1990年代後期，因臺商出走，不少成衣及針織工廠關廠，盛況已大不如前。 礁溪鄉輪廓略呈橫置的秋海棠葉狀，西部為葉尾，東部為葉柄。 地勢西北高而東南低，大致以海拔約35公尺之宜5線鄉道為山區與平地之界線。 平地屬蘭陽平原，為蘭陽溪、宜蘭河、頭城河等水系沖積而成之肥沃農業區。 東北部二龍河至下埔排水線之間，為低於海平面之沼澤地。
這片高空景色也成了IG打卡的熱門景點，不過還是要提醒，你得下水才能走到打卡點，所以記得帶些防滑的鞋子較好走。 最後最後，之前說過這裡可以俯瞰礁溪市區，就是眼前這幅景色，一片湛藍的晴空甚至可以看到龜山島，只要爬不到20分鐘就有這樣的好風景是不是超值得的。 龍潭湖舊稱「大埤」或「大陂湖」，位於龍潭村，三面環山，四周有環湖道路，面積約17公頃，是宜蘭五大名湖中面積最大者。 「龍潭清影」是「新蘭陽八景」之一，也是昔日「蘭陽十二勝」之一。 湖區在民國七十五年公告為「龍潭湖風景特定區」，近來已建成龍潭湖旅客服務中心，為假日旅遊的好去處。
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該瀑布共有三層瀑布，全區以步道連結，其中以第三層瀑布距離入口處甚近，而在第二層瀑布設有涼亭與平臺，可供旅客觀賞瀑布，再往上可至第一層瀑布。 臺9線（北宜公路）為宜蘭縣通往新北市、臺北市的重要平面道路。 臺9線往北經頭城鎮二城聚落直行可接臺2庚線、臺2線前往頭城鎮、貢寮區、瑞芳區、基隆市等地，往南則可通往宜蘭市、羅東鎮、蘇澳鎮等地。 宜蘭猴洞坑瀑布2025 二龍村龍舟競渡是礁溪鄉二龍村轄下的淇武蘭、洲仔尾兩聚落舉行的龍舟競賽。
遊客到礁溪泡溫泉的需求因而大增，老爺大酒店、長榮鳳凰酒店等五星級的溫泉旅館也應運而生。 礁溪鄉位在宜蘭縣十二個鄉鎮市的地理位置上，具有特殊的優越性。 鐵路宜蘭線、國道五號、北宜公路，皆由北而南穿越本鄉。 國道五號進入宜蘭縣境內的第一個交流道，就在本鄉白雲村與頭城鎮二城裏接壤處。
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- 縣道191號為國道五號（蔣渭水高速公路）側車道，北起礁溪鄉德陽村砂港路一帶，南至冬山鄉；縣道191甲號為穿越本鄉東部的另一條南北向道路，往北可達頭城鎮頂埔聚落，並接上臺2庚線；往南可經壯圍鄉抵達宜蘭市美城。
- 礦泉水工業為本鄉之特色工業，主要係抽取地下溫泉水，經由人工處理後裝瓶銷售。
- 鄉公所南距縣政府僅約10公里；經北宜公路或鐵路宜蘭線前往臺北車站僅約72公里，而國道五號完成後更縮短至約40公里，聯外交通極為方便。
- 二龍村龍舟競渡傳統上沒有發令員、計時員與裁判，雙方選手們認為齊位、旗鼓相當時就鳴槍敲鑼出發，若有一方未見敲鑼，便需重新開始；行進中若有一方覺得起步慢，不公平而不打鑼，或沒有信心勝利而不敲鑼，就算對手已經劃到終點，也不算奪標。
- 瀑布後方有五座山峯，均形似國劇道具中的三角大旗，故名「五峯旗」。
「猴洞坑瀑布」總共有兩層瀑布，高度雖然都不高，但因地形陡峭，落差大，水流湍急，直瀉而下，彷彿兩條白絲巾掛在石頭上；而最受登山客青睞的是頂端兩處清澈見底的溪水，許多人是衝著冰涼溪水而來。 尤其夏天來到這裡，脫下鞋襪，浸泡在冰涼的溪水裡，絕對可以達到消暑的目的，即便有些人不想下水浸泡，登上最高處，坐在石頭上遠眺蘭陽平原依然是一大享受。 瀑布上游的溪水更為清澈透明，還有許多小魚，一放下腳就會遊過來喫你的腳皮，不用花錢就可以免費享受到溫泉魚咬腳皮服務。 猴洞圳頭，位於白雲村境內，古稱「猴洞坑」，又稱「圳頭」，今人則以「白石腳」稱呼。
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臺灣鐵路宜蘭線由北而南穿越本鄉東部平原，在鄉境內路線位於省道臺9線東側，並與之大致平行，共設有礁溪、四城兩個車站。 往北可通往瑞芳、八堵，接縱貫線前往基隆、臺北及西部各地；往南可通往宜蘭、羅東、蘇澳，或在蘇澳新站接北迴線前往花蓮及東部各地。 礁溪鄉紡織成衣工業發展於1960年代，先是臺塑集團在龍潭村創建臺麗成衣工廠，後來改組為臺化工廠，轉而生產紡織品，並於另創臺旭紡織廠生產紡織品。 各工廠佔地合計約有30公頃，使得龍潭村成為宜蘭縣紡織成衣業重鎮。 宜蘭猴洞坑瀑布 不久，遠東集團在玉石村創設遠東成衣廠，另有康和成衣廠創設於白雲村、東鋒公司租用大忠村礁溪戲院改設為成衣工廠。 一時之間，成衣及針織業成為本鄉主要民生工業，當時家家戶戶皆有婦女擔任從業員，對農村經濟發展功不可沒。
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這也說明「猴洞坑瀑布」是屬於礁溪鄉公所管轄的旅遊景點，而且已經存在多年。 鳩之澤溫泉，當地人稱為燒水（臺羅：Sio-tsuí），為臺灣宜蘭縣大同鄉太平村太平山國家森林遊樂區內的一個溫泉，位於土場溪（多望溪）畔，海拔約520公尺。 宜蘭猴洞坑瀑布 日治時期稱「旭澤」（Asahizawa）或「鳩之澤」（Hatonozawa），日人以其溪谷穿越，形成澤地，每日清晨可見大量鳩鴿羣在天空飛翔因而命名。
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舊河道流經淇武蘭聚落南緣，於國道五號附近匯集港仔尾港後，因流量大增使得河面變寬。 1990年實施的二龍河截彎取直工程中，在七結橋至港仔尾港匯流處新闢一條較直的人工河道，故流程大為縮短。 隨後流經洲仔尾聚落，至時潮村復興橋附近，匯集南側的十三股排水溝後，改稱頭城河。 此後再匯集下埔排水線、福德坑溪等支流，最後在頭城鎮打馬煙附近出海注入太平洋。 被列為宜蘭十八景之一的「猴洞坑瀑布」，雖有一些部落客在網路上分享，但仍有不少宜蘭人對它相當陌生，乍聽「猴洞坑」總以為是在新北市的「猴洞」，殊不知「猴洞坑瀑布」就在宜蘭縣礁溪鄉的「白石腳」。 猴洞坑瀑布 和林美石磐步道一樣沒有專屬停車場，大家可以沿路單向停車，有畫紅線路段，請勿停車以免阻礙交通。
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宜蘭縣政府為創造湯圍溝歷史空間新風貌，提昇健康的溫泉休閒形象，保留傳統建築生活的共同記憶，建立舒適自然的開放遊憩場所，宜蘭的湯圍溝公園，業者結合溫泉、住宿、餐飲等多角化經營，讓礁溪溫泉成為北臺灣泡湯的勝地。 近年來礁溪的觀光景點也有目共睹，除了大家所熟知的礁溪溫泉，另外也有抹茶山(三角崙山) / 五峯旗瀑布 / 龍潭湖 / 林美磐石步道 / 渭水之丘 / 跑馬古道 / 猴洞坑瀑布等知名景點。 大約攀爬10-15分鐘就可順利攻頂，迎接眼前的是開闊的蘭陽平原美景，天氣好的時候甚至有機會看到龜山島！ 溪中央的大石頭是必打卡的景點，坐在這裡拍照，可以將後方的美景全收進相片中。 但是溪裡高度不一且有許多石頭，記得行走時還是要注意安全。 加上石頭都十分溼滑，打卡點又是在瀑布懸崖前，爬上去前記得留意腳步。
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根據宜蘭縣政府民政處統計，2021年底礁溪鄉戶數約1.5萬戶，人口約3.5萬人，鄉內人口最多與最少的村分別是德陽村與二結村，2021年底兩村人口分別為4,563人與477人。 全鄉河川均歸屬頭城河、宜蘭河兩大水系，前者在本鄉轄區有猴洞坑溪、十一股溪、湯圍溪、得子口溪（二龍河）、林尾溪等支流，而後者在本鄉轄區則有小礁溪、大礁溪等支流。 您可隨時利用會員管理後臺功能，進行您個人資料的修改與維護，包括要求停止寄發電子報及活動快訊等。 就您提供的個人資料，您可聯繫我們以行使下列權利： 查詢或請求閱覽； 請求製給複製本； 請求補充或更正； 請求停止蒐集、處理或利用； 請求刪除。
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協天廟位於礁溪聚落南端，行政區屬於大忠村，創建於1804年（清嘉慶九年），主祀關聖帝君。 因當地漳州移民習慣稱關聖帝君為協天大帝，故取名協天廟。 協天廟是臺灣北部地區最大的關帝廟，每年的傳統祭典由大忠、大義、德陽、六結、二龍、三民、白鵝、林美等八大莊（村）輪值。 協天廟年度祭典以春秋二季最為隆重，春季大典中的「乞龜」，和秋季大典中的「四佾舞」，都是當地非常重要的民俗活動。 宜蘭猴洞坑瀑布 五十年代起，隨著日本對鰻魚的需求增加而改養鰻魚，為國家賺取外匯，尤以民國六十九年為最盛時期，全鄉外銷鰻魚之外匯收入達百萬美元以上。
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這個傳統民俗活動已有一百多至二百年歷史，初期舉行的日期並不固定，至1967年開始，賽龍舟活動更改在端午節舉辦。 二龍村龍舟競渡傳統上沒有發令員、計時員與裁判，雙方選手們認為齊位、旗鼓相當時就鳴槍敲鑼出發，若有一方未見敲鑼，便需重新開始；行進中若有一方覺得起步慢，不公平而不打鑼，或沒有信心勝利而不敲鑼，就算對手已經劃到終點，也不算奪標。 只要有一方認為對方違規，比賽就得重來，勝負由觀眾和選手自行認定。 由於該活動的特殊性，2001年（民國90年）被交通部觀光局列為「國家十大民俗節慶活動」。 頭城河為宜蘭縣縣管河川，主流長度19.3公里，流域面積98.35平方公里。
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礦泉水工業為本鄉之特色工業，主要係抽取地下溫泉水，經由人工處理後裝瓶銷售。 1960年代，怡康礦泉水公司在德陽村設廠，生產純礦泉水行銷中東地區。 其後由於國內經濟蓬勃發展，國民所得升高，瓶裝飲用水需求量不斷增加，山內、鼎康、宏林、潤霖等工廠陸續創建，已成為本鄉最重要的工業。 歷史上因河道變遷，頭城河水系南部各支流經常被蘭陽溪與宜蘭河等河流搶水或襲奪。
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鄉公所南距縣政府僅約10公里；經北宜公路或鐵路宜蘭線前往臺北車站僅約72公里，而國道五號完成後更縮短至約40公里，聯外交通極為方便。 國道五號（蔣渭水高速公路）為蘭陽平原通往臺北盆地的捷徑，由北而南穿越礁溪鄉東部平原，在鄉境東北角與頭城鎮接壤處設有頭城交流道，本鄉南邊設有宜蘭交流道。 經此道路往北可通往新北市、臺北市，並轉往西部各縣市；往南則可通往宜蘭市、羅東鎮、蘇澳鎮等地，並接續蘇花公路前往花蓮縣、臺東縣。
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但這段路相對陡峭難走，且有幾處只有一側有護欄，攀登時記得格外留意，特別是如果有帶著小孩一起來的話。 宜蘭猴洞坑瀑布 宜蘭猴洞坑瀑布 觀景處就有個瀑布沖刷出的深水潭可以泡腳玩水，讓你在這邊好好休息一下。 這裡的水深平均超過小腿，要下水的話建議穿著短褲或是帶套換洗衣物，回程有個公廁，若是玩水完全身濕透可以回來這裡換衣服。
在國道客運方面，現有首都客運1572路線、葛瑪蘭客運1915路線行駛臺北經國道三號、五號來往礁溪鄉、宜蘭市、羅東鎮。 另有首都客運、國光客運聯營1880路線行駛基隆經國道一號、三號、五號來往礁溪鄉、宜蘭市、羅東鎮。 縣道191號為國道五號（蔣渭水高速公路）側車道，北起礁溪鄉德陽村砂港路一帶，南至冬山鄉；縣道191甲號為穿越本鄉東部的另一條南北向道路，往北可達頭城鎮頂埔聚落，並接上臺2庚線；往南可經壯圍鄉抵達宜蘭市美城。 縣道192甲線西起本鄉南部的龍潭聚落，東至宜蘭市美宜路接上縣道192號。
在10年的傳教活動中，約有600人信奉天主教並受洗。 「猴洞瀑布」屬於「蘭陽十八勝」之一， 位於礁溪鄉白雲村轄區內，俗稱「白石腳」。 因猴洞坑溪落差而形成瀑布，而以前此處有猴羣聚集，因此而得名。 由國道1號或3號高速公路，轉接至國道5號續行過雪山隧道後，於頭城交流道下往礁溪方向，左轉礁溪路後於白石腳路右轉行駛到底，見南興宮即可停車步行。 知名的蘭陽十八勝景之一，瀑布共分上下兩層，雨季水量豐沛時可見壯麗瀑布，於猴洞坑瀑布亦可遠眺蘭陽平原美景。 「猴硐瀑布」為知名的「蘭陽十八勝景」之一， 位於礁溪鄉白雲村，但不及五峯旗瀑布那樣受遊客的注目，雖然鮮少遊客拜訪，卻也因此讓「猴硐瀑布」保留著最原始的自然風貌。
步道的出口就在高速公路的橋墩下，沿著馬路走出去就會抵達北宜公路（臺9線）的猴洞橋旁。 如果想要多運動流汗，也可以選擇從猴洞橋反向走到最上面的猴洞坑瀑布頂，也是另一種不錯的登山路線。 想要趁著炎炎夏日到瀑布玩水、清涼一下，卻又不想要跋山涉水，走很多路纔到目的地嗎？ 那宜蘭的猴洞坑瀑布一定超級適合你，只要走路十分鐘就可以到達，初學者登頂也絕對沒問題，不僅可以泡在清涼的水中享受消暑的快感，還能欣賞頂級的蘭陽平原景色。
礁溪鄉擁有優美的自然風光與全國唯一的平地溫泉(aka 美人湯)，礁溪溫泉泉色清無臭，水質含有碳酸氫鈉成分，對皮膚有軟化角質層、滋潤功能，洗後光滑柔細不黏膩，不論是浸泡、沐浴、或經處理後成為礦泉水飲用，都對身體健康極有幫助。 而透過馬拉松賽，選手可以享受到礁溪優美的景緻，更能在賽後體驗絕佳的礁溪溫泉，讓參賽者能飽覽礁溪人情及美景，展現礁溪小城活力，透過體驗溫泉、美食等地方特色，是全臺絕無僅有的一大享受。 無論是犒賞自己、呼朋引伴或是家庭旅遊都是最佳的選擇喔。 礁溪溫泉馬拉松今年以臺派混搭日派的「老派溫泉饗宴」為主題，邀請跑友來到礁溪，除了可以感受有滿滿節慶感的「臺日老派變裝派對」，完賽後還可搭乘免費接駁「老派溫泉專車」，對這場海外跑旅首選的平地溫泉馬拉松，有最深刻的沉浸式體驗。 因為正值夏天，我要來介紹礁溪一個超棒的玩水景點就是「猴洞坑瀑布」，它離礁溪市區有夠近，當你車子彎進白石路後，沿線的白線區域就可以停車，從這裡走到步道入口大約5分鐘。