鍋中加入約2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。 作為黃皮膚的東方女子，一白遮三醜的觀念在我的思想中根深蒂固，而擁有白皙清透的牛奶肌就成了許多人窮極一生的追求。 糅合向日葵萃取及維他命B5，對曬後的脆弱髮絲及頭皮帶來溫和的潔淨，有效洗掉殘餘於髮絲的有害氯氣及海水鹽分，預防秀髮褪色，維持健康光澤。 小貼士：想腐竹完全溶化令糖水如豆漿般滑溜，除了腐竹要新鮮不要買了回家後放太久才使用，記得先將腐竹浸水至少10分鐘。
然而，皮膚長期暴露在陽光下其實十分危險，難免受到紫外線的傷害。 曬後護理2025 萬一沒有做足防曬措施，就要小心曬後皮膚產生色素沉澱、乾燥、泛紅、膚色不均等情況。 但曬後護理其實不簡單，由急救皮膚到修護階段，以下帶來8個曬後護理要點。 沖冷水使肌膚降溫之後，要再進一步鎮靜舒緩，以防曬傷的部位持續泛紅刺痛。 曬後護理 提到有效的曬後護理產品，不少人都會推薦使用CP值超高的蘆薈凝膠、蘆薈露，一般藥妝店都可以買得到，且經濟實惠，具有良好的消炎修護作用，又能幫肌膚補水。 曬後護理2025 但切忌以新鮮蘆薈直接塗抹，弄不好可能會導致過敏反應。
曬後護理: 曬後護理黃金階段：曬後1-3小時
助你把握曬後肌膚72小時「急救」，高達98%天然成分，當中包括獨家活性保濕成分有機葡萄籽水，有效為肌膚降溫、保濕，滋養臉部及身體肌膚，避免因曬後出現的紅腫、甩皮，提升肌膚含水量，重拾健康水潤狀態。 猛烈陽光下，儘管短時間外出，肌膚都容易出現「熱、紅」反應，是曝曬後的一般狀態，只要曬後護理即可得以舒緩。 但若肌膚受到大量紫外線照射、產生熱傷害後，感到「熱、紅」還有「痛、腫」的狀態，這時肌膚已被曬傷。 不要直接將冰塊放在皮膚上，以免刺激受傷肌膚，可以選擇洗冷水澡或用濕毛巾為皮膚降溫。
- 當曬傷的皮膚稍微降溫後，若是泛紅及發炎，可以開始使用曬後護理產品，例如當中含有類固醇軟膏的產品。
- 一般而言，曬傷又可分為3大階段：發紅、脫皮與起水泡。
- 週末同陽光玩遊戲之後，總覺得頭暈暈、口乾、容易疲倦，甚至小便偏黃？
- 大部分曬後的肌膚，可透過簡單居家護理得到良好舒緩，然而，若已經進入第3階段，通常已經傷到真皮層，類似於輕微的二度灼傷，建議應立即尋求專業醫師協助。
- 做法：
- 潤肺食物喫出白滑肌
- 本文就為大家介紹曬後護理產品之餘，再提供3大曬後修護食物，讓大家可以放心跟陽光玩遊戲。
做法： 曬後護理2025 1. 鍋中加入約1000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約45分鐘至軟身，最後以冰糖調味即可。
曬後護理: 曬後護理防變黑：把握皮膚「黃金修護期」
如急需情況下，可選用口服抗組織胺藥物紓緩敏感徵狀如痕癢，或食用具抗炎、解熱鎮痛功效的口服非類固醇抗發炎藥及時舒緩。 曬後護理 眼見曬傷的皮膚，女士們當然會對「會不會變黑」感到不安，但由於美白成分可能會給肌膚帶來額外負擔，延長肌膚的修復時間，因此記剛曬傷時不應馬上使用美白產品。 曬後修護的第一步，就是為皮膚補水保濕，舒緩曬傷的不適，讓皮膚細胞慢慢修復，待紅腫脫皮通通過後，才開始塗抹美白等美容產品吧。 曬傷是一個慢性持續的過程，肌膚會出現紅腫，嚴重時更會感到燒傷的痛楚，症狀會在曝曬後持續數天。
大概幾天後，暗沉的黑色素便會生成，在紅腫消退後就會造成皮膚變黑。 由於肌膚處於輕微燒傷的發炎狀態，因此曬傷後應立即為肌膚降溫。 沖身時應使用冷水沖洗，千萬別用高溫傷害此時脆弱的皮膚。 肌膚曬後除需要進行4步簡易的急救步驟外，此時皮膚亦相當脆弱，容易受到刺激，建議選擇含有保濕、鎮靜成分的護膚產品便較為合適。 《01女生》整合美妝護膚品牌新品，精選15件「夏日曬前曬後」護膚品推薦名單，入手前作參考。
曬後護理: 美白養顏、養腎延誤衰老
具有舒緩鎮定、抗氧化功效的面膜、凍膜是不錯的選擇，但仍要注意成分是否溫和、無刺激。 而民間流傳「敷小黃瓜、西瓜皮」達到鎮靜效果的說法並無不對，只不過效用很有限，建議還是以專門對抗曬傷症狀的產品為主。 曬後護理 等到肌膚曬痕與傷口修復一段時間後，便可針對皮膚補充水分，讓原先因曬傷而變得乾燥粗糙的皮膚，能夠重回原先的水潤彈性。 在紅腫或脫皮現象好轉後，可以選擇濕敷化妝水，若是肌膚極度乾燥，也可以擦保濕乳液幫助肌膚鎖水。 不過此時需注意，應避開挑選含有美白成分的保濕產品，以免刺激敏弱肌膚，並暫停上妝，讓肌膚保有充分的修復時間。
曝曬後消暑美白湯 週末同陽光玩遊戲之後，總覺得頭暈暈、口乾、容易疲倦，甚至小便偏黃？ 曝曬後可能會有輕微感暑情況，曬太陽後記得多飲水，最好是室溫水或溫水，飲冰凍飲品雖有一時之快，但生冷飲品容易傷脾胃。 曬後護理 除了飲水，也可以飲用具消暑美白功效的湯水，有助紓緩日曬後的不適，也可美白曬後肌膚。
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曬後「急救」，很多人都會使用「蘆薈Gel」，水狀、冰涼的蘆薈成分，可作為「曬後急救」第一步，有降溫保濕作用，但曬後護理正確步驟，不只一步。 另外，曬傷後應盡量避免化妝，因為大部分的化妝品均含有化學成分，容易令受傷的肌膚再受刺激，而且面上的化妝品亦會減慢肌膚散熱、舒緩及康復的進度。 曬後的脫水肌膚容易於表面形成一層層的死皮，切勿「手癢癢」將其撕落，相反應讓其自然脫落，因為這表示新的皮膚已開始生長，若強行撕落就會令未長成的嬌嫩皮膚暴露在空氣和陽光中，更容易令新皮膚增生黑斑。 綜觀上述步驟可知，進行曬後保養時，建議使用成分單純、不含酒精與添加物的保養品進行修復，除了能加速讓肌膚恢復原先的緊緻、彈性，揮別惱人曬痕與色差，也能協助肌膚打造較為穩定的膚質，做好基礎保濕，讓皮膚更水潤細緻。
曬後護理: 曬後「黃金72小時」急救美白4步驟 精選10款美白潤膚乳曬後保濕
若只是在室內的上班族建議每天上午搽一次，而長時間的戶外活動例如行山、游泳、海上活動等建議每小時補搽一次。 坊間的防曬霜大致上分為兩大類，「物理性防曬」及「化學性防曬」，兩者皆有防曬功效，只不過採用了不同的原理達到防曬的效果。 「物理性防曬」是透過礦物成分產生物理性反射與折射功能，來阻擋紫外線。 而「化學性防曬」則是透過化學性防曬成分將紫外線轉換成熱能，從而降低紫外線的傷害。 我們堅持為忙碌的您提供貼心的產品及服務，讓您可以安坐家中選購合適的醫美級護膚產品，輕鬆打造「健康．完美」肌膚。
曬後護理: Moisture Surge™ 72-Hour Auto-Replenishing Hydrator 72 小時自我修護水嫩補濕啫喱（$365 Clinique）
如果煲完仍然想見到一片片腐竹，可以先放五分之四腐竹去煲，最後四分之一腐竹與冰糖同煮即可。 曬後護理2025 呈清爽水凝啫喱質感，更易滲透肌底，獨家「72小時智能水循環科技」，運用蘆薈活化水和咖啡因啟動肌膚儲水能量泵，創造自身內在水源，無間斷地自行補濕，，令每層每寸肌膚都注滿水份。 通過過敏性測試，百分百不含香料，適合曬後修護及滋潤肌膚。 蘊含分裂酵母精華，釋放保濕能量及多重營養，賦活細胞氨基酸、核酸及維他命，質感輕盈透薄，瞬間直滲肌底，令肌膚得到全面的修護與改善。 材料：白果15粒、腐竹1塊、生薏米20克、冰糖適量
曬後護理: 曬傷後別急於美白？做好曬前曬後護理，無懼夏日與陽光玩遊戲
獨特配方融合膠狀燕麥粉、乳木果油、尿囊素和FAB強效抗氧化劑，使用一次已能展現水潤奇跡功效，使用後肌膚立即提升169%水分，長效保濕功效，有效治癒及保護肌膚。 主要成分星晨花有助深層補濕，鎖緊水分及高效抗氧，舒緩及鎮靜肌膚，同時加入專利蜂膠環糊精複合物及有機荷荷巴香薰油等，可以舒緩及鎮靜肌膚，令肌膚柔嫩亮澤。 曬傷後的數日，最好給肌膚充足的休息時間，減少化妝品的使用，可以的話就連底妝都不好塗，讓肌膚及毛孔都能呼吸新鮮空氣，減輕肌膚的負擔。 另外，最好穿著鬆身衫，避免與曬後肌膚造成摩擦，降低甩皮的機會，加快痊癒。 雖然曬傷皮膚有機會出現水泡，但記得不要手癢弄破水泡，以免增加傷口感染的風險。 同樣地，脫皮期間，也不要手多剝去正脫皮區域，以免阻礙皮膚修復進度。
曬後護理: 鎮靜修護
曬後護理－完成即時的冷卻急救程序後，肌膚會出現脫皮的情況，千萬不要天真地用手撕或進行去角質程序，反而會令肌膚再度受傷或感染細菌，後果不堪設想。 大家要做的只需為肌膚馬不停蹄的補充源源不絕的水分，日常的肌膚護理程序應選用成分天然、無香料的護膚品，避免使用含酒精、果酸等刺激性成分，幫助肌膚補充足夠水分及修復受損細胞。 曬傷後兩、三天，皮膚可能由紅轉黑，甚至出現脫皮、發癢的情況，但由於此時的肌膚狀況還很敏感，所以要避免使用刺激性的產品，特別是美白產品多含酸類成分（ex：水楊酸、果酸），有可能會引發曬傷的肌膚過敏發炎。 也千萬不能在這個時候去角質，否則會對皮膚造成二次傷害，如果不幸長了水泡，要避免摩擦導致破裂，或是手癢去戳破它，因為這樣只會讓情況愈來愈嚴重。 基礎的修護工程完成後，雖然肌膚的刺激感已經緩解許多，但後續的保養步驟可不能馬虎，緊急應對處理後，要使皮膚回到原來的狀態，就要多多加強保濕，補充肌膚流失的水分。
曬後護理: 不要忘記保濕
配方內的麥冬根萃取可防止曬後肌膚水分流失，補濕力強。 加上野生百里香萃取有抗氧化修護效能，再配合櫸木芽萃取有利激活膠原蛋白生產，可令皮膚在曬後保持緊緻水嫩。 小眾品牌的Rabee玫瑰花花水多功能又性價比高，只售HK$54 便有有1公升份量。 吳千語亦提到一些具修護和舒緩皮膚的產品，亦是曬後必需，她分享以下「曬後護理4大好物」，保濕功能皆獲好評。 在曬傷時穿過緊的褲子其實很痛苦，持續的摩擦可能會刺激受傷皮膚，減慢癒合過程及可能會引起一些炎症。 曬後的肌膚不但脫水乾燥，毛孔更會變得粗大明顯，油脂分泌亦較旺盛，加上汗水和周遭空氣的粉塵污染，都給皮膚帶來負擔，所以曬後除了為肌膚補濕平衡油脂外，亦需要徹底清潔毛孔中的油脂及污垢。
曬後護理: 蘆薈產品要選對
再搭配一些溫和去角質的護理品來促進肌膚代謝，改善暗沉膚色，讓肌膚維持透亮。 緊記把握曬後 6 至 72 小時的「黃金保濕期」，建議飲用大量水分緩解身體脫水現象，更應使用針對性強及低刺激性的補濕成分如蘆薈、B5、洋甘菊及尿囊素等的護膚品為肌膚補水，以有效大大縮短受損肌膚的恢復期。 同時須注意，面部肌膚缺水時會分泌更多油脂，切忌不要使用成分太強或含刺激物質的潔面及或護理產品二度刺激受損敏感的肌膚。
L’occitane 蠟菊煥活健膚精華水 $530/150ml獨特的3層配方，上層是純植物油，中層含蠟菊精華油，底層則是含豐富益生元的精華水，使用前搖勻輕噴全面，有效平衡曬後肌膚的狀態，減輕日光對肌膚造成的刺激。 想要加速肌膚修復的腳步，建議平時可多補充水分，並保持充足睡眠，以加速身體新陳代謝循環能力，幫助肌膚排除老廢角質。 曬後的肌膚會比以往來得更敏感、脆弱，使肌膚變得乾燥粗糙，想要讓皮膚恢復原有的水潤狀態，可依循以下4步驟進行修護。 炎炎夏日出門忘記遮陽，或去海邊戲水、爬山沒有適時補擦防曬，等回家才發現肌膚已被毒辣太陽曬得整身紅一片，甚至出現微微刺痛與脫皮狀況，既難受又不美觀。 本文將為你介紹曬後保養方法，掌握曬後處理4步驟，幫助你揮別肌膚與惱人曬痕。
曬後護理: 曬後護理
潤肺食物喫出白滑肌 中醫理論認為肌膚狀態反映著臟腑的健康狀況，所以想美白肌膚要從內到外著手，中醫有「肺主皮毛」之說，皮膚質素視乎肺部健康，如果肺氣強，氣血運行暢順，皮膚都會較為細嫩有光澤。 除了肺，亦要注意肝和脾的健康，因為肝鬱氣滯容易出黑眼圈，脾氣虛弱亦會導致面黃水腫，每日一杯米水健脾胃，適當地疏肝減壓，亦有助改善面色和肌膚狀況。 乾性護膚油蘊含 96% 天然成份，獨特的優雅櫻花香氣融合有機米漿的香甜奶香，糅合豐盈滋養的油份配方，能被快速吸收，為肌膚帶來絲滑柔軟的觸感。 護膚油能為乾性及敏感性肌膚保濕，同時平滑肌膚質感，賦予肌膚柔亮光感。 曬後護理2025 The Ritual of Karma 防曬面霜可被肌膚快速吸收，有效防禦 UVA 和 UVB，阻止皮膚老化，其升級防曬配方含有包括白茶、天然維他命 E 和銀杏的強效天然抗氧化成分，防水性亦高，適合於泳池或海邊使用。
曬後護理: 補充水分
皮膚曬後的黃金72小時，以潤膚乳為皮膚保濕鎖水，減少黑色素形成，市場上有不少產品選擇。 臺灣好物推薦平臺Mybest推薦10款人氣美白潤膚產品，價錢約港幣數十元至200多元不等，第1位NIVEA美白修護潤膚露，獲用家評價其美白效果，於使用後皮膚色差明顯變化，至於第5位的OLAY防曬淨白乳液，亦有用家指可防曬兼美白。 曬後護理2025 若曬傷的肌膚出現嚴重紅腫疼痛、水泡甚至過敏症狀，可能是因日曬而引起的過敏性皮炎，或化妝品中的光感物質引起皮膚光毒反應，此時應即時停止一切化妝品或含化學成分的護膚品，盡快求醫，並依照醫生指示塗上消炎藥膏，免得皮膚受到其他感染。 除了曬後的一刻，曬後當晚及隨後數天都需要強效補濕，修復缺水的肌膚，預防肌膚因乾燥而老化，產生細紋及皺紋。 晚間或睡前則可使用補濕面膜，甚至敷上一層厚厚的睡眠面膜至翌日，讓肌膚細胞於晚間的黃金修復時間強效補水鎖水；而且應盡量避免使用需要撕掉的紙面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。
曬傷後皮膚會變得非常敏感，因此建議在清潔上以溫和、低刺激的洗面乳清洗，並避免使用化學防曬、片狀面膜、去角質、美妝等相關產品，減緩肌膚刺激，並針對能「引導皮膚回到原始狀態的單純調理成分」來挑選保養品，更能加速肌膚恢復的速度。 切記勿用熱水沖洗，避免毛細血管擴張，加重紅腫過敏程度；亦避免讓冰塊直接貼在曬傷的肌膚上，這可能會凍傷皮膚。 即使塗了厚厚數層防曬霜，無孔不入的紫外線一樣會傷害到肌膚。 蘆薈是常見的，不少品牌均推出蘊含蘆薈的曬後護理蘆薈產品，因為蘆薈中的胺基酸、有機酸是天然補濕成分，有助舒緩曬後缺水的肌膚，並為其即時降溫補濕，有效減淡泛紅熾熱的感覺。 曬後的肌膚最好不要選擇淋浴，更要避免以強力花灑或熱水洗澡，以免加深對脆弱肌膚的傷害。 在微冷的水中加入數滴荷荷巴油、洋甘菊精油和天竺葵精油，前者的礦物質及蛋白質成分可迅速滲入受傷發炎的皮膚，舒緩鎮靜；洋甘菊精油則有舒緩及止痛功效；天竺葵具有抗菌作用，讓肌膚更有光澤。
曬後護理: 防曬需要卸妝嗎？
肌膚經烈日「摧殘」，輕則發紅發熱，重則痕癢難當，屆時想做健康蜜糖兒不成反致受傷。 謹記曬前曬後的護理同樣重要，只要措施做足就不會留有被太陽吻傷的印記了。 曬後護理 內含萃取自無污染深海的海藻精華，具有抗炎、補水，以及紓緩敏感的作用，有助肌膚降溫，舒緩及鎮靜曬後泛紅肌膚。
曬後護理: 舒緩收復
採用獨家高端技術，研製成天然納米碳素水，24 小時長效保濕。 通過德國皮膚敏感測試，特別針對皮膚問題人士研集配方。 能集中深層滋養肌膚、修復受損細胞、強化細胞壁，幫助肌膚達到健康平衡狀態，讓肌膚恢復 28 天正常代謝週期。 在需要特別修復的部位集中使用，可快速告別瘙癢紅腫狀態，以高效保濕成份鎮靜及滋潤肌膚。 曬後護理2025 這情況比較嚴重，需約14天時間癒合，復原後或會留下疤痕，建議大家立即求醫對症下藥。
配方採用日本最高防曬基準 PA++++及 SPF50+，有效抵禦日常於戶外接觸的 UVA及UVB紫外線對肌膚的傷害，預防色斑及暗啞。 薰衣草紫色調能自然柔和地提亮膚色，即時為暗沉枯黃的膚色帶來紅潤的白晳感，自然散發剔透光澤。 曬後護理時不要忽略了頭皮的健康，日曬容易令頭髮變得乾旱受損，曬後應盡快進行頭髮護理，用髮膜深層修護受到陽光傷害的髮絲。
若然曬前經已塗了蘊含防曬配方的眼部產品及潤脣膏，謹記要徹底卸妝，其後使用強效補濕的眼霜及潤脣膏，甚至以蘆薈汁、青瓜泥等敷上眼周及雙脣，為其持續補濕及舒緩。 如果是「物理性防曬」，基本上只要搽上臉無需等待已經有防曬效果，因為物理性防曬最終只會停留在肌膚表面形成一層保護膜防止紫外線侵襲。 反之，「化學性防曬」需要被肌膚吸收才能發揮作用，因此建議大家搽完半個小時纔出門，給肌膚一個消化準備的時間。 配方蘊含玻尿酸、角叉菜，以及青瓜精萃，帶來全面、深層的保濕修護，再加上當中的甘菊之萃取物及金盞花精華，有效舒緩及預防敏感，收斂傷口，降低肌膚出現紅腫的機會。 日曬過後，第一步是要幫助肌膚降溫，可以先用冰毛巾冰敷，協助舒緩肌膚，敏感肌則建議直接使用一般冷水沖洗。 不過須特別留意，同一部位冰敷時間不宜太長、且不能直接接觸肌膚，避免凍傷。