大多數是由於生理上的病因造成，但大部分的健康狀態其實都相當不錯。 請注意，抑鬱症自我測試絕對不能代替專業臨牀評估。 如果你對抑鬱症有任何疑問，請向臨牀心理學家或有關醫生尋求專業協助。 臺中精神科專科推薦－昕晴診所，希望所有人都可以擁有清朗無雲的心情與寬廣如藍天的心境，所以認真為每一位進來造訪的病患提供最悉心、專業的建議與協助。 我們不強調在藥物治療的藥效性，而是在心理治療能提供給每位病患最多的幫助。 心理上會對所有關心的事物失去興趣、經常性的感到悲傷，也會不自覺的一直否定自己，產生沒來由的罪惡感。
1.作息規律定時：例如定時用餐、充足睡眠、適當娛樂等等。 情緒不穩時容易打亂生活習慣，若養成規律的作息節奏，也能反過來幫助情緒穩定。 每到夜深人靜時，躺在牀上就會忍不住開始思考一些事情，覺得自己哪裡做不好、後悔沒說出什麼話等等，然後不禁悲從中來。
憂鬱症自我檢測表分數: 智能障礙者與犯罪
生理上的原因通常是來自有智能障礙的親人之遺傳，也有雖然沒有智能障礙的家族成員，但是IQ指數較低的遺傳因子（基因）偶然結合而生下有智能障礙的孩童。 通常不會與其他病症一起產生、健康狀況也大多相當良好。 大部分的智能障礙者都是這種類型，多數都是輕度、中度的智能障礙，或稱「單純性精神遲緩」。 智能障礙者在犯罪事件中可能是加害者或受害者。 但有時因為其精神狀態，即使不是加害者也會被當成犯罪者，或是作為被害者、證人所提供的證詞不被信賴。
另一最新方法則是強力腦部磁場療法，在某些患者身上，效果和電擊痙攣治療一樣好，而且沒有健忘的後遺症，但是這種療法還處於研究實驗階段。 有時是由於來自父母的基因組合時發生錯誤所造成，或是其他原因。 基因造成的情況包括以及唐氏症候羣、X染色體易裂症以及苯酮尿症（PKU）。 對情緒的管理能力較不好，無法掌握自己的情緒狀態，控制情緒的能力也較缺乏，較無法同理他人的感受，而影響人際關係。
憂鬱症自我檢測表分數: 憂鬱症測試：快速檢測你的憂鬱指數有多高
網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果有疑似憂鬱症的症狀，你不妨可以做個憂鬱症測試，透過檢測後的憂鬱指數，初步判斷是否有憂鬱症傾向，也幫助你更瞭解自己的身心狀況。 但這邊要再次提醒，憂鬱症測試並不能成為判斷病症的主要依據，僅能提供參考。 我 完全沒有 幾天 一半以上的天數 幾乎每天覺得自己很糟—或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望。 注意：此問卷之結果只可用作初步認知評估，並不能作為正式臨牀診斷之用。 如對結果有任何疑問，請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
- 此外，董氏基金會製作的臺灣人憂鬱症量表，可以根據你的狀況分析憂鬱程度，問卷相當清楚、易理解，同樣是目前眾多醫師推薦的憂鬱症測試指標。
- 你是不是想笑又笑不太出來，有很多事壓在心上，肩上總覺得很沈重？
- 請體貼的給予憂鬱症親友支持，讓他們知道不需著急著復原，只要一步一步慢慢來，明亮的陽光一定可以照進陰暗的日子裡。
- 現私人執業，為多間香港志願機構擔任精神科顧問，對治療兒童及青少年精神問題，包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗。
- 1.作息規律定時：例如定時用餐、充足睡眠、適當娛樂等等。
填答說明：這個量表是要檢查您感到不舒服以來，所受到種種困擾的程度。 共21 題，如果您的情況與某小題的 0~3 憂鬱症自我檢測表分數2025 敘述一致的話，請在該敘述前面的空格內打勾。 這是重要的檢查，可以幫忙醫生瞭解您的病情與困擾。
憂鬱症自我檢測表分數: 憂鬱檢測結果超過標準怎麼辦？如何尋求協助與治療？
當長大成人時，許多輕度智能障礙者已能獨立生活，他們在其他人眼中可能僅是「較緩慢」而不會被認為是「智能障礙」。 此外，董氏基金會製作的臺灣人憂鬱症量表，可以根據你的狀況分析憂鬱程度，問卷相當清楚、易理解，同樣是目前眾多醫師推薦的憂鬱症測試指標。 憂鬱症會默默地影響一個人的內心，也許在不知不覺之間，你或是你身邊的人已經受到憂鬱症的侵蝕。 憂鬱症是一種會影響日常工作與生活的身心疾病，會有許多生理、心理以及社交上的症狀。 不瞭解憂鬱症的人，可以會覺得這只是一時的負面情緒，堅強一點走出來就好，但其實完全不是如此。 醫學上並沒有特別會造成智商降低的疾病，通常是智能商數（IQ）測驗結果較低（70-75之間）。
憂鬱症自我檢測表分數: 憂鬱症不單是心情低落！4大面向的症狀，你符合了幾樣？
身理上會則是出現神經傳導異常、體重突然急速的增加或下降、甚至會感到胸悶或心悸。 以上這些症狀總是反反覆覆的出現，你可能會感到慌恐，深怕自己患得憂鬱症。 百日咳、痲疹、腦膜炎等疾病都可能造成智能障礙。
憂鬱症自我檢測表分數: 抑鬱症自我測試
34～41分：你目前有很大的壓力負擔，需要有系統地放鬆，並試著將自己生活中的負擔因素找出來並排除它，建議尋求專業醫師的協助改善情況。 轉介就醫：及早接受專業協助可以避免惡化，你可以和罹患憂鬱症的親友一起了解憂鬱症的治療方法，在醫藥專業人員協助下，評估資源接受治療。 黎大森 – 精神科專科醫生 畢業於香港大學醫學院，曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生，香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨牀助理教授。 現私人執業，為多間香港志願機構擔任精神科顧問，對治療兒童及青少年精神問題，包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗。 6-10分：根據測試結果，你偶爾會有抑鬱情緒。
憂鬱症自我檢測表分數: 心理諮詢資源
我們建議你可多與家人朋友分享心事並積極參與有益身心的活動，適當舒緩負面情緒。 「相應神經調節療法」直接將失調的自律神經系統調整回來，同步改善身體的不適感與情緒的憂鬱焦慮感。 自律神經功能逐漸恢復後，身體的症狀就會減少、減輕，到了各方面都恢復正常時，憂鬱症的情況就會有所改善。 當你發覺自己或親友有憂鬱症前兆時，多一分關心與在意，及早檢測並接受專業協助，不儘可以避免症狀惡化或發作，更是治療憂鬱症的關鍵。 為什麼過去好端端的我會突然發作這種病呢？
憂鬱症自我檢測表分數: 青少年憂鬱情緒自我檢視表
也有由於本人並不瞭解什麼樣的行為算是犯罪行為，因而被利用教唆而犯罪。 對智能障礙來說，如果成為了受害者，報案檢舉等手續通常很難懂，支援也不易取得，這樣的實際案例相當多。 此外因為無法為自己辯護，造成誤判而被冤枉的情形也有許多。 通常本人不會認為自己是智能障礙者，能在周圍環境都不會特別注意到其障礙下的情形過著社會生活，因此接受檢測而認定的障礙者比真實存在的數量要少。
憂鬱症自我檢測表分數: 臺灣
你可能會變得非常悲觀、對自己喪失信心、輕易地被壓力擊垮、也對未來或是生命的意義感到迷茫，腦中不斷浮現「我很不好」、「我一事無成」、「我活在世上有什麼意義嗎？」、「沒有人愛我」等負面情緒。 你可能會感到低落、悲傷、空虛，有時候會突然悲從中來想要大哭一場，有時候卻又感到麻木，對任何事情都不感興趣，喪失對生活或是興趣的享受。 或是你會變得非常易怒，以前對你來說是雞毛蒜皮的小事，卻突然變成引爆點，令你大發雷霆。 又或是變得非常神經質，總是小題大作，整天神經兮兮的，感到坐立不安、心神不寧。 等精神醫療團隊的成員，用各自的醫療專業來幫助你。
憂鬱症自我檢測表分數: 情緒起伏不定
也別忘了尋求身邊的家人與親友的支持和幫助，電話、網路與醫藥機構也有許多心理諮詢資源，可以看下面的介紹，多多利用。 其實心裡生了病就像身體生病一樣，只要找到問題的癥結，並對症下藥就可以使生病的部位慢慢醫治好。 昕晴診所就是以聆聽、同理心的態度來幫助病患們治療心中的疾病。
憂鬱症自我檢測表分數: 憂鬱症發作如何自救？不想喫藥怎麼治療？新療法帶你走出生命幽谷！
你對自我情緒的管理有很好的控制能力，能明確認知自身的真切感受，保持情緒的穩定，且能辨識對方的情緒反應模式，人際關係圓融。 無法集中思緒做一件事，總是會瞻前顧後，或是忘東忘西，而且老是感到疲憊，活動力也跟著大幅降低，就連動作和說話速度也跟著變慢。 請體貼的給予憂鬱症親友支持，讓他們知道不需著急著復原，只要一步一步慢慢來，明亮的陽光一定可以照進陰暗的日子裡。
憂鬱症自我檢測表分數: 治療無效的生理病痛
可能是由於撫養者的虐待、很少與人溝通對話，也就是因為成長環境造成智能障礙。 相關的名詞為「情緒障礙」（也有自閉症被歸類在情緒障礙的範圍內，但現代的醫學考慮認定自閉症應為先天的疾病，請特別注意）。 此外，在離島、船上或高山地區等外在刺激較少之環境成長的兒童，有許多IQ（智商）較低的情形。 IQ測驗有許多對受到文明感染的人較有利的問題，例如○或△這類抽像的圖像問題。 因此對於沒有都市生活經驗的先住民會有較不利的結果。
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讓所有人都能以晴朗的心情面對世界，病患能在昕晴診所找到另一片天空。 智能障礙可能因為胎兒在母親體內未發育完全造成，例如可能是胎兒的細胞分裂方式的問題。 此外飲酒的孕婦（參見胎兒酒精症候羣）、或在懷孕期間受到如德國麻疹等疾病的傳染都可能造成智能障礙。
基本上，有許多人的智商（智力商數，IQ）都在80－120的範圍內。 但是由於不同的智力測驗種類、方式，最重度智能障礙者的存在比率會出現誤差，是目前的問題。 請您仔細回想「在最近一星期中(包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。 憂鬱症自我檢測表分數 1.藥物治療：發作初期可以服用抗憂鬱症藥物、並結合心理諮商來治療，通常效果不錯。 不過長時間下來就會發現，抗憂鬱藥物治療成效有限，而且副作用很多。
不過若是長期有情緒波動大、食慾大減或大增、出現睡眠問題等等，那可能是憂鬱症的前兆。 臺中憂鬱症治療推薦－昕晴診所徐宏銘醫師要來為大家說明憂鬱症測試的判斷指標有哪些？ 憂鬱症自我檢測表分數 並告訴大家憂鬱症測試分數高，你可以怎麼做。
憂鬱症自我檢測表分數: 抑鬱症測驗/評估
5.正念紓壓練習：正念課程讓人學習活在當下，喚醒內在的寧靜，減少恐懼與擔心，有能力處理生活壓力；搭配相應神經調節療法，可改善憂鬱困擾。 以前對工作滿懷熱忱，而且總是朝氣蓬勃，但是現在卻宛如行屍走肉一般，對凡事都不上心，就連個人生活習慣也開始出現怠惰，像是懶得洗頭、邋遢出門、不剪指甲等。 臺灣（2013年第二季）領有身心障礙證明（手冊）的智能障礙者為100,380人，佔總身心障礙人數（1,128,032人）的8.9%。 1990年正式修正通過了《殘障福利法》，身心障礙者的教育、就業、醫療等方面有了法律的正式保護與協助。 納粹的身心障礙者政策、社會福利國家瑞典避孕手術的發現，許多國家社會對智能障礙者的壓迫，讓許多類似「People First」的身心障礙者權利運動高漲。
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在教育的分類上，也有認為輕度智力障礙的學生是屬於「有機會進行教育」的、中度的學生則為「有機會進行訓練」。 但是這種對障礙較嚴重之人的先入為主的教育分類觀念，等於是剝奪了智能障礙者的各種發展可能性。 必須發生在18歲以前（意即：正常來說，不會有智力正常的成年人突然變成智能障礙者，除非在後天發生意外令腦部受損）。 2.侵入性療法：其一是電擊痙攣治療，雖然療效好，但是副作用是患者在接受電擊之後，頭兩三天會產生健忘症。
不過要先提醒你，此評量表僅提供個人自我檢測，並非專業判斷，如有疑似憂鬱前兆，應立即就醫諮詢醫師。 在一般職場上的就業門檻較高，但如果本人的能力可與環境配合就不會有問題。 若在一般職場上有就業或工作的困難，也有許多在相關的障礙者保護團體開設的庇護工作場所。 此外，可能難以對日常事物（例如高額的契約簽約）做出判斷、時常會做出錯誤的判斷，也容易被惡意欺騙。 幼兒時期可能僅表現出輕微的徵兆（IQ 60-70），很容易忽略，可能直到就學階段才會被診斷出來。 憂鬱症自我檢測表分數 即使發現孩童在學業成績上表現異常的差，但是也必須經過更進一步的判斷以確認是否為智能障礙，也有可能是學習障礙或單純的行為問題。
憂鬱症自我檢測表分數: 心理原因
趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重膽放下，這樣纔不會陷入憂鬱症的漩渦。 對於不想長期靠藥物控制病情以及藥物治療效果不佳的病人來說，是非常值得選擇的新療法。 你可能會想仰賴一些藥物來改善或是擺脫自己的憂鬱情緒，然而實際上某些藥物可能會影響腦功能，反而惡化你的憂鬱症症狀。 如果你身邊的朋友，突然對你說：「欸，其實我有憂鬱症。」應該不少人都會分析他平常的為人，然後覺得疑惑，你平常不是好好的嗎？ 事實上，即便患有憂鬱症，也不一定會感到憂鬱。 憂鬱症自我檢測表分數 ，它可能會因為某個事件引發，也可能在沒有預期的情況下發生，或是潛移默化地侵蝕你的內心，而憂鬱症最可怕的一點就是在於，它經常不被注意，而且沒有得到適當的治療。
這樣的結果也曾被誤用在美國排擠有色移民人種的情形。 根據2007年（民國96年）7月11日修正的《身心障礙者權益保障法》，智能障礙是屬於身心障礙的其中一種類別。 憂鬱症自我檢測表分數 憂鬱症自我檢測表分數 檢測時會使用一些公認的標準或工具來進行，例如標準化智力測驗，通常幼兒或兒童的測驗結果分數若低於70，並且在日常與學校生活有嚴重適應困難，就是有可能是出現智力障礙的徵兆。
鑑定後確認者在法律中受到就業、醫療、教育等的補助和保護。 根據世界衛生組織（WHO）的資訊，2020年造成人類失能的眾多疾病中，憂鬱症高居榜首，全球有超過3億人患有憂鬱症！ 衛福部研究數據亦指出，臺灣有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%（其中重度憂鬱者約125萬人，盛行率佔5.2%）。 然而，實際上發作過憂鬱症狀的人數可能還要更多，因為有許多人不願承認自己生病了，也不會自我檢測，更不用說主動尋求治療。 檢測出憂鬱指數5-9分的輕度憂鬱症患者建議先自我調節，或找家人、朋友聊聊抒發情緒；而檢測結果為10分或以上者，建議尋求心理諮商、專業輔導、身心科或精神科治療。