廖容綺在臉書粉專「廖容綺營養師」分享，紫蘇可幫助發汗預防中暑、舒緩上呼吸道過敏、調節體溫預防感冒，以及消脹氣幫助消化，品種不同則有不同用法。 具有降氣消痰、平喘、潤腸的效用，一般使用在食慾不振、消化不良、便祕等病症。 另外一個功效是可以解魚蟹毒，有抗炎殺菌、整腸健胃的效果，日本、韓國就經常以紫蘇入菜。
郭醫師分享，新鮮的紫蘇葉與乾紫蘇葉功效相若，但食用新鮮紫蘇葉的份量，需要比乾紫蘇葉的多，才能起到相應功效。 此外，郭醫師指不同紫蘇，適用於不用食法。 紫蘇屬脣形科植物，其莖、葉和種子部分均有藥用價值。 而其葉子部分即為紫蘇葉，具有多種功效；除了醫藥用途外，也可以作日常食用。 紫蘇葉茶 養生茶飲對身體的好，大家都知道，但卻無奈平時生活忙碌，根本沒時間準備材料、沒那個閒情逸緻取茶壺來泡茶嗎？
紫蘇葉茶: 紫蘇葉禁忌副作用有哪些？
由於紫蘇性味偏溫，故性味辛涼的薄荷就成了紫蘇的最佳拍檔，一涼一熱，互相搭配。 但需提醒，薄荷本身較為辛散，體虛、容易腹瀉、易流汗的人，不建議過度使用。 張凱傑表示，薄荷性味辛涼，入肺、肝經；辛以發散、涼以清熱。 紫蘇味辛性溫，具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效，常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。
冬天感冒後喝一杯紫蘇茶是有很好的效果的。 接下來帶大家來瞭解紫蘇茶的功效和作用。 做法：先將2000c.c.水煮滾，接著將1把約50g的紫蘇葉放入水中，再以小火煮15分鐘。 紫蘇茶煮完時會是淡茶色，加入檸檬汁後，會因為酸鹼中和的原理變成漂亮的粉紅色。
紫蘇葉茶: 紫蘇葉營養價值有哪些？
紫蘇葉能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用；如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。 紫蘇葉用於脾胃氣滯、胸悶、嘔惡，不論有無表症，均可應用，都是取其行氣寬中的作用，臨牀常與藿香配伍應用。 此外，本品有能行氣安胎，常配砂仁、陳皮同用，治療妊娠惡阻、胎動不安。 紫蘇辛溫，能解魚蟹毒，中魚蟹毒後可用單味紫蘇煎服，或配合生薑同用，常用於日本料理的裝飾，詳細的日本料理運用技法，請參考日本料理專門網jpcook.com。 紫蘇葉茶2025 紫蘇葉茶2025 中醫認為，紫蘇葉具有很好的行氣和胃以及解表散寒的作用，所以如果身體出現了噁心想吐或者是風寒感冒的情況，那麼就可以服用紫蘇葉。
能促進消化液分泌，增進胃腸蠕動的作用，感冒時出現胸悶、嘔心等症狀可選用紫蘇葉及紫梗。 綜合以上所述，紫蘇葉具有豐富的營養價值和多種功效，是一種非常優秀的健康食材。 但是，食用前需要考慮自身身體狀況，並且注意食用方式和份量，以免對身體造成不良影響。 做法：先將材料洗乾淨，瘦肉切片備用，先加生薑油鍋炒香，加水適量，放芥菜、瘦肉片炒熟，放入紫蘇葉稍煮，加鹽調味即可。
紫蘇葉茶: 紫蘇排骨&紫蘇茶飲
除了用來蒸煮大閘蟹外，用來日常食用及泡紫蘇茶飲用，對身體也大有益處。 Cosmo邀請了註冊中醫師郭志華，為大家拆解紫蘇葉不同功用。 ●紫蘇子：具有降氣消痰、平喘、潤腸的效用，一般使用在食慾不振、消化不良、便祕等病症。 另外1個功效是可以解魚蟹毒，有抗炎殺菌、整腸健胃的效果，日本、韓國就經常以紫蘇入菜。
- 能促進消化液分泌，增進胃腸蠕動的作用，感冒時出現胸悶、嘔心等症狀可選用紫蘇葉及紫梗。
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- 紫蘇具有解表散寒、行氣和中、止咳、緩和氣喘、潤腸、消痰、潤肺、解毒等多種功效。
- 具有降氣消痰、平喘、潤腸的效用，一般使用在食慾不振、消化不良、便祕等病症。
- 在流感高發的秋冬季，紫蘇葉茶亦有助殺菌消炎、驅寒發汗、預防感冒。
- 正氣的概念類似現代醫學的抵抗力，如果正氣足夠，引致身體出現疾病的邪氣便不能幹擾到身體，相反如果已經生病，代表身體有正氣不足的問題。
患者需要戒食寒涼生冷食物如香蕉、葡萄、梨子、柿子、白菜、白粥、薄荷糖、凍飲等；橙子亦不宜喫，喝水要喝溫水，要注意頭、頸、前胸及上背部保暖，避免吹風受寒，適量的日照對溫陽驅寒亦有幫助。 ●紫蘇葉：散寒解表，對於出現風寒、感冒症狀者，紫蘇葉有發汗散寒效果，例如以紫蘇葉搭配生薑泡腳，對於畏寒、流清稀鼻涕的患者，有助於祛寒與改善感冒症狀。 陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主要用於脾胃氣滯引起的胸腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等病症。
紫蘇葉茶: 紫蘇葉抗病菌、解風寒
現代醫學研究則指出，紫蘇具有低糖、高纖維、高胡蘿蔔素、高礦質元素等，還含有抑制活性氧預防衰老的有效成分，因此經常食紫蘇葉可以抗衰老。 茗京萃是由知名中藥大廠「天一藥廠」所打造養生飲品牌，以自身通過 紫蘇葉茶2025 GMP 認證的優質廠房，加上累積四十年的豐富中藥研究背景，推出一系列的旗下品牌與商品。 希望能將淵博的中醫智慧落實在日常生活當中，讓中藥、食補、養生不再是老一輩才懂的複雜學問，而是人人都可以輕易取用的保健良品。 再配上能加速體內代謝的「薄荷」一起沖成茶，就是一壺自古美人都愛的養顏茶！
紫蘇葉茶: 紫蘇葉功效 2. 改善消化
若錯誤使用性質寒涼、滋潤的食材或藥材，有可能加重痰多、喉癢的情況。 紫蘇葉茶2025 躬行中醫臨牀實踐，致力中醫養生研究，熱心中醫文化傳播。 紫蘇葉茶 很多人認為中藥的煎煮效果會更好，但紫蘇葉是個例外，因為它的藥用部位主要是揮發性物質，長時間煎煮會破壞藥效，所以最好用開水喝。
紫蘇葉茶: 紫蘇薄荷茶怎麼泡？建議喝法？
那麼推薦一個專門為現代人而生的茶飲品牌「茗京萃」。 人常說「喝茶排毒」，是因為茶中含有兒茶素，具有抗氧化、抗癌的能力，能夠降低總膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白的濃度，減少罹患心血管疾病的風險，其中綠茶的兒茶素含量最多，烏龍茶則為其次。 痰濕屬於「陰邪」，要選擇性質偏溫的食材和藥材燥濕祛寒，不要光看食物或藥物的功效主治而胡亂用藥。
紫蘇葉茶: 紫蘇薄荷茶
種子黃白色，種皮膜質，子葉2，油性，用手搓之有紫蘇香氣。 ①紫蘇Perilla frutescens（Linn）Britt． 常見有兩種類型；一類葉綠色，花白色，習稱白蘇；一類葉和花均紫色或紫紅色，習稱紫蘇。 （1）本品葉的表面製片：表皮細胞中某些細胞內含有紫色素，滴加10％鹽酸溶液，立即顯紅色；或滴加 5％氫氧化鉀溶液，即顯鮮綠色，後變為黃綠色。 • 紫蘇葉茶 適合人羣：適合發冷、怕風、頸緊或鼻水多而清。 多因睡覺時穿著不夠或受冷氣吹而受寒，休息不足而氣虛（視乎體質）等。
紫蘇葉茶: 紫蘇葉功效及好處1. 解胃氣、緩噁心
現代研究發現，薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等，具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。 紫蘇葉茶2025 中醫學認為，薄荷性味辛，性涼，具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。 用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症，外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。
紫蘇葉茶: 蜜桃烏龍茶對健康有益嗎 蜂蜜桃
有散寒解表的作用，對於出現風寒、感冒症狀者，紫蘇葉有發汗散寒效果，例如以紫蘇葉搭配生薑泡腳，對於畏寒、流清稀鼻涕的患者，有助於祛寒與改善感冒症狀。 紫蘇葉所包含的 Omega-3，有助控制身體發炎反應，尤其舒緩一系列慢行發炎的症狀，故具有清熱解毒的功效，同時也能夠清除體內的熱毒，緩解發熱、咳嗽、喉痛等症狀。 【明報專訊】假如因為外感而出現陣發不止的咳嗽、喉嚨痕癢、痰多時，中醫的治療方向是疏風、溫肺、化痰。
紫蘇葉茶: 薄荷、紫蘇葉香氣獨特 防疫在家喝「花草茶」舒心又養生
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紫蘇葉茶四季皆宜，在夏季暑濕季節飲用，不僅有利去濕行氣，還能溫潤滋養脾胃。 在流感高發的秋冬季，紫蘇葉茶亦有助殺菌消炎、驅寒發汗、預防感冒。 紫蘇葉茶 不過，氣虛氣弱、多汗、口渴、倦怠無力者忌服紫蘇葉茶。 不過，生喫紫蘇葉需要注意選用新鮮、乾淨的葉子，以免影響口感和健康。 生食時，可以將紫蘇葉洗淨後，搭配其他蔬果一起沾醬料食用。
紫蘇葉茶: 養生紫蘇茶飲食譜-紫蘇養生茶飲做法及功效:紫蘇葉富含各種維生素有抗發炎功效!
今日為大家推薦的紫蘇葉生薑茶可袪寒通鼻，和胃止嘔，而且生薑可幫助排汗，治風寒等，絕對是理氣健胃的茶飲。 材料：鮮紫蘇葉9片、生薑1片、紅棗3枚做法：將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨，切細絲，大棗洗淨去核，切絲。 然後放入壺中，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即可品飲。
薄荷和紫蘇都是具有獨特氣味的花草植物，市面上不難取得。 防疫期間待在家，不妨自己泡杯花草茶，放鬆身心同時也有養生的功效。 現代藥理學中，紫蘇含有多種人體必需胺基酸，有助增強免疫功能，有緩和的解熱作用，能減少支氣管分泌，緩解支氣管痙攣；另外其中的紫蘇多酚則具有抗菌、抗病毒等效用。 紫蘇葉茶 年初，中研院研究發現，紫蘇萃取物可以有效抑制新冠病毒和人體身上的ACE2受器結合，以防止病毒入侵體內。 則有寬胸利膈的作用，常和砂仁、陳皮等理氣藥同用。
這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。 紫蘇在古代被當作蔬菜食用，還可以預防疾病，一舉多得。 紫蘇葉茶 紫蘇葉片呈卵形，葉面呈紫紅色，具有獨特的芳香氣味。
若身體開始有少許不適，又未至於發展至感冒，應先辨別寒熱，不宜亂喝坊間感冒茶。 紫蘇葉茶 坊間普遍感冒茶都以清熱解毒為主，但嶺南地區很多時感冒都是先受風寒，若屬風寒或痰濕型感冒，飲了清熱的感冒茶，症狀有可能加重。 此外，很多人都在充滿冷氣的環境下工作，多數人體質偏寒，尤其是女性。
●紫蘇梗：寬胸利膈，常和砂仁、陳皮等理氣藥同用。 能促進消化液分泌、增進胃腸蠕動，感冒時出現胸悶、嘔心等症狀，可選用紫蘇葉及紫蘇梗。 紫蘇，有葉、籽、莖三類，紫蘇葉辛溫，有疏風散寒、理氣止咳的功效；《紫蘇子》以化痰潤肺為主；其莖可降胃氣，治療胃氣上逆。 紫蘇葉茶2025 冬天感冒了會感冒，四肢僵硬，痠痛，鼻塞，流鼻涕等。
另外，紫蘇尤其適用於緩解風寒感冒、脾胃氣滯、噁心嘔吐、妊娠噁心、胎動不安及食蝦蟹後出現的腹痛吐瀉等腸胃不適。 不過郭醫師提醒，如果你對紫蘇過敏、屬氣虛體質、陰虛久咳、風熱感冒及脾虛便溏，便應避免食用紫蘇。 紫蘇葉是非常有營養的一種食物，首先對於紫蘇葉來說，這是屬於味辛、性溫的一種食物，同時我們喫紫蘇葉還可以起到理氣的功效。 所以說我們可以把紫蘇葉用於緩解感冒風寒的問題，對於常見的惡寒發熱、咳嗽、氣喘等病癥，大家也是可以利用紫蘇葉來幫助我們緩解不適的。 做法／ 將大棗去核切絲，與龍眼肉、枸杞子、紅茶一起放入壺中，用適量開水沖泡，靜待約5 分鐘，濾出茶湯，即可品飲。
許多喫紫蘇茶的人明顯感覺到他們的胃腸功能增強，大便開始順暢。 同時，服用紫蘇茶，後可增強腸道蠕動能力，排出異味氣體，恢複腸道健康，特別是對一些習慣性便祕和頑固性便祕。 商品為小球形或卵形顆粒，直徑1～3毫米，表面灰棕色或灰褐色，有隆起的暗紫色網紋和圓形小凸點。
紫蘇葉茶: 健康網》換季頻感冒、身體虛？ 中醫授3道秋冬養生料理 輕鬆做
服後汗出，嘔吐止，精神好轉，脈無間歇，尿量增多。 後進參苓白術散加紫蘇梗，調理治癒出院上海中醫藥雜誌，1981，（12）：27］。 若偏寒者可配砂仁、丁香等，偏熱者可與黃連、蘆根等同用。 治外感風寒，內有氣滯之證，症見惡寒發熱、胸脘痞悶、惡心嘔逆等，常與香附、陳皮等同用，如香蘇散《和劑局方》。 治妊娠氣滯，惡心嘔吐，胎動不安者，常與砂仁、陳皮等同用。 紫蘇富含礦物質和維生素，具有很好的抗發炎功效，而且紫蘇可為其他食品保鮮和殺菌，其葉可製作菜餚，也可用來醃製泡菜，種子富含有益健康的紫蘇油，這種油具有強烈的香氣。