不過，醫師提醒，羅漢果水雖清熱排毒、潤肺止咳，但是否適宜飲用，還需留意有沒有一些症狀。 羅漢果湯水2025 羅漢果味道偏甜，糖尿病人士適合飲用嗎？ 翁醫師解釋，羅漢果有很多營養素，但是甜度亦相當高，相當於蔗糖甜度的300倍。 其甜味源自羅漢果的甜甙，其熱量非常低，所以常用於為肥胖人士或糖尿病患者的代用糖。 雖然熱量低，減肥人士及糖尿病患者都可以飲，但不建議過量飲用。 寒底或寒咳人士要注意，應避免經常飲用，或飲用過多羅漢果水。
到朋友開的餐廳下午茶小聚，各式各樣的精美小食，只是看見也感到滿足！ 羅漢果湯水2025 特別是炸雲吞，不油不膩，入口爽脆，姍姍連續喫上4粒，突然發現身旁原來也愛喫煎炸的她，竟然沒有伸手！ 羅漢果湯水2025 細問之下，皆因她最近喉嚨乾涸，眼乾又鼻乾，所以忍着戒口。 早前已教她「花膠糕」做法，可是她覺得麻煩，只煮了一次……於是，我教她做一款簡易版的「花膠羅漢果甜湯」，讓她好好滋潤一番。
羅漢果湯水: 羅漢果禁忌：屬寒底人士要少飲！
這些人士如經常飲用性質偏涼的羅漢果水，會影響脾胃，或會出現肚瀉、手腳冰涼、肢體睏倦、精神不振、易感冒、耳鳴、失眠等問題。 所有材料洗淨，雪耳先浸泡變軟再剝成小塊，雪梨及羅漢果同樣切成小塊，瘦肉先汆燙過消除腥味。 把全部材料放進鍋中以大火煮開，再以慢火煲 1 小時，煲好後可加點鹽調味。
- 翁醫師介紹指，羅漢果又稱「神仙果」，夏天開花，秋天結果，是一味藥食兩用的藥材。
- 雖然熱量低，減肥人士及糖尿病患者都可以飲，但不建議過量飲用。
- 材料：羅漢果四份一個、西洋菜一斤、紅蘿蔔一個、無花果三個、南北杏一湯匙、薑三片、黃豆半杯、蜜棗四粒、清水適量。
- 煮法：先把陳皮浸軟刮囊，羅漢果及無花果洗淨後，羅漢果剝成小塊，無花果切開一半，3 種材料放進鍋中，加入約 3 公升清水一起大火煮開，再轉成慢火煮 25分鐘便可。
- 這使得它成為糖尿病和糖尿前期患者的理想替代糖，它所含的糖甙是三萜類的化合物，不會影響血糖，且能幫助緩解糖尿病相關症狀，例如經常感到口渴。
- 做法：所有材料入鍋，加適量清水，大火煮沸後轉小火煲兩小時，加鹽調味即成。
- 水沸後加入所有材料，煲半小時後轉慢火再煲兩小時，調味即成。
另外，港大醫學院中醫藥學院又提醒，凡藥皆有偏性，大家應在中醫師的指導下合理使用中藥材作為藥膳。 服用以上保健湯水時注意忌口，忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。 1 – 選擇優質的羅漢果 羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，果心不發白，不顯濕狀。 羅漢果湯水 看羅漢果是否有烤焦現象，烤焦的羅漢果果心發黑且味道刺鼻。
羅漢果湯水: 中醫拆解︰羅漢果是熱性還是涼性？
因此，感冒期間建議避免飲用羅漢果水，以免加重病情或延遲康復。 摘去西洋菜的根部，用鹽水浸 1 小時，中途換兩次水，陳腎浸軟，羅漢果壓碎與蜜棗及南北杏一同洗淨 ，陳皮浸軟去白衣，紅蘿蔔去皮切塊，瘦肉汆水備用。 羅漢果的副作用幾乎是很少，只有極少數人不適宜飲用。 羅漢果性涼，因此體質寒涼、體虛的人不建議多喝，傷風感冒引起的咳嗽也不宜多喝，因為羅漢果對感冒引發的咳嗽沒有治療功效。 羅漢果有利尿作用，盡量不要晚上飲用，特別是經常上廁所的人亦盡量少喝為妙。 尚膳房 清肝湯有雞骨草丶夏枯草丶沙參丶麥冬丶黑靈芝丶薏苡仁丶海竹等保健材料，有助清肝利濕丶清熱解毒丶益胃生津。
- 羅漢果含有豐富營養，是老少咸宜的食材。
- 羅漢果含有多種營養元素，高甜度，可以代替糖使用，有助滋潤喉嚨，亦有清熱潤肺和化痰止咳的作用。
- 先將1個羅漢果洗淨，切成一半。
- 如果多喝了，可能會影響脾胃功能，可能會出現胃脹、腹瀉、食慾不振等脾胃功能失調的症狀。
- 中醫指出熱氣分為實熱與虛熱兩大類，例如因陰精虧虛所致的屬虛熱，體質虛弱，特別體力過度虛耗及過勞人士，所以虛熱要以補養方式，例如養血、滋陰及益氣的清虛熱方法。
- 潤腸通便
- 但對於尿頻的人士，他們的腎臟和泌尿系統已經處於一個較為活躍的狀態，過多的羅漢果水攝取會加劇這一症狀。
他建議選用果味比較天然的金羅漢果，煲好後湯味會更清甜。 當然家中有普通羅漢果的，都可使用。 養生一族桑葚膏有黑髮固腎，降脂健胃，補血補氣，改善心腦血管的功效，老少皆宜。 羅漢果湯水2025 桑葚-是一種富有健康價值的水果，它含有多種的維生素、磷、鐵、氨基酸、胡蘿蔔素和礦物質。
羅漢果湯水: 雪梨蘋果瘦肉湯
桑葚味甘帶酸性寒，具有補肝益腎，生髮烏髮和養血生津的作用。 嚴選特級羅漢果採用食品級高科技” 真空冷凍乾燥法” 製成，此技術能保留原色丶原味丶原有物之成份，營養素可以保存的相當完整，且不破壞組識可以保持食品的新鮮，營養及品質。 採用兩端打孔方法於新鮮羅漢果的兩端打孔，以真空低溫脫水技術，保留羅漢果的果肉纖維及營養成份，果芯呈淺黃色或白色，味道清甜。 懷孕女性在飲食方面需特別小心，某些食物或飲品會影響胎兒健康和發育。
以下就為大家整理了各款新冠湯水的材料、做法、功效等資訊，女生們可以留意。 夏末初秋，天氣乾燥，人容易出現因秋燥而出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾、便祕等問題，要紓緩症狀或預防不適，除了在日間多喝水外，閒時也可多喝湯，養脾益胃，增強免疫力。 處暑過後，雖然日間仍然炎熱，但早晚有涼意最易感冒。 這段期間除了多帶一件薄外套旁身免着涼外，不妨參考以下中醫推介的防感冒湯水，有助補健養脾、快速驅散體內寒氣，不過，還須注意自己的症狀和體質，選對適合自己的湯水飲用。
羅漢果湯水: 羅漢果水禁忌羣組 3：感冒人士
一般來講，個兒比較大的羅漢果品質會比較好。 利咽開音 羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開音，用羅漢果泡水喝對於治療，聲啞，喉燥乾咳有一定的幫助，平常泡水喝時還可以加一點甘草，效果會更好。 腎火通常由腎陰虛而導致，例如病後沒調理，常喫燥熱食物，甚至房事過度也會令腎陰不足，所以是虛火，而症狀包括腰膝痠軟、眩暈耳鳴、嚴重可令男士陽痿，女士經少閉經或潮熱盜汗。 羅漢果湯水2025 羅漢果湯水 Nutrilion帶大家從生活、運動及飲食方面入手瞭解正確的養生資訊，提供營養學及常見疾病等各方面的知識，幫你捉緊健康。 輕微病徵，其實人人不同，羅漢果水也只適宜紓緩肺熱所引致的病徵，或熱底（風熱）人士；若無熱症，便不宜，因羅漢果性偏寒涼。
羅漢果湯水: 款羅漢果湯水食譜 + 中醫點評功效
豐富的兒茶素有很強的抗氧化功能, 抗衰老, 常飲用綠茶可改善皮膚的彈性。 綠茶也能減輕電腦輻射, 保護和提高視力等。 心火影響的主要是呼吸系統，腸胃系統，血脈，甚至會令心血管及腦部出現問題。
羅漢果湯水: 羅漢果可以治咳嗽嗎？
羅漢果質滑性潤，宣上導下，能夠清熱瀉火，潤腸通便，羅漢果泡水喝可以用於肺熱腸燥便祕，頭痛目赤，單味泡服即可，或配清熱瀉下藥以增強藥效。 湯水專家張佩芳（芳姐）在個人網誌分享一款湯水「馬蹄穀芽麥芽粟米湯」，有健脾胃、消積滯及去濕氣等功效，且對幼兒消化不良、腹瀉、便祕、小便黃和口氣大等都有幫助。 〖貼士〗 ‧ 銀耳若不剪去蒂部，會令湯水帶酸味。 ‧ 長時間烹煮乾百合，會很容易煮散。 羅漢果水煲至約 25 分鐘後才放入乾百合，可保留百合口感。
羅漢果湯水: 羅漢果水功效和好處
材料當中，馬蹄含有粗蛋白及澱粉等物質，能促進小朋友腸的蠕動，對幼兒食積及大便祕結有幫助；而無花果亦有健脾消食、潤腸通便及降血脂的功效。 麥芽、穀芽則同樣具有消食化滯、健脾開胃的功效。 中秋節不少得食月餅應節，不過大時大節小朋友容易喫得太多，令腸胃難以消化，甚至出現肚脹及便祕的情況。 湯水專家張佩芳（芳姐）分享一款消滯湯水，有助促進小朋友的腸蠕動，並有健脾消食、潤腸通便之效用。 另外有兩款飲品都有助消滯，一家大細都適合飲用。 羅漢果湯水 【金羅漢果百合湯】 Ryan 教大家煲這款湯水非常簡單，連素食人士均可飲用。
羅漢果湯水: 羅漢果水有何功效及禁忌？（附簡易做法及食譜）
羅漢果具有潤腸通便的效果，對於便祕人士來說，是個天然緩解方法。 羅漢果湯水2025 但對於容易腹瀉人士，過度攝取羅漢果水會加劇腸胃蠕動，使腸道更加敏感，導致腹瀉情況變得嚴重。 此外，羅漢果的涼性會進一步刺激腸胃，使容易腹瀉人士的腸胃功能更受影響。
羅漢果湯水: 西洋菜羅漢果湯
踏入秋冬季最適合煲這款羅漢果雪梨雪耳湯，具有滋潤肌膚、清熱止咳、生津潤燥的作用。 煮法：先把陳皮浸軟刮囊，羅漢果及無花果洗淨後，羅漢果剝成小塊，無花果切開一半，3 種材料放進鍋中，加入約 3 公升清水一起大火煮開，再轉成慢火煮 25分鐘便可。 做法：所有材料入鍋，加適量清水，大火煮沸後轉小火煲兩小時，加鹽調味即成。 功效：清熱解暑、化痰止咳。
羅漢果湯水: 無花果百合潤肺湯
選擇羅漢果時，先觀察表面的色澤，從淺黃到深褐都是合格，但要確保沒有黑斑。 然而，果實上的茸毛越多，代示越新鮮。 當你觸摸時，感覺應該乾燥且具彈性。 羅漢果湯水 對於金羅漢果，由於其是通過真空脫水製作的，外殼比較脆弱，所以在選購時應特別注意是否有裂痕或害蟲。 另一個小技巧是將羅漢果放在手中輕搖，如裡面部分是固定且不會移動，那麼它就是優質的羅漢果。 總之，選擇羅漢果時，要尋找形狀規整、大小適中、顏色金黃或黃褐、乾燥但不焦黑、完整無裂痕、無異響、味道甜美而不帶苦味的果實。
值得一提的是，圈中不少藝人如鄭秀文、梁漢文也靠蔬菜湯達至減肥功效呢。 吳千語也好甜食，首選養顏甜品。 桃膠蓮子腐皮糖水好處在於桃膠高纖維，有助排便；蓮子性溫安神；熟薏仁有助脾胃。 春天容易感到乏力，睡眠質素差，女生更可能出現內分泌失調，容易生痘痘。 吳千語就分享，自己每日都會煲袪濕美顏水，解決以上情況。
羅漢果湯水: 感冒湯水｜入秋易感冒羅漢果黨參5款湯水潤肺健脾 氣虛有痰點揀?
綠茶的清香搭配洋甘菊的甘甜，加上飲用時化在口中的清爽橙皮柚香, 風味獨特迷人。 花香紓緩緊張的壓力感, 茶湯蜜綠金黃, 一喝就愛上。 洋甘菊使人心情放鬆和鎮靜, 改善睡眠質素, 紓緩焦慮情緒, 同時也有益偏頭痛。 綠茶好處多多, 具改善大腦功能、保持心臟健康、降低膽固醇等功效。 綠茶中豐富的茶氨酸具鎮靜效果, 可降低焦慮。
羅漢果湯水: 中醫推介 3大羅漢果藥材搭配！
生津止渴 羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用於治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。 將粟米去衣，連鬚洗淨切段。 全部材料用5碗水煮1小時成2碗，即可供幼兒一天分服。
羅漢果湯水: 中醫如何清熱氣？
清熱潤肺、袪燥、潤腸、止心煩口渴及益咽利喉，特別適合喉嚨乾涸及燥熱人士飲用。 可微清肺及肝火，緩解虛火引起的咽痛、眼乾、口苦及身熱。 湯品偏涼，每週一次便可，陰虛體質及脾胃虛寒者慎服。 羅漢果湯水 睇波捱夜，趕工作、趕功課捱夜，「夜瞓、捱眼瞓」翌日變熊貓外，亦容易傷陰，引起虛火，症狀包括咽痛、眼乾、口苦及身熱。
羅漢果湯水: 羅漢果水要煲幾耐？
加入芹菜、蔥頭、香菜煮開。 羅漢果湯水可以清熱抗衰老，難怪深受何超蓮喜愛！ 原來除了羅漢果水，仲有不同四季養生湯水，立即看看以下7位女星私心推介吧。 蓮藕是蓮的根莖，生蓮藕屬性偏寒，生津止喝、養胃消滯、養心生血、調氣舒鬱；煮熟後屬性偏溫，可健脾養胃，補氣養血。 而在營養學說裏，蓮藕有助促進血液循環、心臟健康、腸道消化及增強免疫力等。 蔥白可發汗解表、促進體內循環，有助人體補氣及改善體虛；生薑驅散風寒，黑糖也能發熱止痛，對於發冷、頭痛、鼻塞、流鼻涕超有效。
加入清水 1000ml，水滾後煮 1.5 小時，適溫服用。 羅漢果水做法需時約半小時，上班族亦可以選購羅漢果水沖調劑和羅漢果茶包。 或取 1/4 羅漢果放入保溫瓶，注入熱水，焗 30 分鐘後飲用，可重複沖泡直至無味。 羅漢果是種能夠調節血糖和維護心血管健康的天然食材。 羅漢果甜甙，不僅甜度高，而且熱量低，成為糖尿病患者的理想替代糖。 此外，羅漢果中的天然化合物有助於降低血壓、血脂和膽固醇，從而預防高血壓、高血脂和高血糖等「三高」疾病。
羅漢果湯水: 羅漢果功效5. 預防免疫力
她更表示會許湯渣喫，吸收全湯的精華，又有飽肚感。 今次介入的沙參玉竹烏雞湯，材料雖多，但很易上手。 前一天浸發桃膠 把髒東西挑出。 腐皮、蓮子、熟薏仁一同加水煮開。 20分鐘後加入冰糖、桃膠 最後加入蛋花。
羅漢果本身有清熱涼血、潤肺止咳、潤腸通便的作用，對於omicron感染者因肺熱導致的咳嗽、喉嚨痛或灼熱有一定紓緩作用，亦有助腸燥便祕。 可配合金銀花、菊花、馬齒莧，增強清肺熱的作用；若想降低其寒性，可加紫蘇葉、薑，但做法較罕有。 羅漢果湯水 或可加入南北杏、無花果煲湯飲用，加強潤肺止咳功效。 羅漢果性質偏涼，對於熱咳、燥咳、喉嚨痛的人來說，有助紓緩引起的不適，也具有清熱潤肺、化痰止咳功效，適合熱氣聲沙人士飲用。
以上食材加水煮沸，即可飲用。 桃膠洗淨，浸發6小時2. 煮15分鐘左右再放入枸杞。 羅漢果湯水2025 4.- 最後放入冰糖再煮5分鐘左右，直到煮開即可。 潤腸通便
羅漢果性味甘涼，無毒，歸肺經、脾經。 具有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便的功效。 主治肺熱咳嗽，百日咳，喉嚨痛，失聲，腸道燥熱，大便不通。 其中含有的糖甙爲三萜類化合物，屬於非糖成分，對於血糖是沒有影響的，並有效緩解糖尿病症狀，如經常口乾渴喜飲，而對正常血糖不會產生明顯影響。 將龍脷葉洗淨，羅漢果洗淨整碎。
羅漢果湯水: 羅漢果水簡易煮法
中醫指出熱氣分為實熱與虛熱兩大類，例如因陰精虧虛所致的屬虛熱，體質虛弱，特別體力過度虛耗及過勞人士，所以虛熱要以補養方式，例如養血、滋陰及益氣的清虛熱方法。 金羅漢果和傳統羅漢果的主要分別在於它們的製作過程。 傳統羅漢果是透過高溫烘乾技術製作的，所以外殼呈深褐色。 羅漢果湯水2025 而金羅漢果則是由新鮮羅漢果以低溫真空脫水製作而成，因此外殼是金黃色，而不是啡色。 雖然金羅漢果和傳統羅漢果在功效上大同小異，例如都能夠舒緩聲沙喉嚨痛、化痰止咳、清熱潤肺，但在味道和營養上，兩者還是有一些差異的。