F8 生髮療程利用激光生髮技術，刺激頭皮底層的毛囊回復生長能力，令毛細血管重生，增加頭皮的血液循環及養分供應，讓頭髮恢復健康，輕鬆增加髮量、改善頭皮健康、預防脫髮出現。
去頭皮: 洗頭後不吹乾令真菌大量繁殖
就像肌膚保養一樣，夏天洗臉就用洗面乳，但冬天可以清水洗就好；夏天擦清爽的乳液，但冬天就需要滋潤型的產品。 頭皮屑（Dandruff）是一種常見的慢性頭皮疾病，會導致頭皮上的死皮呈片狀，常會如雪花般落在肩膀上，有時會甚至會感到乾燥或搔癢。 含AHA結構複合物，有助重建頭髮內部結構，平滑頭髮表層，有助對抗頭屑，舒緩及平衡頭皮狀況。 專為修護頭皮、強韌秀髮而設的The Body Shop 皇牌生薑洗護系列，推出至今口碑不俗。
- 從巖鹽療法中得到啟發，蘊含天然去角質成分－海鹽，不同大小顆粒能夠洗淨髒污、促進頭皮血液循環，持續提供頭皮更深層與長效的保濕效果，更有效地控制頭皮發炎問題。
- 當頭皮失去血液的支持，頭髮就不能得到充足的養分生長，頭髮就會變得脆弱及乾旱易斷。
- 含超級強效的果酸及水楊酸混合成分，可助迅速分解和溶解死皮細胞及造型產品殘餘物，而生物可降解且溫和極致的植物纖維磨砂微粒則能將垢物雜質通通清除。
- 頭皮和臉的皮膚一樣有皮脂腺和毛孔，因此如果保養不周，而造成粉刺和皮脂髒污等使頭皮環境變得更糟。
- 頭皮濕疹的其中一個症狀就是頭皮乾燥，同時會伴有頭皮發紅、頭皮痕癢、乾燥性頭皮屑，有些情況下，頭皮會顯得異常油膩。
- 臉部皮膚要去除老化角質，頭皮亦一樣，因為留在頭皮上的角質會使頭皮不能呼吸，油脂增加同時難以被洗去，因此每週一次的頭皮去角質都同樣必要。
當中的「去屑抵禦因子」於頭皮瞬間形成保護膜，配合薄荷醇與尤加利葉萃取，可快速舒緩頭痕。 配方質地輕盈，容易吸收且不會影響造型，輕巧好攜帶，可隨時隨地使用。 去頭皮2025 不過，市面上大部分的去屑產品均採用較單一的去屑解決方案，難以針對不同頭皮狀況有效解決頭屑問題，而用錯去屑產品嚴重可致斷髮脫髮。 有見及此，Head & Shoulders針對不同頭屑問題，推出全新訂製去屑系列，重新定義去屑標準，針對輕度頭屑、中度頭屑、嚴重頭屑問題，提供專業不同等級的洗髮露，幫你擊退頭屑、頭油、頭癢根源問題。
去頭皮: Nutiva 有機初榨冷壓 (不經提鋉) 椰子油 29oz (858 ml) (來店取貨/港鐵站交收)
洗髮時要留意水溫避免過熱，否則會破壞頭皮保護層，加重頭皮屑問題；使用洗髮水時，要在掌心加水起泡後才塗抹在頭皮和頭髮上，以指腹而非指甲按摩頭皮，這樣可加速血液循環令頭髮更健康。 這款洗髮水由加州醫生Susan 去頭皮 Lin博士研發，含有特殊配方細胞因子和注入獨特的抗衰老胜肽，令頭髮修復，回復頭髮健康生長的運作，從而令頭髮更強壯，達到減少脫髮，保持濃密豐厚。 含抗屑成分zinc pyrithione，有效控制頭皮屑產生，紓緩頭皮痕癢，減少頭皮屑，同時輕柔潔淨頭皮和頭髮。 配方由 95% 的天然成分製成，經臨牀證明可調節頭皮微生物羣，減少不適和刺激，並調節皮脂。 新鮮的純素配方富含棗樹皮和 Scalposine™，可去除頭皮屑和雜質，但不會過度剝離頭皮，讓頭皮感覺乾淨清爽。 來自美國的人氣護膚品牌，產品著重與肌膚的相容性、pH值及安全性，配方不含引致皮膚敏感的6 大嫌疑成分：精油、乾燥酒精、矽、化學防曬劑、香料/染料及月桂基硫酸鈉,令肌膚得到休養生息，恢復健康平衡。
去頭皮: 去頭皮解決方法3：調整洗頭方法
它們以吸收油分繁殖，同時將油脂分解成破壞毛囊的脂肪酸，所以當皮脂腺分泌過度旺盛時，真菌會愈生愈多，過多的脂肪酸會使頭皮及毛囊受損，造成頭皮屑脫落、頭痕甚至紅腫等情況。 如果患者過度搔抓頭皮，更可能引致皮膚炎，導致脫髮等問題，所以一定要找出問題根源，及早正視。 蘊含96%天然成分，不含具刺激性及有害化學物，以性質溫和及具有清潔功效的椰子油萃取作天然起泡劑；配合金銀花萃取，能溫和去除頭皮及髮絲多餘油脂污垢，達到潔淨抗菌功效。
去頭皮: 去頭皮解決方法5：試以天然食材洗髮
很多人以為有頭皮屑是頭皮不夠潔淨及頭油過多引起的，其實原因是「頭皮環境生態失衡」，較難用頭皮過乾或頭油過多去概括。 頭皮上與頭皮問題最相關的的細菌有2種，分別是丙酸桿菌和葡萄球菌，兩者互相制衡。 當葡葡萄球菌數量上升時，頭皮屑、頭痕及相關頭皮問題就會惡化，而葡葡萄球菌的「食糧」就是頭皮油脂，反之，含水量高的頭皮環境可以給丙酸桿菌提供一個更適合生長的環境，從而抑止過多的葡萄球菌，亦會改善頭痕及頭皮屑問題。 通過調節頭皮上的細菌平衡，增加頭皮含水量可以改善易敏感的頭皮，所以在為頭皮抗菌、控油及補水三者間維持一個微妙的平衡纔可以解決頭皮問題，擁有健康的頭皮。 及早治療頭皮發炎症狀，能夠拯救頭髮及毛囊的健康，預防脫髮問題出現，不論是頭皮發炎初起時，還是頭皮發炎已經嚴重到引致脫髮，都能夠透過適當的頭皮護理療程作出改善。 Perfect Medical F8 生髮療程利用激光生髮技術，護養頭皮健康，防止頭皮分泌過多的油脂，減少毛囊閉塞的機會，同時使用世界級生髮精華，滋養頭皮健康。
去頭皮: 頭皮乾燥解決方法
同時每天亦要足夠的水分攝取，以免頭皮乾燥而產生頭皮屑。 都市人容易犯下的不良生活習慣，如晚睡早起、重口味的飲食習慣等，都會減慢新陳代謝及影響免疫系統，從而影響頭皮健康。 因此應該養成健康而良好的生活習慣，對身體及皮膚都很重要。 帽子是女生的必備時尚單品之一，無論是簡單的棒球帽還是近年大熱的貝蕾帽都同樣深受歡迎，但長期戴着帽子會使頭皮難以呼吸，更會使頭皮容易增加油脂分泌，積聚太多就會令頭皮狀態變差，甚至令額頭生暗瘡和粒粒。 因此不可以長時間的戴着帽子，洗頭時亦要多加按摩以徹底洗掉油脂污垢。
去頭皮: 頭皮問題4. 脂溢性皮炎
市面上雖然有不少標榜具抗屑功效，但不適合每天使用，而有頭皮屑問題的女士，應該選用性質溫和、成分天然的洗髮產品。 洗頭的時候，應先梳理頭髮及頭皮，以梳走污垢及灰塵，然後再以洗髮用品洗頭。 每逢轉季的日子，頭皮就會跟臉部皮膚一樣，變得特別脆弱又容易敏感，造成頭痕或頭皮屑問題。 當天氣變得潮濕焗熱，頭皮油脂分泌增加，容易出現又油又黏膩的頭皮屑；當天氣變得乾燥，頭皮表面角質老化速度加快，亦會造成 頭皮多 的問題。
去頭皮: 頭皮洗頭水推介：Kérastase Anti-dandruff Solution Shampoo 去頭皮屑浴髮乳 $230
如果患上頭癬，選擇合適的洗髮精就十分重要，一旦用錯，隨時會加劇頭癬情況，甚至引致脫髮問題！ 平日洗頭時，不應使用過高水溫的熱水，特別是患有頭皮發炎的人士，若果用了過熱的水洗頭的話，更加會加劇頭皮發炎的症狀。 即使沒有頭皮問題的人士，如果用過熱的水溫洗頭，都會刺激頭皮，增加頭皮油脂的分泌，令頭皮及頭髮變得油膩。
去頭皮: 頭皮問題1. 頭皮發臭
洗頭時要記住需要洗兩次，第一次洗走表面污垢、第二次則深層潔淨頭皮。 洗頭的時候也不可以使用過熱的水來洗頭，以免傷害頭皮，造成頭皮乾燥。 深受女生喜愛的草本療法護髮系列，主打天然草本配方，深層潔淨頭皮並去除殘留物、雜質和死皮，減少頭油過多產生的異味，即時帶來清涼感覺。
原來當濕髮被包起來的時候，體溫升高而頭髮濕度高，頭皮上的細菌會更易產生，所以洗頭後用毛巾輕輕將頭髮抹至半乾，就應該去吹頭不應包起來。 ①挑選油類產品要注意：每個人的頭皮特性不同，不一定和油質產品適合，所以挑選油類產品時需要多加小心。 ②請不要長時間沾抹油類產品：使用油類按摩的時間控制在1分～數分鐘以內，請不要讓油類產品長時間停留在頭皮。 因為洗淨力很強，每天去角質會把必須皮脂也洗掉，反而傷害頭皮。 一般的洗髮精怎麼樣也清不乾淨，頭皮過剩分泌出來的皮脂污垢和，堆積於毛孔的老廢角質，頭髮上抹的髮蠟等造型劑等，能夠清理把這些也清理得乾乾淨淨是其特徵。
‧ 若果洗頭之後很快就感到頭痕兼頭皮緊繃，要檢視正在使用的洗頭水是否合適，可能存在潔力過強的問題。 ‧ 除了日常清洗髮絲之外，可能也要使用清潔頭皮的加強護理用品，如含水楊酸或煥膚成分、補濕成分的頭皮護理產品。 ‧ 暫停使用所有頭髮造型產品，吸油乾髮粉等也不要使用。 ‧ 解決頭皮痕癢的方法絕不是增加每天的洗頭次數，洗頭次數過多會令頭皮的天然油脂屏障沒時間累積完備，破壞頭皮本身的pH值引發各種頭皮問題，讓頭皮愈來愈癢及敏感，甚至頭皮發炎。 ‧ 洗頭時用涼溫的水就可以了，千萬不要為了抑制頭癢而用過熱或過涼的水，並且可以在頭髮頭皮充份濕潤及洗頭水已起泡的狀態下，用指腹輕柔地按摩頭皮以加強血液循環。
抓癢其實是疏通的一個辦法，那是正常的，但可以改用拍打，也能止癢。 癢都是一種發炎，用白花油、薄荷成分那種涼涼的都可以用，如果已經有傷口就要選不會刺激的。 去頭皮2025 頭皮屑十分普遍，男性發生的比率甚至高於女性，且不同年齡層的人都會受影響，不過只要避開危險因素，就能有效降低發作的風險。 純香乾洗爽髮粉蘊含99.8%天然成分萃取，非氣壓噴霧式粉末設計，易於攜帶使用，能即時喚醒秀髮、重塑清爽髮型，帶來清新感受。 配方蘊含25種純花卉及植物精華的芳香，讓頭髮時刻保持芬芳。 漂染頭髮會令頭皮老化，容易受損及變得脆弱，因此要避免短期內多次漂染頭髮，每次應相隔3至6個月，讓頭髮及頭皮都擁有足夠的休息時間。
去頭皮: 頭皮問題反映身體狀況！
洗髮露蘊含2.3% 薄荷精華，結合11 種精油和16種純淨植物精華，去除頭皮上殘留的洗髮精、護膚素、定型產品等等，可以溫和地為頭皮及頭髮進行深層清潔，也能除去頭髮上其他刺激性化學物與礦物質沉積物。 洗髮水的溫和配方保護髮絲及頭皮免受刺激，白樺、甘蔗、甘草、大豆、堅果及麥芽汁等成分同時有助修復夏季因紫外線和冷氣而受損的髮絲，添加的薄荷醇配方，讓洗髮後感覺清爽舒適。 從奎寧樹皮蒸餾萃取奎寧香精，結合薰衣草、柑橘和甜瓜的香氣帶出柔和氣息，配方含甘油保濕成份，有助將水分留在角質層防止頭皮乾燥或油膩，結合順髮及控油調理的效果，有助減少頭皮屑，強健髮根並增添光澤。 注意日常作息要定時，飲食要均衡，減少進食油膩、辛辣等刺激性食物，多喫蔬果、奶蛋等有營養食物。
面對頭皮乾燥、皮脂分泌量多、細菌或真菌感染而引起的頭皮屑問題，只靠一般的洗頭水是難以解決問題。 以下由臺灣美妝網站Ｍy best公開的「10大抗屑洗頭水排行榜」，不少抗屑洗頭水都是用家使用後，真心推薦的好物，當中有最平只售約HK$47，更被點評為緩癢止屑的好幫手，相信以下推薦名單，能為大家一解頭皮屑多的煩惱。 洗頭水｜秋冬天氣轉涼，頭皮乾燥痕癢，容易出現頭皮屑問題。 若不想出現「髮如雪」的尷尬情況，不妨瞭解以下「8大去除頭皮屑祕訣」，有效將多餘的頭皮屑消滅之餘，再配合「10款好用去頭皮屑洗頭水」名單，在雙管齊下打造一把令人羨慕的秀髮，並為年末歡度聖誕作出預備。 兩者均採用臺灣原生咖啡，運用超音波萃取技術，保留最多植物活性而成的天然咖啡因萃取物，富含天然活性精華，能活絡頭皮，平衡油脂分泌，達到深層修護效果。 養髮液同時融匯多種珍貴植物萃取，可平衡油脂，舒緩頭皮不適，強韌髮根，使頭皮恢復健康，髮絲豐盈。
而唯有擁有健康的頭皮環境纔能有健康的毛囊跟健康的頭髮。 乳化過後，將整個頭髮弄濕，和平常一樣的進行洗頭和護髮。 去頭皮2025 另外油類產品的保濕效果高，也有防止頭皮乾燥的效果，推薦給乾燥肌的朋友呦。
去頭皮: 頭皮去角質的注意事項
洗頭時水溫過熱會將頭皮原本的水分蒸發掉，令頭皮變得乾燥及刺激皮脂腺，令頭皮的油脂分泌失衡，導致頭油大量增加，甚至會令頭皮變得敏感紅腫。 洗頭的水溫應維持在約攝氏38度，以接近體溫的水溫和去除頭皮油脂和污垢，同時不會傷害頭皮。 性質溫和的洗頭水能去除任何污垢、油脂和產品殘餘成分，配方採用的月桂醇醚硫酸鈉 (SLES) 是可生物降解的表面活性劑，在潔淨過程起關鍵作用。 以 4% 的濃度使用可確保配方溫和，同時有效保護頭皮和潔淨秀髮。
去頭皮: 頭皮的污垢所帶來的頭皮問題
疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。 除了清潔之外，中醫師謝旭東也建議另一種頭皮護理方式：「多梳頭」，因為頭皮上有很多穴道，按摩後就會紓壓，中醫的觀念裡，梳頭髮是很好的，每天早上起來梳頭後就會神清氣爽。 去頭皮 這件事非常簡單，只要順著頭髮從前梳到後，再往左右兩邊梳。
油類產品不只可以去除頭皮的污垢，可有可以給予毛孔營養的類型哦。 聽到油，擔心油類產品是否能夠使頭皮的污垢浮出的人應該很多，但是油和油脂擁有容易混合的性質，所以油類產品可以令累積於毛孔內的花粉、灰塵、皮脂等的髒污浮起，並洗淨。 去頭皮2025 去頭皮 頭皮去角質時，使用的去角質油，推薦使用和人的皮脂較相近，溫和不刺激的產品。 頭皮和臉的皮膚一樣有皮脂腺和毛孔，因此如果保養不周，而造成粉刺和皮脂髒污等使頭皮環境變得更糟。
去頭皮: 頭皮乾燥徵兆四：容易打結
軟激光技術亦有助刺激毛囊回復生長能力，令毛細血管重生，增加頭皮的血液循環，讓頭髮恢復健康，預防脫髮出現，並舒緩頭皮痕癢、頭皮紅腫、頭皮屑等頭皮發炎症狀。 去頭皮 其實頭皮屑過多的成因主要和「芽孢菌」有關，頭皮上的芽孢菌過度繁殖的話，便會令頭皮屑過量產生。 因此，許多人的頭皮屑問題，都是呈現白色、淡黃色，並是細細的碎屑狀。 頭皮屑亦可以分成乾性頭皮屑及油性頭皮屑，乾性頭皮屑就比較細碎，多數會同時出現頭皮痕癢的問題，而油性頭皮屑則比較大塊，頭皮亦容易有油膩的問題，所以當男士出現頭皮問題，應該根據自己的頭皮狀況，而選擇適合的去頭皮屑方法。 除了透過頭皮問題觀察是否有頭皮發炎症狀之外，從頭皮顏色亦可反映頭皮的健康，甚至身體健康！
頭皮問題不只包括頭皮屑，頭油過多、頭皮痕癢、頭皮臭味等等同樣都會令旁人為之側目，不但影響個人衛生，更會影響別人的觀感。 不過各位男士要留意，有時間頭皮問題的出現，未必只代表頭皮及頭髮有問題，有機會是反映了身體出現不同的健康狀況，留意以下幾種身體健康問題，對於解決男士頭皮問題亦會有幫助。 導致頭皮痕癢其實也有多種原因，例如頭皮乾燥、頭皮敏感、頭瘡、脂溢性皮炎等等，而且很多時候，頭皮痕癢都會伴隨大量頭皮屑出現，令男士十分尷尬。 不少人出現頭皮痕癢時，都會忍不住去為頭皮搔癢，其實這樣有機會令頭皮更加受到刺激，導致頭皮痕癢的問題越來越嚴重。 擔心一般的去屑洗頭水清潔力較強，不夠溫和、會傷害頭皮？ Head & Shoulders訂製去屑的「溫和去屑洗髮露」，專為輕度頭皮屑問題與乾性頭皮設計。