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在我們真的能夠照顧他人的快樂之前，我們要先從自己開始。 如果我們不願意自己快樂，又怎麼能希望別人快樂呢? 人生只有一次，活給別人看實在太奢侈，寧可因為真實的自己而被討厭，也不要因為偽裝的自己而被喜歡。 這世界沒有隨便的成功，也沒有輕鬆的成長，不出發你永遠遇不見它。 努力並不會背叛人，它走不快，但早晚會跟上。 「到底怎麼了？為什麼如此努力，日子還是走到這一步？」如今，我們活在一個物質充裕的時代，卻也活在一個心靈匱乏的年代。
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就是當長途奔跑之後、身體極度疲憊時，體內會分泌出安多酚，又稱內啡肽。 在遭受壓力、疼痛時，身體會產生安多酚。 隨後，壓力會減輕，疼痛會緩解，人就不覺得那麼痛苦。 此外，多巴胺也負責增強記憶力、專注力，並且對於身體活動機能起到重要的調節作用。
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快樂的大小，來自所做有樂趣之事的大小。 快樂2025 如：重蹈社會、地球等都是大事，來自於需求強度的大小。 一個人一輩子追求的東西被滿足了，就是大快樂，此刻需求被滿足了就是小快樂。 快樂，漢語詞彙，讀音爲kuài lè。
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當我們只是嚐到一點快樂，我們希望它永遠持續。 雖然身為心理專家，他卻無法正確的帶給病人快樂、幫他們化解煩憂，甚至，他也不知道生活的意義何在。 快樂 「執著越多，煩惱越多。修大菩提心，即能放下。」實行大善，能讓快樂的本心沒有雜染、重見天日。 「大善」雖然名稱中有個大，但往往能從小處做起，比方說你看了一本養生書覺得受益良多，於是介紹給親友，等於是將健康之法又教了出去，與人共好。 又或是你邀請達人，舉辦演講或讀書會，令善知識得以傳播出去，大菩提心也能因此被激活，自他兩利。 還可以單純是物質上的贊助，贊助獎學金，或幫一個有繪畫天分的人準備顏料、畫筆，好事情由他實現，但你可以是那個美好的助力。
快樂: 身體有4種「快樂物質」 抗壓力解憂鬱 還能止痛
一個人的興趣越廣泛，他擁有的快樂機會就越多，而受命運之神操縱的可能性也就越小，因爲即使失去了某一種興趣，他仍然可以轉向另一種。 人生的快樂究竟爲何物 如果我們停下來去問，自己此刻是否快樂，我們將冒着希望落空的風險。 快樂的不確定性使得它很難直接被書寫出來，而在本文，我用了兩段關於痛苦而非快樂的個人經歷來描述快樂。 快樂的長短，來自於享受快樂過程的長短，這個長短來自於人們對這個過程正面焦點關注的時間長短。
快樂: 快樂快樂祕訣
因為我們的文化告訴我們，你應該快樂，所以我們想變得快樂。 我們內化了此種道德規範，人類的幸福是透過本身的感受來衡量。 幸福快樂已成我們這個世代不容質疑的信仰，我們應當渴望的理想狀態。 不過，幸福快樂不過是種感受，這是豐沛的正向情緒，或者個人對於生命現況與體驗的滿意狀態。 儘管擁有快樂愉悅的生命經驗，好過不快樂的經驗，但是幸福快樂本身並不會令人覺得生命充滿意義，也不是避免不安存在的方法。 佛陀說，真正快樂的最大來源就是珍愛他人：當我們真誠地關心他人的福祉與快樂時，我們的心變得溫暖、開放，並且與他人連結，同時我們自己產生真實無欺的安康感受。
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快樂: 感受幸福快樂是件好事，但是不能當作生命唯一的目標
追求一個大目標、一個夢想或生活中的主要目的時，我們需要的就是對生活的真實體驗。 你需要將那趟旅程化整為零，成為百分之百能實現的可管理任務。 這可以保證你達成期望並避免不快樂，也會讓你因為超越期望而驚喜，從而創造快樂。 或者我們追求的職業將提供我們高薪的最大潛力，因為我們相信，如果賺很多錢，就可以用高所得去買到快樂。
快樂: 「快樂」不是目標，所以無需「追求」：成功的人都這麼做
當你失衡、脫序時，趕快與自然連結，山水海洋天空，森林草原大樹都能幫人重新校準，助你重返正途。 開悟的智者以利他為優先，順帶許多煩惱都會自然而然斷除。 記得站在對方的角度去利他，然後船過水無痕不求回報，纔不怕有副作用。 計算快樂指數的好處是，你會越來越快樂。 快樂2025 快樂 剛開始不怕分數低，只要你有一分，每天持續記錄下去，就能把1分變2分、2分變3分、3分變成300分。 你所關注的，終會來到你身邊，這是心想事成的宇宙規則。
快樂: 成功人士使快樂成為日常習慣
陳夢怡，最初將《真原醫》的部份文章、《靜坐》和其他作品譯成中文。 快樂 若沒有她的翻譯，這些作品也不可能在國內受到廣大的歡迎。 接下來，她又和我合作《全部的你》和《神聖的你》，除了記錄我口述的文章，並徹底地和我討論、編輯。
——雪萊快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。 美國有兩位科學家針對全球各地四十三個國家超過六千名年輕學生，調查他們的快樂程度。 值得注意的是，華人學生的快樂程度最低，如果得分最低是一分，最快樂是七分，那麼華人學生的得分只有三‧三，而荷蘭學生最高是五‧四。
而另一種快樂則來自更深的層面，和物質不相關。 只是我們往往分不清，完全投入人間快樂的追求，誤以為這是可以永恆的生命的快樂。 她想生活在擁有豐富文化景觀的地點，還要有不錯的食物選擇，而且距離大自然不遠，最好靠近山區。 最後她選定北卡羅來納州的阿什維爾，那個城鎮雖然不大，不過擁有豐富的文化內涵，而且四周都是高山和自然環境。 今日對於快樂的平等主義，那種把握當下、獲得快樂的概念已成為一種執迷，這個社會不只將這種追求視為個人的權利，更是個人的義務。