例如，原本爬一層樓梯不會喘的人，卻突然開始變得上氣不接下氣、呼吸不順暢。 交感神經活化：自律神經可分為交感神經、副交感神經，交感神經負責加速心跳、提升血壓。 天冷 為了對抗寒冷的天氣，交感神經會活化，使心跳變快、血壓升高，為的是讓身體不容易失溫。 血管已阻塞40%～50%的患者，平時不會感到異常；但當氣溫下降使血管收縮，血管通暢的地方變得更少，就會覺得身體不對勁。 鄭凱中表示，氣溫下降的時候，血液循環比較差，另外就是汗腺跟皮脂腺分泌會下降，如果還做出一些傷害皮膚表層的事情，就會加劇皮膚的瘙癢情形。 「一天不到10人捐血，冷清到不行！」醫護人員說，隨著天氣變冷，這幾天民眾捐血意願很低，去年疫情也沒這麼冷清。
因此建議泡溫泉不泡太久，泡前先喝水，在家洗澡時，水溫也不要超過40度為佳。 王心眉強調，一般民眾多半不量或很少量血壓，除非到醫院被要求。 大家根本不會覺得自己有危險，常突然身體不適就中風、心肌梗塞，這不是劇情，是經常發生的橋段。 因此呼籲民眾，天氣冷一定要注意保暖，也建議把帽子戴起來，因為當頭部做好保暖，身體就會溫暖，也能預防血管栓塞。
天冷: 疾病百科
【NOW健康 陳曉彤／臺北報導】中央氣象局連續2天發布低溫特報，今（19）日清晨受到寒流影響，各地氣溫直直降，全臺最低溫僅有攝氏4.0度，是位於新竹縣的峨眉鄉。 當寒流籠罩全臺，猝死個案頻傳，專家提醒民眾，天冷時在睡覺前，應先把厚外套放在牀邊，起牀時立刻披上衣服，避免受寒。 起牀後的活動不要過於急促，先補充溫開水暖暖身體，再以溫和方式進行相關的日常活動。 心臟內科醫師洪惠風提醒，血管因溫度變化一縮、一張，容易提高心肌梗塞危險性。 因此建議泡溫泉不宜泡太久，泡前先喝水；在家洗澡時，水溫也不要超過40度為佳。 1.洗熱水澡：許多人喜歡在天冷時洗熱水澡、泡溫泉，心臟內科醫師洪惠風提醒，血管因溫度的變化一縮一張，反而容易提高心肌梗塞危險性。
根據2015年知名期刊《Circulation》研究指出，喝汽水和其他含糖飲料，一年可能造成全球至少18萬人死亡。 根據臺灣流行病學學會研究顯示，每人每天只要增加攝取一份含糖飲（360c.c.），不僅罹患第二型糖尿病的風險提高83%，心血管疾病死亡風險更提高29%。 洗完澡後應避免立刻進入太寒冷的地方，以免造成血管劇烈收縮，誘發心血管疾病急性發作；若有使用電暖器等設備，也要注意通風及用電安全。 嘉義大林慈濟醫院癌症資源中心營養師賴思吟表示，通常會引起抽筋的原因，多半是因為電解值不平衡，包括缺乏鈣、鎂、鉀、鈉等營養素，影響到肌肉傳導的作用而導致抽筋。 根據這項調查中網友熱議的水果，像香蕉、酪梨和檸檬都屬於鉀很豐富的水果。
天冷: 網站使用協定
臺北市知名的「謝阿姨美食坊」在臉書上發出短文，宣佈暫停營業，但並沒有詳述原因，短短幾句話卻讓不少忠實顧客感慨又惋惜。 天冷2025 NBA美國職籃 球季，臺灣時間今天（1月1日）有9場賽事，Yahoo奇摩運動NBA懶人包精選今天賽事精采戰況，以及勇猛時刻。 同樣的，從空調吹出的熱空氣，也會積聚在屋內的上方，也可使用風扇「朝上」，”呼籲” 熱空氣下來一下，這樣就能增加室內增溫效率，也幫助你降低電費呢。
- 但也要注意，只要是長時間、固定部位接觸熱源，40多度的溫熱感都可能讓皮膚傷害，造成「低溫燙傷」。
- 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！
- 美國有線電視新聞網《CNN》，可說是全球最有權威的新聞媒體之一，12月31日在報導全球跨年系列時，卻疑似出現了相當荒唐的錯誤，…
- 因此建議泡溫泉不泡太久，泡前先喝水，在家洗澡時，水溫也不要超過40度為佳。
- 又稱為「肥厚性鼻炎」，是因為下鼻甲黏膜處於慢性發炎狀態下導致鼻肉增生，患者常常伴隨有過敏性鼻炎。
- 3.開微風模式：雖然電暖器耗電，但為了省電而轉到「微風模式」，反而會增加耗電。
建議天冷時，到不同環境或房間，得注意溫差問題，家中溫度也不建議調太高，纔不會頭昏腦脹，保持安全溫度，才能降低天冷猝死風險。 連日低溫，各地猝死頻傳，日前甚至有名30多歲男子，無三高問題，卻因為吸菸史，造成血管病變猝死，重症醫師提醒，年輕人也會因為天冷猝死。 而根據美國研究也指出，自聖誕節到跨年這一週，最容易出現猝死案例，黃軒說明這個時段最容易猝死的原因有：太冷了、冷熱溫差變化、容易羣聚感染、延誤就醫。 而臺灣雖和美國氣候不盡相同，但因最近寒流來襲，這4個因素同樣也是大家要特別留意的。 黃軒醫師指出，美國一項研究在回顧調查平均年齡在36歲猝死的驗屍報告時發現，80%有冠狀動脈狹窄，且猝死容易發生在18至59歲的人羣，其中18至39歲的佔總數的43%、40到59歲佔39%。 冬季是心肌梗塞發作及死亡的高峯期，由於冷空氣會刺激交感神經興奮，讓血壓上升。
天冷: 健康雲
中醫師黃上邦表示，天冷很多人往往出現手腳冰冷現象，甚至冷到無法睡，他教大家3招簡單的方法讓全身溫度暖起來，身體更放鬆、更好睡。 保護作法： 在天氣冷時要注意頭部與胸部的保暖，外出要戴口罩、圍圍巾，避免到通風不良的公共場所，以防被傳染感冒而引發氣喘發作。 此外，每天應攝取均衡營養並多喝水，成人每日最好2000cc，以助於養肺，並避免呼吸道過於乾燥。 而在飲食上，冬季也要少喫辛辣、燒烤與甜食冰品，以保護氣管與肺部。 這樣的身體變化，短期內有保護作用，但陳冠任強調，如果情況一直持續下去，會使心血管系統變得不穩定。 若是血管有問題的人，心跳加速會加重心臟不適感，嚴重者甚至會造成血管內的斑塊剝離，引發主動脈剝離、心肌梗塞。
天冷: 健康網》音樂人許志遠肝癌病逝 醫：「這些人」為高風險族羣
因此透過「自動模式」，讓室溫上升到理想溫度，這才會比較省電。 想讓暖暖包發揮最大效用，要放在「腰部」，因為腰部周圍聚集了血液量高的內臟。 若有多個暖暖包，就可多放在背部、腹部、頸部根部、大腿根部的「鼠蹊部」。 1.一直搓：暖暖包的主成分是鐵粉、活性碳、蛭石、食鹽。
天冷: 天冷猝死多發生在室內！ 醫提醒睡覺前後1動作可保命
天冷運動身體會消耗更多熱量來維持體溫，因此冬天跑步更能減重，但也請務必注意隨時補充熱量，以免發生失溫、血糖過低或暈眩等問題。 以5~10公里的跑程為例，跑前半小時可以正常飲食及補充溫水，若是練跑10公里以上，建議提前一小時補充饅頭、香蕉等碳水化合物，避免里程過長體力消耗過度引發體力不支等狀況。 若是剛好生病、感冒剛痊癒、沒睡飽、體力不足及身體不適等，請不要硬跑以免發生意外。 黃軒進一步表示，大部分猝死原因是心血管疾病，不過其他非心血管疾病（癌症，呼吸疾病、腸胃疾病、新陳代謝疾病），也會造成猝死，例如：冬天容易感冒，導致肺炎，喘不過來，引發心臟負擔，導致心律不整，進而猝死。 攝取過多的糖分，不僅要擔心體重增加，也容易引發心血管疾病、糖尿病上身。 林杏純解釋，含糖飲料的營養密度較低，僅能提供熱量，卻無法提供人體所需的營養素，攝取過量糖，不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒問題，也可能增加代謝症候羣及心血管疾病風險。
天冷: 健康網》天冷恐誘發心血管疾病！ 中醫教3招防寒小撇步
而在寒冷的冬季，婦女月經延後、痛經情況會比其他季節更容易發生，且多為20、30歲女性，主要症狀為痛經和月經量減少。 而冬季痛經大多是個人體質虛寒，或不良生活習慣，使喜歡溫暖的子宮受涼，下腹部血液循環不暢所致。 [NOWnews今日新聞]長榮海運年終45個月羨煞眾人，同集團的長榮航空3個月，不過傳出長榮航勤有部分員工年終只有1個月引發不滿，紛紛於跨年當天請假或於今（1）日元旦「依法休假不加班」。 對此，前民進黨立委林濁水錶示，「侯友宜終於開始學講，總統要講的話了」。 天冷2025 陳玠宇醫師警告，高血壓的併發症，往往是不知不覺的，一旦嚴重併發症發生，病患往往不是已經發生心肌梗塞、中風，甚至就是死亡了。
天冷: 健康網》3大保暖NG行為別犯！ 中醫：恐讓身體冷上加冷
冬天跑步除了容易抽筋，令外最常遇到的狀況就是氣短喘不過氣，同時鼻炎患者或鼻子過敏的人更無法適應。 跑友冬天跑步時應保持「鼻吸嘴吐」的呼吸方式，若因害怕喉嚨乾燥而全程「鼻吸鼻吐」，容易氣息較短產生氣急等問題，容易引發氣喘或腹部橫膈膜痛的困擾。 許多人怕喉嚨乾燥戴口罩禦寒，但跑者可以使用透氣的運動頭巾或專業面巾會是更好的選擇，將口鼻遮住確保吸入新鮮且濕潤的空氣。
天冷: 健康網》這些「健康食物」竟是地雷！ 醫揭5大陷阱
中央氣象局連續2天發布低溫特報，各地氣溫直直降，全臺最低溫僅有攝氏4.0度，是位於新竹縣的峨眉鄉。 雙和醫院耳鼻喉科主治醫師巫承融表示，每個人都可能會碰到鼻孔左右兩側輪流出現鼻塞，或睡覺躺下時鼻塞更為嚴重等經驗。 一般來說，這些表現可能都是人體正常的生理現象，只要不會影響生活作息，甚至導致不適，其實不需要擔憂，可先觀察看看。 面臨溫度變化起伏，提醒三高患者、心血管疾病患者及長者，除規律服藥、定期回診，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測，千萬不可自行停藥。
也因為電暖器較冷暖空調耗電，因此在較大坪數的房間，就建議使用冷暖空調。 1.電暖器不直吹自己：要提高家中室溫，重症醫師黃軒建議不要將電暖器對著自己放熱，「這是短暫取暖方式！」若冷空氣是由窗邊透進來，就要將電暖器擺在窗戶旁，把房內空氣變暖，才能較長時間保暖。 ・延誤就醫：研究發現，太冷了出門不方便，就硬撐在家裏面，會延誤疾病治療的黃金時間，待到心跳停止，叫不起牀或忽然昏迷在地，才叫救護車，卻已經延誤就醫的時機了。 天冷 女性在冬天則一定要注意腹部的保暖，保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的下腹腔部位。 而有宮寒症狀者還可以多喫一些溫熱的食物，例如紅棗、桂圓、羊肉、核桃、花生等，也可以多喝些薑湯。 保護作法： 外出時要特別做好頭部、手腳與身軀的保暖，佩戴圍巾、帽子、手套與毛襪（尤其是有心腦血管疾病的人更要注意保暖），現在很多特殊材質衣服，例如羊毛內衣、羽絨外套的隔熱保暖功效也很好，可以選用。
暖暖包可以簡單發揮溫灸作用，同時把掌握人體先天和後天免疫的經絡和臟腑照顧好，人也可以更健康。 保護作法： 男性應注意小腹部及後腰部的保暖，適當的溫熱可使攝護腺局部肌肉鬆弛，血管擴張，加速血液循環，減少攝護腺出口的阻力，使得攝護腺液的排泄不受阻礙。 除了避免因天冷而大喫大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便祕，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。 「我們很常遇到患者是在室內、室外走動時而發病」，他說。
看你難受的樣子，我的心，唉，只有一句話能表達：小樣，你也有今天！ 我的祝福輕輕來到你身旁，送你份關懷，要你健康；送你份問候，願幸福吉祥。 豆製品富含植物固醇可參與膽固醇代謝，深海魚中的Omega-3脂肪酸對於三酸甘油脂與膽固醇都有正面影響，利用這類食物取代富含飽和脂肪酸的紅肉，對血管也多一份保護。
天冷: 天冷好發心血管疾病、猝死 留意3症狀
會發熱的原因是，打開暖暖包外包裝時，鐵粉接觸到空氣與水，鐵粉因氧化而產生熱能。 鹽類有催化鐵氧化的功能，而活性碳、蛭石則有保水功能，可使鐵粉持續氧化生熱。 苗栗縣政府消防局昨天統計，自前天夜間體感遽降到昨天上午，共有27人因天氣寒冷不舒服送醫，其中一名54歲婦人無生命跡象，後來增加2名未送醫死亡案例。 在今天馬刺對戰獨行俠之前，總教練波波維奇（Gregg Popovich）曾開玩笑地表示，要把唐西奇的得分壓制在50分以內。 「50分是我們的目標，」波波維奇說，「我們要努力將他的得分控制在50分… 主要是由於「室內外溫差懸殊太大」了，你一極冷（10 °C 以下）出門在外頭環境，一極熱入房門（23°C 以上）， 不只身體難以適應，這樣易產生極大的溫差。
天冷: 健康網》天冷保暖不可少！ 醫：出現「這些」症狀恐是警訊
請民眾要注意，當感覺呼吸道不太暢通時，請儘速尋找醫療協助，確認病因與疾病類型，並按照醫囑服用藥物，千萬不能至坊間恣意直接採買成藥服用，否則不僅延誤黃金治療期，更可能藥物使用不當肇致更大的傷害。 1.溫度調高一點：家醫科醫師表示，皮膚接觸44度物品長達4小時以上，就可能造成皮膚燙傷；接觸46度持續約30分鐘就可能造成燙傷；50度的溫度可能3至5分鐘就會傷及真皮層。 天冷2025 但也要注意，只要是長時間、固定部位接觸熱源，40多度的溫熱感都可能讓皮膚傷害，造成「低溫燙傷」。
天冷: 健康網》紫雲膏緩解冬季皮膚乾癢 中醫：還可助傷口癒合
臺東捐血站表示，庫存量恐撐不到4天，呼籲民眾踴躍來捐血。 鼻竇炎會導致鼻竇黏膜受損，容易復發，出現鼻涕增多、鼻息肉生成的情形，並遭遇到與肥厚性鼻炎相同的困境，因多出來的息肉壓縮了鼻腔空間，導致呼吸不順的現象。 天冷 鼻息肉通常呈現半透明的顏色，貌似剝好殼的荔枝；主要症狀包括鼻塞、流鼻水或黃黃綠綠的黏稠鼻涕及嗅覺喪失等；其好發於50歲以上的人，根據統計，約14％的病患具有家族史，通常是雙側發生，利用鼻窺鏡或鼻內視鏡，可在中鼻道中發現其蹤影。 「鼻子塞住了，呼吸有困難，感覺很不舒服。」很多人都有感冒鼻塞的經驗，鼻子不暢通，導致白天上班無法集中精神、晚上也睡不著。
國民健康署呼籲三高及心血管疾病患者，於低溫來襲期間更需要遵從醫囑，規律服藥來控制病情，同時提供下列「護心、保暖」要訣，幫助民眾遠離低溫的威脅。 所以平常養成規律量血壓的習慣很重要，一旦發現血壓上升沒有辦法在短時間內回復，就必須適時以藥物控制，更要調整生活型態跟飲食，要是還有需要，就要考慮新一代的高血壓導管治療。 天氣風險 WeatherRisk也說，這一波東亞的冷空氣，的確是入冬到目前最冷的一次，溫度的零度線也南下到長江流域，中國南方的廣東到福建北方也都出現個位數字的溫度。 臺灣則影響較小，預計今天北部溫度回溫有限，白天高溫才18-20度，中南部可以到24-26度，較昨天週一好一些，仍可以感受到涼意，未來幾天都維持類似，稍微有點緩回溫，但幅度不大，頂多1-2度。 而這一波也伴隨輕微境外污染物，但都還維持普通等級，隨著明天開始水氣增多，應該會回復到正常的情形。 早期研究已證實，攝取過多糖分會引起肥胖、齲齒等問題，近期研究更指出，由玉米澱粉加工製成的高果糖糖漿被大量運用在各種飲料和食品中，攝取過量會產生更多健康危害，包括三酸甘油酯升高、脂肪肝、代謝症候羣、心血管疾病、失智，甚至是引發癌症風險。
天冷: 天冷最常犯「11種NG行為」！ 醫：從「4大生活場景」一次解析
[NOWnews今日新聞]富邦悍將今日宣佈球團人事異動，前總教練、球團顧問洪一中將於合約期滿後結束雙方合作關係，另教練鄭兆行、鍾承祐因個人規劃考量，向球團請辭獲準，球團感謝三位這些年來為球隊的貢獻和付… 昨天晚上，桃園一名17歲少年沒有駕照就騎車上路，被員警發現有點可疑上前攔查，只是他加速逃逸，逃了5個路口過彎自摔，還波及到一名騎士，最後被員警在路邊訓斥。 3.開微風模式：雖然電暖器耗電，但為了省電而轉到「微風模式」，反而會增加耗電。 想讓暖暖包發揮最大效用，最需要放置的位置在「腰部」，因為腰部周圍聚集了血液量多的內臟器官。 若是有多個暖暖包，就可多放在背部、腹部、頸部根部、大腿根部的「鼠蹊部」。 會發熱的原因是，當打開暖暖包外包裝時，鐵粉接觸到空氣與水，鐵粉因氧化而產生熱能，鹽類有催化鐵氧化功能，而活性碳、蛭石則有保水功能，可使得鐵粉持續氧化生熱。
陳冠任舉例，曾有一名五六十歲的男性患者，在傳統市場工作，每天都在凌晨3、4點起牀。 有一天，患者起牀後覺得有點不舒服，剛告知家人身體有異樣，馬上就倒地不起。 雖然家人立刻送醫，但患者到院前已停止呼吸心跳，急救後仍沒救回來。 留意溫差，例如在室內、室外之間走動，或是早上起牀離開被窩的時候，要做好保暖措施。
天冷: 天冷賴牀有理
而31日晚間他負責主持湖南衛視的跨年晚會，結果在典禮時脫稿發… 新聞、影音、節目、直播、社羣及App都深獲網友喜愛，在全世界各地華人亦頗受歡迎，全球擁有2000萬粉絲。 其實暖暖包不用搓也會慢慢發熱，搓的動作只是熱得比較快。
不健康的心血管是長期造成的，平時可能就有症狀，但有些人不太在意，覺得休息一下就沒事。 陳冠任提醒，如果胸口感到悶痛，千萬不要忍耐，有三高（高血壓、高血脂、高血糖）問題也不要拖延治療，避免憾事發生。 天冷 如果還是想要睡電熱毯，要注意多喝水，喫一些新鮮的水果蔬菜補充營養和水分，可以緩解身體不適感。 天冷 今晨乾冷週三起水氣增多，週五六另波冷空氣近；冷得很有感！ 天冷之際民眾特別關注心肌梗塞，不過國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，防範心肌梗塞除了留意天冷以外，也要注意溫差變化，以免在不知不覺當中誤踩了心肌梗塞地雷，像是近日民眾天冷進補，就容易暴露於風險當中。