其中鹽酸鹽葡萄糖胺這類的產品,在嚴謹回顧文獻後,發現對於疼痛均沒有改善效果,而實證醫學網站 UpToDate 甚至是直接不建議骨關節炎患者使用鹽酸鹽葡萄糖胺。 退化性關節炎是大腿和小腿之間,膝蓋的關節軟骨退化所造成的疾病。 現代人肥胖比率增加、活得也比較久,這類因為壓力磨損及退化流失的疾病發生率自然就逐漸升高。 透過醫學影像的檢查,可以發現軟骨的磨損、關節腔的縮小,臨牀上則會出現疼痛、僵硬,嚴重時關節可能會變形。 如果想改善這個狀況,減少關節的磨損以及增加關節軟骨的增生,或增加關節液的潤滑,都是可行的方向。
- 也就是說,依照截至目前的證據,如果你是退化性關節炎患者,並不會特別反對你喫葡萄糖胺產品,但不要期待會有療效,並且這些相關研究與醫學會的共識,也都不建議醫師主動使用葡萄糖胺來治療退化性關節炎。
- 因為一般我們喫蝦蟹類時,其實也不太會連蝦殼一起喫,也不會有人沒事啃蟹殼之類的,所以要透過飲食來補充葡萄糖胺,在執行上是比較困難的。
- 目前國內硫酸鹽型式的葡萄糖胺被視為醫師、藥師指示藥品來管理(不需處方籤),只有口服的劑型,用於緩解退化性關節炎之疼痛,但並沒有被製作成外用的劑型。
- 因為葡萄糖胺本身即是組成關節軟骨的成份之一,因此人體是可以自行合成的,只是隨著年齡增長,人體自行合成葡萄糖胺的速度已經遠不及人體對葡萄糖胺消耗的速度,才會感受到因葡萄糖胺缺乏所帶來的身體狀況,進而尋求外部補充來源。
- 隨着人民生活水平的不斷提高,人們對於美容保健的要求也越來越高,美容保健食品也呼之而出。
- 歐洲預防風濕病聯盟在 2003 年針對膝蓋骨關節炎提出的建議:與上述兩篇指引類似,研究者對於許多葡萄糖胺與膝蓋骨關節炎的研究作統計分析後指出葡萄糖胺對於改善疼痛是有效的,但須看疼疾病的嚴重程度而定,中度到重度的病患以葡萄糖胺介入則無效( Ref 9 )。
退化性關節炎會影響患者的膝蓋、臀部、腰部和手指關節,而且病情為進行式,嚴重時,會需要置換人工關節(膝或髖部)。 退化性關節炎病變主要發生在軟骨,軟骨隨年紀或受到傷害會漸漸磨損,產生凹凸不平的表面或厚度變薄,進而造成關節腔變窄及形成骨刺,此時病人關節則會產生疼痛與腫脹。 安麗糖胺2026 安麗糖胺2026 另外一個葡萄糖胺比較常被討論的是它對於醣類代謝以及胰島素敏感度的相關影響。
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雖然上述前兩個以糖尿病患者為受試者的研究結果都指出葡萄糖胺對於糖尿病患者的血糖不會有影響,但由於介入時間都只有三個月,若更長期使用是否會影響血糖仍為未知數,因此建議若糖尿病患者想攝取葡萄糖胺,還是要與告知醫師並做討論。 其他有許多以無糖尿病的健康人為受試者的研究,也都顯示葡萄糖胺似乎不會影響血糖或胰島素抗性。 近期的研究似乎都傾向將葡萄糖胺以及軟骨素合併使用,而由上述兩篇研究看起來,似乎合併兩者的治療對於骨關節炎是有部分好處,但值得注意的是第二篇研究設計當中沒有攝取安慰劑的控制組,因此仍需進一步的研究證實此效果。
市面上的葡萄糖胺產品如雨後春筍,優質原料的研發、實驗、萃取到品管量產,不是小工程,因此會建議在挑選產品時,留意產品上關於原料的來源與使用。 因為多數葡萄糖胺產品都會搭配複方,例如:UC2/UC-II、薑黃、軟骨素…等等,營養成分較多,對於有些胃部敏感者,在胃裡有些食物墊底但又非完全空腹情況下食用,會比較不那麼刺激喔。 看了前面的敘述,可以理解到葡萄糖胺要透過日常飲食攝取其實並不是很方便的來源,所以一般都會建議直接從保健食品來補給。 因為葡萄糖胺本身即是組成關節軟骨的成份之一,因此人體是可以自行合成的,只是隨著年齡增長,人體自行合成葡萄糖胺的速度已經遠不及人體對葡萄糖胺消耗的速度,才會感受到因葡萄糖胺缺乏所帶來的身體狀況,進而尋求外部補充來源。
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健康的軟骨基質由三種物質構成:做為潤滑和滋養的「水分」、吸收,並保持水分的「醣蛋白」(猶如蓋房子需要水泥)、固定醣蛋白在適當位置的「膠原蛋白纖維」(猶如蓋房子需要的鋼筋)。 這三種物質讓軟骨有良好的彈性和避震性,而葡萄糖胺和軟骨素就是形成醣蛋白的原料。 ▍Amy’s talk 愛米愛你 更年期後,透過重訓增強身體以外,我會在運動30分鐘前喝上一杯安怡奶粉,補充肌肉所需蛋白質,另外安怡還可以幫我補充流失的鈣質與葡萄糖胺,讓我遊山玩水不費力。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療,若有疾病相關問題,仍應諮詢醫療人員。 因為一旦人體吸收不了的,都會被新陳代謝掉,就等於白花錢,還徒增身體代謝上的負擔。
目前國內硫酸鹽型式的葡萄糖胺被視為醫師、藥師指示藥品來管理(不需處方籤),只有口服的劑型,用於緩解退化性關節炎之疼痛,但並沒有被製作成外用的劑型。 其他形式的葡萄糖胺目前為止被視為「食品」來管理,也就是說除了硫酸鹽葡萄糖胺( glucosamine sulfate )以外的形式,不管是喫的還是擦的,以政府的立場只需要安全就可以,並不需要證明它有效,但法令上也不能宣稱有療效。 近年來,喫葡萄糖胺和軟骨素(俗稱維骨力)來保養或治療退化性關節炎,儼然成為一種流行。 根據健康食品市場調查,葡萄糖胺和軟骨素在全球的年銷售額達17億美元。
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如果常看 Jamie 老師文章的人應該都知道, 我常說錠劑其實需要添加較多的人工化合物才能製作,而錠劑也是保健食品製作成本最低的劑型。 葡萄糖胺是一種天然的胺基酸單醣,主要存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中,有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性。 我們每個月審核超過千件商品,只有 0.01% 可以通過我們的標準並成為嚴選良品。
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蝦、蟹、貝類過敏者:因部分葡萄糖胺是提煉自蝦、蟹的殼或貝殼,因此若您對這三樣食物過敏,建議不要攝取以此為來源的葡萄糖胺。 雖然有研究顯示,葡萄糖胺對於患者的血糖並不會有不好的影響,但是因為研究的進行時間不長,因此實際情況還有待商確。 因為一般我們喫蝦蟹類時,其實也不太會連蝦殼一起喫,也不會有人沒事啃蟹殼之類的,所以要透過飲食來補充葡萄糖胺,在執行上是比較困難的。
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日本已經批准將NAG用作食品添加劑—甜味劑使用,美國也已經允許 安麗糖胺2026 NAG 安麗糖胺 應用到食品中。 由於食用後不會引起血糖的升高,它是一種糖尿病人和肥胖症患者理想的甜味劑。 NAG 和氨基葡萄糖能夠刺激肝臟的迷走神經支網,使達到飢餓中樞發生飢餓感,引起全身副交感神經興奮而使細動脈擴張,血液流量增加,使肌肉細胞的氧氣、脂肪酸的供量增加,蓄滯在細胞間質的和水分被排除,PH就會上升,胰島素的敏感就會增加,從而緩解糖尿病的症狀。 孕婦及哺乳婦:目前葡萄糖胺對於孕婦其哺乳婦的相關安全性仍未知,因此建議孕婦及哺乳婦先不要補充。 如果你符合上述的任何一項敘述,都建議先諮詢專業醫師或藥師的意見,再決定是否要服用葡萄糖胺,以免賠了夫人又折兵(花大錢又治不好)哦。
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美國物理治療協會的整形外科 2009 年發表的指南:指南當中提到截至 2009 年的各項葡萄糖胺相關研究結果都不一致,其中顯示有效的研究都是短期對於疼痛或功能的改善而非長期,因此不建議使用( Ref 4 )。 而隨著醫學與保健觀念不斷進步的現代,對於葡萄糖胺的許多研究功效不斷被提出,外加葡萄糖胺本身又是關節軟骨成份之一,因此葡萄糖胺開始被認為有改善退化性關節炎的潛力,所以市面上的相關產品也不斷的冒出。 近來國際間對於葡萄糖胺的保健效果有正、反意見,提醒民眾葡萄糖胺並非保養膝蓋的萬靈丹,建議當發現自己上下樓梯,關節有卡卡的聲音,或是關節僵硬,最好先找骨科醫師評估退化程度,如果軟骨已嚴重磨損應先治療,平時再以葡萄糖胺保健。 至今所有葡萄糖胺的相關研究中,較可能有作用的是「硫酸鹽」形式的葡萄糖胺。
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一般民眾認為,藥物是有病治病、無病亦能補身體,因此常有些人稍微有點膝關節痛,就要求使用葡萄糖胺和軟骨素,這是錯誤的觀念。 醫學證據大多支持葡萄糖胺和軟骨素的臨牀療效,然而有些研究報告並無法支持,這種前後不一致的結果,造成治療上的迷思。 有人稱 N-乙酰氨基葡萄糖是甲殼素保健食品系列中最新的第三代保健機能性食品添加劑。 安麗糖胺 NAG作爲甜味劑,具有低熱量,良好的保健機能作用,甜味綿而爽口等特點。
安麗糖胺: 葡萄糖胺如果要喫,喫多少劑量才安全?有哪些可能副作用?
以口服食用來說,美國醫學研究報告指出,有30篇以上關於葡萄糖胺治療退化性關節炎的相關研究報告,證實葡萄糖胺是適合長期食用與安全的。 專家的話:葡萄糖胺是關節軟骨細胞的營養素,人體可自行合成,年輕時製造量多,但當老化或是車禍意外等,合成趕不上被破壞的速度,就需補充。 眼壓過高者:一篇研究將 17 位受試者分為兩組, A 組的 11 位受試者在開始服用葡萄糖胺前就有測量過眼壓; B 組的 6 位受試者則是在服用葡萄糖胺前沒有測量過眼壓。 兩組中每位病患服用的葡萄糖胺劑量不同,但大部分患者每天是服用 1500 毫克。 結果發現, A 組的受試者在開始服用葡萄糖胺之後,眼壓顯著提升,停止服用之後眼壓則顯著下降; B 組患者則是在停止服用葡萄糖胺後眼壓顯著下降,若將兩組合併作統計分析,同樣發現停止服用葡萄糖胺之後眼壓有顯著下降的情況( Ref 18 )。
因為以廣義來看,天然萃取的葡萄糖胺因特殊製程技術的關係,能將葡萄糖胺的分子量縮小,因此能更接近身體結構,就能盡可能被人體吸收,吸收率較高。 安麗糖胺 而在大部分實驗數據中,補充葡萄糖胺的副作用也很少見,不過仍有少數人因體質問題 或 攝取量過多,而部分導致產生胃部不適、過敏反應等現象。 因市面常見的優質葡萄糖胺來源多萃取自蝦蟹貝類,若有此類過敏或素食者,可尋求蕈類、細菌發酵所萃取的葡萄糖胺來源做替代。 我們已盡量確認在文章中使用可公開使用之圖檔,但若仍侵犯到您的著作權,請立刻通知我們,我們會立刻下架相關內容。
因此本篇研究認為結合葡萄糖胺以及軟骨素的治療與 NSAID 藥物同樣有效( Ref 16 )。 在早期的研究中,有不少都指出葡萄糖胺對於緩解疼痛以及改善功能有效。 但在比較近期的研究,則紛紛出現跟早期研究不一致的結果,從 2008 到 2013 年相關的治療指引都不建議使用葡萄糖胺來做為骨關節炎的輔助治療。 歐洲預防風濕病聯盟在 2007 年針對手部骨關節炎提出的建議:本篇總共審視了 15 安麗糖胺 篇隨機對照實驗,而 15 篇當中有 14 篇使用的都是硫酸鹽葡萄糖胺,1 篇使用鹽酸鹽葡萄糖胺,12 篇針對膝蓋骨關節炎,2 篇針對髖關節及膝蓋關節,1 篇沒有特別針對特定部位。 結果顯示攝取葡萄糖胺對於骨關節炎患者而言,減緩疼痛是有效的,但對於改善生理功能或生理僵硬無效( Ref 7 )。 也就是說,依照截至目前的證據,如果你是退化性關節炎患者,並不會特別反對你喫葡萄糖胺產品,但不要期待會有療效,並且這些相關研究與醫學會的共識,也都不建議醫師主動使用葡萄糖胺來治療退化性關節炎。
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美國骨科醫師學會 2013 年發表的膝蓋骨關節炎治療指引:本指引綜合了 12 篇葡萄糖胺與膝關節炎的研究進行統計分析,認為葡萄糖胺對於改善膝關節炎沒有顯著的效果( Ref 5 )。 由於關節處的受傷或保健,牽涉到的組織與作用機制都不同,建議可以選擇有搭配複方的產品,可發揮更好的綜合功效,比較具研究實證的優質複方會建議是:UC2/UC-II、薑黃、軟骨素、MSM,都很適合與葡萄糖胺做複方上的搭配。 因此,從「喫什麼補什麼」的觀念出發,臨牀研究報告亦證明,葡萄糖胺和軟骨素對退化性膝關節炎具治療的效果。 如果你想喫硫酸鹽葡萄糖胺,基本上醫師、藥師不會特別鼓勵,但也不會特別勸阻。 在文獻回顧後,服用 1500 毫克的葡萄糖胺就足夠,更多就看不出血中的濃度會繼續有意義地線性增加。
為此,由美國風濕病學家克萊格主持進行大規模的研究,共蒐集1583名退化性膝關節炎病患,其結果是葡萄糖胺和軟骨素合用,或單獨使用,整體而言,無法有效改善患者的膝關節疼痛;但對於膝蓋疼痛在中到重度的關節炎患者,則有較明顯的改善效果。 一篇 2014 年發表的雙盲隨機分組實驗以606位骨關節炎患者做為受試者,分為兩組,一組攝取 200 毫克的 NSAID 藥物 celecoxib ,一組攝取 1500 毫克鹽酸鹽葡萄糖胺加上 1200 毫克硫酸鹽軟骨素,介入時間總共六個月,最後完成實驗的受試者分別為 240 人及 225 人。 結果發現兩組在 WOMAC 疼痛分數分別減少 185.7 以及 186.8 ,兩組間沒有顯著差異;在完成 OMERACT-OARSI 標準的受試者當中,兩組的關節腫脹都減少了超過 50% ,其他各項結果兩組之間也都沒有差異性。
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在各品牌、款式中找尋符合自己預算,功能效果又可以剛好滿足自己的型號。 不必因為追求不必要的功能額花更多錢,也不要為了省錢而買到不合用的葡萄糖胺。 前往各大廠商官網,或閱讀本文,瞭解葡萄糖胺的重要規格有哪些,會影響哪個部分,有什麼特殊功能等各種差異。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷,該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據,包括但不限於:主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 隨着對葡糖胺製備、生理活性、質量指標等方面的深入研究,葡糖胺必將在食品、醫藥、化妝品等方面有廣泛的應用前景。 NAG 安麗糖胺2026 可以促進雙歧桿菌和乳酸菌的生長,因此可以將 NAG 添加到雙歧桿菌製品或乳酸飲料中,以促進菌體生長繁殖。
隨着人民生活水平的不斷提高,人們對於美容保健的要求也越來越高,美容保健食品也呼之而出。 安麗糖胺 由於 NAG在體內起到保溼、潤滑的作用,能夠促進蛋白聚糖的生物合成,增加皮膚中透明質酸的含量,可以改善隨着年齡增長蛋白多糖減少而導致的肌膚潤澤度降低和關節疼痛、老化現象,起到美膚作用。 所以將 NAG開發成美容食品和營養保健食品以及治療關節炎的機能性食品具有較高的經濟意義和社會意義。