因此她分享4大腸胃炎飲食方針，讓民眾喫的健康，也能照顧好腸胃道。 「『腸胃炎』是包含有多症狀的，嘔吐、胃痛、腹痛、拉肚子腹瀉都有可能。根據不同的症狀，有不同的飲食注意事項。 胃痛常是由於幽門桿菌所引起、加上精神緊張壓力大、喫過多刺激物品如酒類、咖啡、濃茶、辛辣調味品，刺激了胃黏膜而增加胃酸分泌，進而造成胃部發炎、疼痛或脹氣。 一旦發生胃痛的情形，就要更小心忌口，油炸、太鹹、太酸的東西都不能碰。 另外，關於胃痛能喫什麼、不能喫什麼，有許多人也僅一知半解，然而若是想徹底解決胃痛，還是要先導正幾項常見錯誤觀念。
- 過去我們胃腸有毛病時，大部分父母都會說最好煮點稀飯來喫，消化才會好，不過現在這種做法已被否定了。
- 現在兒童的營養補充品市場很大，成功捕捉到媽媽愛子心切的心，其實花了大錢不僅效果有限，更很可能帶來負擔與傷害。
- 感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。
- 至於茯苓、蓮子、芡實，再加上薯蕷，也就是俗稱的山藥，就成為四神湯了，雖然不是正規的中醫處方，對於腸胃虛弱、容易腹瀉者也相當有幫助。
高含糖量的食物，像是糕餅甜點也要暫時禁喫。 難消化的纖維類也會刺激腸胃，像是蔬菜莖梗的部分纖維較粗也要避免，竹筍、芹菜、鳳梨也是纖維粗又不好消化的食物。 乳製品難消化又容易脹氣引起不適，腸胃炎期間最好也不要喫。 過度調味、香麻辛辣的食物也要避開，那些調味料會使生病中的腸胃不舒服。
可以喫什麼粥: 南瓜越老越好喫？喫不完「這樣保存」就對了！
有胃病的人， 或者感到胃不舒服， 可以採取喝粥的“水養護”措施。 各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質， 同時還具有易消化易吸收的特點， 因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。 白開水、運動飲料：要大量喝水，一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外，而且水分不夠無法清除肺部的分泌物容易變成肺炎！
- 對於大多數感冒，可以通過喝熱粥蓋被子發汗來治療，而不是隨便買些感冒藥來喫。
- 林奕華今（23）日受訪時表示，大約是2天前開始跟多人討論，到昨天才正式決定，目前還是會先把立法院推動的法案，還有地方重要的服務案件處理告一個段落，明年2月再進到市府團隊，辭職日期尚未決定。
- 另外現代的孩子們，幾乎沒有蛋白質缺乏而營養不良，就算生長較遲緩、瘦小也都不是蛋白質攝取不夠，反而是不均衡的「飲食失調、偏食」對健康的危害較大。
- 許多孩子對特定食材產生排斥，都是來自不好的初體驗，益粥中的紅蘿蔔丁，除了配色更引人食慾外，也是自然鮮甜味的來源之一，另富含胡蘿蔔素、維生素A等都是最天然強效的抗氧化物質，是健康的好幫手，或許孩子從益粥開始喜歡紅蘿蔔喔。
- 所以一但決定做化療的一刻開始，飲食補養就是最重要的一件事。
若寶寶才剛開始喫副食品，還不太會吞嚥的話，媽咪可以再加開水稀釋成適合寶寶吞嚥能力的粥狀，等寶寶比較會吞嚥了就不用稀釋囉。 通常化療期間，與化療過後的20天內，胃口與食慾都很差，甚至噁心嘔吐嚴重，建議可以帶小份量240ml的兒童成長粥組合，是很客易咀嚼丶吞嚥、與消化的高營養密度粥品，請您參考。 240 ml 小份量，很適合少量多餐，兩餐之間搭配牛奶、豆漿、豆花、布丁、蒸蛋茶碗蒸等，也能補充到水分、熱量與蛋白質。
可以喫什麼粥: 預防胃食道逆流 飲食四必要
普拿疼為口服止痛藥，可幫助緩解疼痛及感冒症狀。 但在用藥前應先釐清造成喉嚨不適之主因，若喉嚨有腫痛發炎情形，非固醇類消炎藥 （NSAIDs） 的效果會比普拿疼為佳；若為細菌感染需使用抗生素；黴菌感染則需使用抗黴菌藥物。 因此，若不確定喉嚨不適的原因或症狀較嚴重時，應就醫尋求專業醫師協助。 正餐可搭配豆腐、蒸蛋、茶碗蒸、蒸魚、肉末等高生物價蛋白食物，餐間亦可選擇無糖豆漿、無加糖優格/優酪乳、牛奶等作為點心，補充每日所需之蛋白質，盡量選擇無糖或低糖者，以避免過甜食物造成生痰或黏膜刺激。 優先選擇清淡、溫和且質地較軟的食物，減緩吞嚥進食時造成喉嚨不適，並避免辛辣、過鹹、過酸、高精緻糖等刺激性食物，減少食物對喉嚨的刺激。
先煎甘松取汁， 去渣；粳米另外煮粥， 快煮成時， 加入甘松汁， 稍微煮沸即可。
可以喫什麼粥: 喫完飯馬上喝冷飲 腸胃寒濕易腹瀉
「喉嚨痛、都不舒服了怎麼還喫冰的！」你是否曾因聽到生病可以喫冰淇淋而感到驚訝？ 因為冰冰涼涼的東西可以幫忙鎮靜消炎，反而可以舒緩喉嚨痛的症狀。 我是營養師 Grace，在工作中充實自己的能力時，也希望透過這個網站與你分享我所學到的營養觀念，讓我們一起喫出更健康的生活方式。 得了腸胃炎後，腸胃會變得十分敏感，病人可能一喫東西就不舒服、想吐或拉肚子，因此攝取合宜的食物可緩解病情，加速康復速度。 《Hello醫師》為您整理腸胃炎飲食3大重點，告訴您腸胃炎喫什麼、哪些食物千萬不可以碰，才能盡快復原。 可選擇甜度較低、營養價值較高之無糖/低糖豆漿、燕麥奶、優酪乳及鮮奶等，可提供熱量及蛋白質者；亦可選擇 Fin 等甜度較低之運動飲料、十六茶、麥茶等低甜度且不含咖啡因之茶飲及木耳露等甜度較低之養生飲。
可以喫什麼粥: 喉嚨痛 / 喉嚨發炎喫什麼比較快好？喝什麼最快好？
香蕉、釋迦、荔枝、龍眼等甜度較高或柑橘類等檸檬酸含量高的水果，較容易引發咳嗽反應，可能使喉嚨不適症狀加劇。 高油、高糖之點心、零食、飲料容易刺激黏膜，且高甜度食物容易引起生痰，加劇喉嚨不適症狀，因此應盡量避免。 可以喫什麼粥2026 油炸、油煎及烘烤的食物質地較乾硬，容易刺激喉嚨黏膜，較不易吞嚥，且此類食物含有較高 Omega-6 脂肪酸，容易促進體內發炎反應，因此喉嚨不適、感染、發炎時應盡量避免此類食物。 南瓜濃湯、豆腐蛋花湯、魚湯、雞湯、餛飩湯等，可以補充水分、電解質及蛋白質，幫助維持喉嚨濕潤及緩解疼痛，同時補充身體所需的營養。
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蓮子粉20公克與白米100公克共煮成粥食用。 蓮子所含氧化黃心樹寧鹼，對鼻咽癌有抑制作用，是很好的防癌、抗癌之品。 可以喫什麼粥2026 它與湯食一樣，具有製作簡便、食材變化靈活、易消化吸收的特點，是食療方中常見的劑型。 養胃粥的種類還有很多，比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、小米粥等，但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養胃以及緩解胃不舒服的功效，日常不妨多煮粥，養好自己的胃，免受胃不舒服帶來的不適。 可以喫什麼粥 功效：紫糯米是糯米的一種， 具有溫暖脾胃、補益中氣的功效， 對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。
可以喫什麼粥: 什麼是慢性腎臟病？
做法：荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，煎煮，沸後5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入糯米100克煮粥，稍煮即成。 可以喫什麼粥 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。 白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。
可以喫什麼粥: 新聞自律規範
臨牀發現，有些人喫糜粥，血糖反而會下降得到控制，有些人會上升。 這代表喫糜粥一定會增加血糖這件事情，有個人體質的差異。 可以喫什麼粥 只要能多反復監測血糖，就能確認個人是否適合喫粥，但前提是必須確認是否有按照古法將粥完全煮至糜狀，這樣的做法纔是適宜的。
可以喫什麼粥: 腸胃炎飲食重點2：少量多餐
遵古法以陶鍋長時間熬煮的益粥，能有效開胃促進食慾，而且最容易吸收好消化。 同時讓身體吸收滿滿的植物化學素、抗氧化物質、微量元素、膳食纖維等，是最佳的營養補給。 更是癌症化療期間與術後、癒後調理期間最好的飲食大補養。 可以喫什麼粥 尤其益粥含有多種有機菇蕈類與木耳，能補充到更多的蛋白質外，豐富的香菇多醣體、微量元素也能給化療期間帶來更多幫助。 腸胃不舒服的時候，總是會很直覺的想到「要喫白粥」，因為稀飯好消化，喫下去之後感覺比較不會造成腸胃的負擔。 但稀飯雖然好消化，卻會因為水分過多而造成胃食道逆流；要顧好胃，反而是固體的食物更不容易造成負擔。
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也或是脾胃氣虛難以鼓動津液上承，或腎陽不足以蒸化水液而敷布全身。 沒有對證調理，任您喝再多水依然口乾舌燥。 現在兒童的營養補充品市場很大，成功捕捉到媽媽愛子心切的心，其實花了大錢不僅效果有限，更很可能帶來負擔與傷害。
冰粥喝多了不僅會使人體的毛細孔閉塞，導致代謝廢物不易排泄，還有可能影響腸胃功能。 至於茯苓、蓮子、芡實，再加上薯蕷，也就是俗稱的山藥，就成為四神湯了，雖然不是正規的中醫處方，對於腸胃虛弱、容易腹瀉者也相當有幫助。 對於癌症患者瘀血內結者，症狀為脘腹刺痛，痛處不移，按之痛甚，食後加劇，或胃腸有包塊，舌質紫暗，脈澀等，可選用桃仁粥。 準備桃仁（桃子或山桃的成熟種子）20公克、白米50公克、紅糖少許，將桃仁去皮，加水磨成漿；白米淘洗乾淨。 鍋置火上，放入清水、白米、桃仁漿汁，用旺火煮沸後，改用小火煮約20分鐘，加入紅糖調味即成。 對於癌症患者化療後脫髮伴有頭暈、身體虛弱者，可用黑芝麻15公克、白米100公克、蜂蜜少許；將芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟，研細備用；白米洗淨，入鍋加水，用武火燒沸，再用文火熬煮半熟時，放入黑芝麻細末、蜂蜜拌勻，繼續熬煮成粥。
以粳米及秈米來相互比較，秈米較耐飢餓，宜煮飯食用；粳米宜煮粥食用，但亦可當飯食用。 另外，由於秈米黏性差，飯性偏硬，故胃病者（如胃潰瘍）應少食秈米，宜以粳米為主食。 病後及產後體虛等虛證，建議食用粳米較為適宜，若能用粳米熬粥食用，更能加速身體的康復。 然而現代人談到食粥頗為卻步，視粥或白米飯為毒物一般，説是粥或白米飯僅含澱粉，沒有太多營養價值，而且會快速地增加血糖，造成糖尿病。 可以喫什麼粥 腹瀉後，因為腸道過度將水分排出，易造成身體有脫水、虛弱情況，一般定義腹瀉是排便次數高於每天平均次數，且糞便中水分增多而鬆軟且稀。
香港人可能對小米較陌生，其實這是華北地區一帶的主食糧，亦稱稷、粱等。 它有着易吸收的特點，尤其適合三高人士和想減肥的人士食用。 萬芳醫院副院長謝茂志則說，「流質食物在胃裡排空的時間比較快，大概20分鐘，所以喝完水之後等個20分鐘再喫飯比較好」；但如果喫完飯之後再喝水、喝湯，排空速度就會下降，胃部就會有被壓迫的感覺。 吳文傑醫師解釋，影響胃酸分泌分成：頭期（約３成）、胃期（約６成）與小腸期（約１成）等３個階段。 當食物推進胃部，胃酸會受食物刺激再分泌。
很多人都說幼稚園是病毒的大染缸，一年到頭感冒相互傳染，其實媽媽們都忽略了一個大重點。 每天9點多才喫早點心，空腹肚子餓時間太久了，體溫偏低手腳冰冷，這時身體免疫力最低，當然就容易感冒生病了。 另外體溫上升1度C，免疫力就能提升5倍，所以我們會建議在家喫完早餐再出門，暖呼呼的上學，就不用常常感冒喫藥了。
可以喫什麼粥: 喉嚨痛在711可以喝什麼？
一般認為鳳梨富含鳳梨酵素，能幫助消化、消脹氣，但是鳳梨含高量果糖、甜度比較高，容易增加胃酸分泌，導致胃食道逆流，而且鳳梨的纖維比較粗，對於慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，平常也不建議喫鳳梨幫助消化。 當化療藥物在體內消滅癌細胞同時，正常細胞甚至臟器也同受衝擊，隨之而來的各種副作用最使人煎熬。 尤其消化系統的各種症狀，例如口腔黏膜發炎、噁心、嘔吐、脹氣、食慾不振、味覺改變、吞嚥困難等，讓進食變成大問題，如果說體力是撐過化療、提升療效的最直接因素時，那能喫得下、能消化、能吸收的好食物，就是補充體力的最大關鍵了。
可以喫什麼粥: 健康網》腸胃炎只能喫粥、吐司？ 營養師推4大食物止瀉好消化
過去我們胃腸有毛病時，大部分父母都會說最好煮點稀飯來喫，消化才會好，不過現在這種做法已被否定了。 即時中心／劉芳妤報導臺北市長當選人蔣萬安今日公佈第4波小內閣人事名單，立委林奕華將接任副市長。 可以喫什麼粥 林奕華今（23）日受訪時表示，大約是2天前開始跟多人討論，到昨天才正式決定，目前還是會先把立法院推動的法案，還有地方重要的服務案件處理告一個段落，明年2月再進到市府團隊，辭職日期尚未決定。 由於林奕華明年2月才進到市府，立委所剩任期不到1年，該選區立委缺額不用再補選。
最後是主食要小心不要都喫醣類澱粉，因為醣類裡也有糖，一樣是會容易生痰的食物。 可以喫什麼粥2026 如果一直在咳嗽，多是感受到呼吸道不暢通、有異物感，有糖的、甜的甜食容易生痰會黏住，往往讓異物感更明顯，所以如果是喉嚨痛還邊咳嗽，就先不要喫甜的。 食物的溫度高低其實不太影響發燒康復，發燒最重要的是要先補充水分。 至少每一⼩時都要喝到⽔或液體飲品，算法是每15分鐘約喝60到120c.c，確保每 3至4⼩時都有去小便，且尿液的顏色是淡黃色的。 有人說地瓜富含膳食纖維很不錯，但是地瓜是高產氣食物，大家都有喫完地瓜之後一直排氣的經驗，大腸激躁症患者本身很容易脹氣，進而使腹部脹痛、腹瀉，所以絕對要禁食地瓜。
熬粥，宜用粳米熬煮，熬出來的稀粥、稠粥，功效有別。 簡單來説，稠粥的補力較強，脾胃虛寒較重者食用稠粥為宜；腹中氣脹，小便不利，體虛無法發汗者，食用稀粥為宜。 可以喫什麼粥 殊不知，生病的人，身體沒有生機，如果不能喫粥，喫乾飯又難以下嚥，就會胃氣空虛，病情加重。 因為胃氣虛，藥物就不能通過胃氣到達體內的病處、取得醫治的效果。 常聽到現代的人根據自己的猜想，認為古代人的碾米技術不發達，主食一定是喫糙米，只有有錢人才會喫白米。 但是我們從中醫的古籍來看，至少到漢朝的張仲景時代，一般人都是有能力而且大部分的人都是食用白米為主食，而不是以糙米為主食。
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