所以應儘量保持皮膚的乾爽清潔，出汗後應儘快擦乾，最好清洗身體換上乾淨的衣物。 無論任何類型的濕疹患者，應避免使用肥皂及過熱的水洗澡，以免使皮膚受到更大刺激。 濕疹患者平日應忌喫辛辣、蝦蟹海產、牛羊肉、肥甘油膩、溫熱助火食物，如芒果、荔枝、龍眼、榴槤、乳鴿、燒鵝、牛奶、花生、雞蛋等。 滋潤皮膚湯水2026 滋潤皮膚湯水2026 如化學製劑、香料、染料、清潔劑、蛋類、花粉、塵埃、細菌感染、魚蝦及牛奶等，都是誘發濕疹的發病原因。
功效： 赤小豆性平，且具化濕補脾的功效，具有袪濕、通便、利尿和消腫的作用，能改善上半身水腫或不定期水腫。 扁豆則有健脾、益氣、化濕、消暑等功效。 美白是女生們的終生事業，常言道「一白遮三醜」，平日絕對要為美白下一點功夫！ 不過單單是搽防曬、戴帽阻止紫外線的直射，未必能令到皮膚白滑有光澤。
滋潤皮膚湯水: 滋潤湯水食譜 材料
煮至蓮子爛，再加入雞蛋、冰糖，待雞蛋熟後即可服用。 銀耳浸軟洗淨，白果去殼除心，鮮百合洗淨，南杏仁洗淨，馬蹄洗淨去皮切粒；2. 銀耳、 南杏仁、白果放煲內，加清水 8 碗；3. 滋潤皮膚湯水 用細火煲 滋潤皮膚湯水2026 1.5 滋潤皮膚湯水 小時，依次放入冰糖、鮮百合、馬蹄粒，待冰糖溶後，放入馬蹄粉攪勻即可。
5/ 將所有材料放入煲內大火煲滾，然後轉文火煲2小時，至赤小豆起沙，加適量鹽即可食用。 做法： 1/ 將豬骨洗淨汆水，冬瓜洗淨後橫切厚件。 2/ 生薏仁及淮山沖水洗後略浸。
滋潤皮膚湯水: 滋潤湯水食譜推介4. 銀耳杞子蓮實湯
製法一：加水煮滾後，轉細火煲5分鐘，待凍，即連同葡萄乾一起飲。 製法二：早晚各15粒葡萄乾，用熱水浸15-30分鐘，葡萄乾變軟後，連水一齊飲。 滋潤皮膚湯水2026 功效：葡萄乾蘊含豐富鐡質，能補血，所以對於血虛、血弱而起的 滋潤皮膚湯水2026 濕疹 ，具有治療功效。
- 材料：綠豆30g、百合30g
- 2/ 浸軟花膠約4至6小時，然後放入煲內大火煲滾再轉文火，煲約20分鐘或至花膠軟身有彈性，熄火取出花膠沖凍水備用。
- 嫌煲湯麻煩的話，其實還有1款快、靚、正的飲料，同樣具有紓緩濕疹的功效，就是蜂蜜綠豆水。
- 放冬菇蒂，金華火腿，滾45分鐘。
- 濕疹患者平日應忌喫辛辣、蝦蟹海產、牛羊肉、肥甘油膩、溫熱助火食物，如芒果、荔枝、龍眼、榴槤、乳鴿、燒鵝、牛奶、花生、雞蛋等。
材料：1個去皮鮮淮山、1個胡蘿蔔、1把黍米，煲好後當水飲。 （資料來源：嚴浩祕方集） 功效：鮮淮山滋陰，黍米則有助祛濕及抗敏，對於已發的 濕疹 有紓緩功效。 48 歲的莫文蔚還能舉行巡迴演唱會，又唱又跳走遍全國各地，家傳的湯飲功不可沒！
滋潤皮膚湯水: 淮山蘿蔔湯
材料：薏米30g、赤小豆30g、粟米鬚20g 做法：將所有材料以10碗水煲1.5小時即可。 滋潤皮膚湯水 飲湯喫薏米和赤小豆，每日一次，連喫8日。 功效：薏米及赤小豆能有清熱、利濕作用，長期飲用此濕疹湯水能達到止癢、消炎及降火的作用。 鴨梨皮心切成小塊，紅棗去核、雪耳及乾百合30分鐘。 預備800毫升水，加入小鍋中煮沸。
- 秋冬湯水滋養功效：黑木耳有滋潤養血、潤膚排毒的作用。
- 中醫認為肺與大腸相表裡，肺部有足夠的滋潤便可止咳，潤腸通便，當體內補充足夠水份，皮膚便更有光澤不易乾燥。
- 材料：綠豆100g、金銀花30g
- 將所有材料放煲內，加清水 12 碗，大火煲滾，轉慢火煲 2 小時，加鹽調味即可。
- 加上日夜溫差越來越大，小朋友嬌嫩的皮膚亦難以承受，變得更為敏感。
- 鮮鮑必須整隻投入湯中煲煮，煲完湯後整隻撈出切片食用，食用時能夠保留鮮味！
UL整合了6款紓緩濕疹滋潤湯水，包括土茯苓赤小豆龜板湯、消風排體湯、綠豆薏米清熱湯、淮山綠豆湯、薏米赤小豆煲粟米鬚，以及蘋果雪梨湯。 深受轉季濕疹影響的朋友，不妨試試其中一款湯水。 雪梨和雪耳，一聽到便知道是滋潤的食材，拿它們去煲湯就最好不過。 常說秋天要防秋燥，秋燥是指身體因天氣乾燥等而缺水、口乾等，當「燥邪」入侵人體等或會咳嗽、失眠和便祕等，註冊中醫師邱穎琳就建議讀者可煲一個「雪耳雪梨瘦肉湯」。 說到滋潤湯水推介，編輯首推書中提及的蘋果雪梨瘦肉湯，這款湯水具有生津止渴、清熱解毒和潤燥功效，在秋冬季節，皮膚乾燥的日子特別適合飲用。
滋潤皮膚湯水: 天氣乾燥煲甚麼湯？中醫推薦冬天滋潤湯水食譜，潤肺又潤喉嚨
做法： 1.預早將桃膠用清水浸軟，去除雜質，瀝乾水份待用。 2.熟薏米浸水1小時，瀝乾水份待用。 3.雞蛋放入一鍋凍水中，開小火煮滾，再多煮6分鐘，盛出浸凍水至涼，去殼待用。 4.淨鍋加入8杯水煮滾後，放入薏米、蓮子及腐竹，煮半小時。
滋潤皮膚湯水: 滋潤皮膚湯水3. 蘋果雪梨粟米雪耳湯
5.將桃膠及冰糖加入，煮至冰糖溶化，放入雞蛋再煮10分鐘，即可食用。 做法： 1/ 將豬骨汆水備用。 滋潤皮膚湯水2026 2/ 紅蘿蔔及粉葛去皮切件備用。 3/ 赤小豆、扁豆、蜜棗洗淨略浸備用。
滋潤皮膚湯水: 寒露推介4款湯水 滋陰潤燥養肺
番茄與馬鈴薯都含有極為豐富的鉀，有助於降血壓、利尿，馬鈴薯只含0.1%的脂肪，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉。 雞腳能補充骨膠原，眉豆可以幫助婦女解決經期的煩惱。 適合人士： 椰子煲雞湯是公認最適合女性飲用的廣東湯水，對女士養顏活膚尤其有幫助，難怪Kary生B後坐月也常飲用。 鮑魚則有滋陰降火和清心減壓功效，一家大小適宜，用青邊鮑魚作材料煮的湯水更加清甜可口，煲湯後的青邊鮑魚也可當作餸菜一碟，切片後配以豉油食用，極之美味。 滋潤皮膚湯水2026 放冬菇蒂，金華火腿，滾45分鐘。 滋潤皮膚湯水 落花膠絲，瑤柱絲，冬菇絲再滾 滋潤皮膚湯水2026 20分鐘。
滋潤皮膚湯水: 滋潤 （漢語詞語）
將馬蹄洗淨去皮，鮮百合洗淨，雪梨洗淨去核切片，西施骨汆水；2. 將所有材料放煲內，加清水 12 碗，大火煲滾，轉慢火煲 2 小時，加鹽調味即可。 大部份濕疹患者都沒有足夠睡眠，但每當你感到疲倦時，皮膚就會很容易搔癢。 所以記得要養成早睡的習慣，每日最少有８小時睡眠，從而預防濕疹惡化。 杞子養血明目，麥冬潤肺養肌膚，炙甘草健脾胃調和藥性，黑糖甘溫養血。 這款茶飲適合易熱氣的血虛型乾燥肌飲用。