不過，她認為，不超過200至300毫克是不會影響到胎兒的最高攝取量，但並不代表不會影響孕婦本身，盡量還是要以身體的反應作為判斷依據。 畢竟懷孕期間，紅血球會被稀釋，常導致假性貧血，增加心臟的負擔，容易產生心悸、喘等症狀。 此外，咖啡因也會刺激交感神經，使心悸、易喘加重，而孕婦代謝咖啡因的速度又比較慢，更延長了對身體的影響時間。 另外，孕期間真的很容易疲倦，如果不小心喝過量，導致徹夜未眠。 懷孕咖啡因2025 懷孕咖啡因2025 截至目前為止，沒有人證明每天喝「一杯」咖啡，會對孕婦及胎兒造成任何的影響。 目前最可靠的人體實驗指出，如果每日攝取的咖啡因含量超過200到300毫克，會造成流產以及胎兒發育遲緩的機率上升。
我們針對這個問題詢問了山口小姐，並得到了「由於咖啡因容易通過胎盤，因此會將母體相同濃度的咖啡因轉移到胎兒體內」的回答。 茶飲一杯咖啡因含量大約是 75 毫克，所以大約可以喝三杯；能量飲料一瓶咖啡因含量大約是 懷孕咖啡因 80 毫克，大約可以喝兩瓶。 另外，還有一些能量飲料（蠻牛、紅牛 Red Bull）、可樂等等，都含有咖啡因。
懷孕咖啡因: 孕婦用藥分級
事實上，咖啡因雖然會導致胎兒健康上的問題，但似乎與胎兒畸形尚無法畫上相關性。 雖然國內大多數醫生、專業人士表示攝取適量的咖啡因是安全的，但國外依然有研究指出過量的咖啡因可能對孕婦有害。 〔健康頻道／綜合報導〕懷孕到了中後期，睡眠品質會逐漸變差，也容易淺眠、醒來，因此孕婦能喝咖啡一直是大家心中的疑惑。 中醫師提醒，建議先以身體的反應來判斷，如果只喝一杯就會出現手抖、心悸等症狀，那就先完全不喝，但如果喝多並無異常，就以不超過200至300毫克作為標準即可。 有研究認為懷孕時攝取過多的咖啡因會導致神經管畸形，進一步導致脊柱裂（連結），但也有研究認為兩者之間並無顯著關聯性。 許多研究指出，咖啡因可能是胎兒在子宮內生長遲緩的誘導劑之一，哈佛大學研究指出媽媽攝取咖啡因，會與胎兒低出生體重有關（連結）。
- 因此，歐美婦產科醫學會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200至300毫克。
- 大家可用半隻香蕉，加半杯低脂奶，放入攪拌機打成香蕉奶昔飲用。
- 近年來科學界累積了不少關於咖啡因對於孕婦影響的研究資料。
- 這次測試中的「一般咖啡」包括從茶餐廳、餐廳、快餐店和便利店蒐集的咖啡樣本，主要以浸煮方法、滴濾方法或咖啡機調製，並不包括以即溶咖啡粉沖製的咖啡。
- 有研究發現，如果小於100毫克的咖啡因攝取量，母乳裡可能測不到。
- 許多研究指出，咖啡因可能是胎兒在子宮內生長遲緩的誘導劑之一，哈佛大學研究指出媽媽攝取咖啡因，會與胎兒低出生體重有關。
- 過量的咖啡因會經由胎盤傳送給寶寶，雖然媽媽本體可以代謝咖啡因，寶寶卻還沒有代謝的能力，因此咖啡因有可能讓寶寶持續保持清醒狀態，不利於身體發育。
- 要注意的是，每批咖啡粉或茶葉所含的咖啡因會受產地和品種等多個因素影響，即使同一間店舖，不同時期沖調的咖啡或奶茶的咖啡因含量都可能有差異，再加上人手沖調的因素，故測試結果只反映所抽取樣本的咖啡因含量。
例如一杯可口可樂含有34毫克的咖啡因，健怡可樂的咖啡因含量更高，一瓶12盎司的健怡可樂含有46毫克咖啡因。 另外，對兒童而言，是次測試結果顯示大部分咖啡和奶茶類飲品的咖啡因含量較高，飲用一杯已有可能超過建議的兒童每日咖啡因攝取量上限。 5款樣本（#16、#17、#18、#19、#20）飲用一杯攝取到的咖啡因高達300毫克或以上，飲用一杯已攝取超過200毫克咖啡因的則有3款樣本（#13、#14、#15）。 以此方法配製咖啡，熱水與咖啡粉的接觸時間較長，達數分鐘以上，咖啡因釋出量會較多。 由於飲用一杯可能已攝取 毫克或以上咖啡因，較容易受咖啡因影響的人士（例如孕婦）要特別留意。
懷孕咖啡因: 咖啡因對胎兒大腦影響
若還是很在意的話，市面上也有販賣減少咖啡因或無咖啡因的紅茶或綠茶等，以這些飲料代替也是個不錯的選擇。 懷孕咖啡因2025 另外，懷孕中容易有焦躁不安的心情，因此平常的休息時間可稍微利用此效果。 順帶一提，山口小姐也在懷孕中飲用１天1～2杯左右的咖啡喔。 孕婦本來就必須煩惱的鈣質及鐵質不足的問題，卻因為攝取咖啡因而妨礙鈣質及鐵質的吸收實在是讓人感到驚訝……。 懷孕咖啡因2025 過去確實有研究發現，懷孕母鼠喫咖啡因，其子代比較會展現出類焦躁行為（anxiety-like）。
泡茶的「水溫」和「時間」，也會影響茶葉釋出的咖啡因含量，水溫愈高、泡的時間愈長，咖啡因含量也會愈高。 所以注意水溫別太高、避免泡太久，也可以有效降低咖啡因。 懷孕咖啡因2025 是能為身體健康帶來一些好處的，除了能夠提神醒腦、提高專注力之外，還能強化認知功能和反應能力，並提升運動表現。
懷孕咖啡因: 懷孕可以喝咖啡嗎? 孕期飲用咖啡遵守2守則、8要訣無煩惱
飲食業界，特別是大型連鎖店，應以提供有用的資訊給消費者為原則，為消費者提供飲品的咖啡因含量資料作參考，例如可透過餐牌、店內海報，或其他途徑如公司網頁、電話熱線等，發放相關資訊。 懷孕咖啡因 消費者如欲減少咖啡因攝取量，可考慮在購買或落單時要求減少咖啡或茶的分量，例如點選精品咖啡（如泡沫咖啡、鮮奶咖啡）時指定特濃咖啡的使用份數，或在茶餐廳叫咖啡或奶茶時要求較淡。 如以每升的平均含量計，特濃咖啡樣本的咖啡因含量遠高於其他類別，不過因其每杯分量一般較為細小，因此以每杯分量計特濃咖啡的平均咖啡因含量不算很高。 只要以不要造成壓力的程度飲用的話是沒問題的，請大家安心。
懷孕咖啡因: 懷孕能不能喝咖啡？ 附上麥當勞、星巴克、7-11、全家咖啡因含量表
選擇咖啡時也要注意咖啡豆的品質，品質不好、有瑕疵的咖啡豆煮出來的咖啡，不只味道較差也內含的赭麴毒素對健康可能造成傷害。 懷孕期間若要飲用咖啡，對於咖啡豆品質需要多加註意。 此外也要盡量避免使用三合一式的即溶咖啡、罐裝咖啡，這類的咖啡通常無法保證咖啡豆品質、也都會額外添加精緻糖。 除了咖啡以外，很多食物都含有咖啡因，像是茶葉、運動飲料以及巧克力。
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以每杯分量計，4款泡沫咖啡樣本的平均咖啡因含量為每杯110毫克。 含量最高的樣本來自「 McCafé」（#36），一杯含160毫克咖啡因。 以每升計，泡沫咖啡樣本的平均咖啡因含量為390毫克。 懷孕咖啡因 懷孕咖啡因 以每杯分量計，一般咖啡樣本的平均咖啡因含量在四個咖啡飲品類別中屬最高。 含量最高的樣本來自「金門餐廳」（#20），每杯含380毫克咖啡因。
懷孕咖啡因: 孕婦可以喝茶嗎？
陳奐樺醫師表示，根據動物實驗，咖啡因可能會引起胎兒的身體缺陷與發育異常、早產、寶寶長大可能會不孕。 當孕婦喝咖啡以後，咖啡因會進入血液、透過胎盤而影響胎兒。 咖啡因攝取量正常情況之下不會造成畸胎，但如果過量（一天超過200毫克以上），有可能增加流產風險或寶寶出生低體重。 懷孕時，倘若長期高劑量攝取咖啡因，寶寶出生後，可能會出現新生兒戒斷症候羣，症狀包括呼吸暫停、嘔吐、躁動、發抖等。 雖然適量攝取咖啡因通常是安全的，但日常中許多飲食都含有咖啡因，也要小心攝取過量的風險。 建議孕婦可以選擇有清楚標示咖啡因含量的飲品，若懷孕期間想幫寶寶與自己提升營養，也可以選擇含有B羣的綜合維他命營養，或是可以加入Line由專業一對一客服為您諮詢服務。
懷孕咖啡因: 懷孕有三寶，一項不能少！媽媽補充不夠可能早產，寶寶可能無腦…
5款樣本（#66、#67、#68、#69、#70）飲用一杯已攝取200毫克或以上咖啡因，較容易受咖啡因影響的人士例如孕婦，切勿看輕奶茶的咖啡因含量而掉以輕心。 由於食肆一般以人手操作的方式來調製咖啡和奶茶，每杯咖啡或奶茶的沖煮／浸泡時間、咖啡粉或茶葉的使用量可能有所不同，因而影響其咖啡因含量。 考慮到上述因素對單一測試結果的影響，是次研究採用重複採樣方式，即每款飲品樣本分兩天採集了2杯，分別進行測試，而表一及表二載列的測試結果為2杯樣本的平均咖啡因含量。 許多媽媽會擔心這個問題，但目前並未有確切證據顯示兩者間的關聯性。 有研究認為懷孕時攝取過多的咖啡因會導致神經管畸形，進一步導致脊柱裂，但也有研究認為兩者之間並無顯著關聯性。
懷孕咖啡因: 健康情報
以這些原材料製成的食品和飲品，例如咖啡、茶和朱古力，會含一定分量的咖啡因。 咖啡因的清醒・興奮作用可有讓集中力或注意力提高的效果，因此若要進行什麼事情時，則可利用咖啡因的效果來幫助達成。 另外飲料的最佳選擇為麥茶、水及溫水、無咖啡因的茶。 無咖啡因的茶可選購市面上所販售的十六茶或爽健美茶等，較有名的茶則為” Rooibos 南非國寶茶 “。 除了會促進尿液中鈣質的排泄外，和咖啡因有相當關聯性的丹寧酸則會阻礙鐵質的吸收，就算因此而多攝取鈣質及鐵質身體也會無法吸收。
為了讓消費者，特別是較易受咖啡因影響的人士有所選擇，本會及食物安全中心建議業界供應不同咖啡因含量（包括脫咖啡因）的咖啡和奶茶。 是次測試結果顯示咖啡和奶茶類飲品的咖啡因含量偏高，故不建議兒童飲用，並建議兒童應保持均衡及多元化飲食。 至於是次研究的全部特濃咖啡、泡沫咖啡、鮮奶咖啡和臺式奶茶樣本，以每杯分量計，全部的咖啡因含量均為200毫克以下。 不過，由於特濃咖啡每杯的分量一般較為細小，因此，以每杯分量計，特濃咖啡樣本的平均咖啡因含量不算很高。 剛發現自己懷孕的時候，什麼茶呀咖啡啊飲料啊都不敢隨便亂喝，在網路上也查了很多資訊，反正就是有兩派說法一派說就是不要喝茶、咖啡，另一派就說都可以，適量即可。 我自己本身是比較不在乎很多習俗的樂天人，醫生說什麼我就信什麼的那種，就順手整理一些有收集到的咖啡因含量表，附在文章裡給大家參考。